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    小心婚姻里的“空殼”困境

    2019-11-25 16:55:18羅近月
    現(xiàn)代婦女 2019年11期
    關(guān)鍵詞:費(fèi)力空殼維系

    羅近月

    不知道從什么時(shí)候開始,情感教主們就開始宣揚(yáng)一種觀念:如果你太在乎一個(gè)人,就不會(huì)被在乎。這樣的邏輯沒有問題,太在乎換來的是失去自我,自然不會(huì)被在乎。但我們今天要談及由此延伸出來的另一個(gè)觀念:當(dāng)你不在乎關(guān)系時(shí),你在關(guān)系里會(huì)更容易被在乎。

    在現(xiàn)實(shí)的婚姻中,有很多人在有意識(shí)或者無意識(shí)地踐行這樣的觀念,看起來很無所謂,顯得若即若離,時(shí)不時(shí)地回避、疏遠(yuǎn)和冷漠。然而,當(dāng)他們表現(xiàn)出不認(rèn)真的時(shí)候,內(nèi)心卻希望另一半是認(rèn)真的。遺憾的是,這樣的期待最初還能奏效,但最后另一半也開始用不認(rèn)真來回應(yīng)。

    所以,我們經(jīng)常聽人一邊抱怨另一半太不把婚姻當(dāng)回事了,一邊自己也在婚姻面前不敢認(rèn)真,甚至都很難分清是誰先誰后。這就是婚姻的“空殼”困境:當(dāng)婚姻中的兩個(gè)人都開始對(duì)婚姻不認(rèn)真時(shí),婚姻即便存續(xù),也只剩下一個(gè)冷冰冰的空殼子。

    想要關(guān)系更安全,就無法投入真感情

    小安結(jié)婚9年了,結(jié)婚后的頭3年,精力都花在生養(yǎng)孩子上,中間的3年,因丈夫出軌努力挽回,最近的3年,與丈夫一直處于關(guān)系的拔河狀態(tài)。她說自己已經(jīng)很疲憊了,這樣費(fèi)力維系的婚姻什么時(shí)候是個(gè)頭?。?/p>

    我問她:“婚姻還在這里,你費(fèi)力維系的是什么?”

    她說:“我要的不是婚姻,我其實(shí)要的是他對(duì)我足夠在乎?!?/p>

    那她通過費(fèi)力維系,感覺到足夠在乎了嗎?

    婚后,她一門心思撲在孩子身上,那時(shí)孩子是她的全部,是整個(gè)家庭的全部,她覺得只要精力花在孩子身上,她就會(huì)被永遠(yuǎn)在乎。

    3年后,丈夫出軌了,她立即從孩子身上抽離,開始尋求挽回婚姻的方法,嘗試過各種努力,然而丈夫一副滿不在乎的樣子,說離不離婚都隨她意,并且也沒有斷了外邊的關(guān)系。

    又過了3年,她忍受不了丈夫時(shí)不時(shí)的忽略和刺激,決定離婚,丈夫卻突然轉(zhuǎn)變態(tài)度,要跟她好好過日子。

    她喜出望外,仿佛看到了希望,可是沒過幾天,丈夫又會(huì)回到無所謂的樣子,她無比失望,又想要離婚。當(dāng)她每提一次離婚,丈夫就態(tài)度好一點(diǎn),然而提得多了,丈夫也慢慢不當(dāng)一回事了。無比絕望的她想要徹底放棄婚姻,她說:“進(jìn)入婚姻的這9年,我過得都特別壓抑,我一直在努力尋找可以讓婚姻變好的方法,可是不論怎么做,好像都沒有用。我只是想要一段安全的關(guān)系,怎么就這么難呢?”

    是?。∠胍欢伟踩年P(guān)系,怎么就這么難呢?實(shí)際上,當(dāng)我們對(duì)關(guān)系開始有一個(gè)高于情感的目標(biāo)時(shí),我們的自我就會(huì)開始從感覺里抽離。當(dāng)抽離一部分時(shí),我們可以因?yàn)槌殡x獲得更多現(xiàn)實(shí)的錨定,讓關(guān)系更穩(wěn)定,更有現(xiàn)實(shí)感??墒?,如果你對(duì)關(guān)系的期待特別強(qiáng)烈,強(qiáng)烈到不允許有任何閃失時(shí),你就會(huì)抽離出絕大多數(shù)的感覺,換作理智來接管感情,派直達(dá)目標(biāo)的方法和技巧上場(chǎng)。

    也就是說,每一個(gè)極其渴望關(guān)系變好的人,都在用避開自己情感投入的方式,來試圖獲得他人的情感投入。

    為什么自尊心太強(qiáng)的人,難以擁有好的親密關(guān)系?

    那些內(nèi)心對(duì)情感極其重視卻又有著強(qiáng)烈自尊心的人,在遇到情感困擾時(shí),不敢認(rèn)真,怕丟臉,怕不被愛,只得裝作不在乎,眼睜睜看著好好的感情走遠(yuǎn)。而那些只有適度自尊需要的人,雖然他們最初也很怕受傷,但不會(huì)輕易避開自己的真實(shí)需要,往往能給彼此更多的機(jī)會(huì)去溝通、解釋和相互理解,最終就更不容易在關(guān)系中受傷。

    一段相互需要的關(guān)系,才是真實(shí)持久的關(guān)系。敢于表達(dá)自己對(duì)關(guān)系的在乎和認(rèn)真,常常決定著一個(gè)人可能擁有的親密關(guān)系的質(zhì)量。假裝不在乎,可以獲得暫時(shí)的優(yōu)越感,獲得對(duì)關(guān)系掌控的滿足,但是最終假裝不在乎換來的不是永遠(yuǎn)的在乎,而是一定不在乎。

    婚姻不需要用力維系,更需要拯救的是自己

    在前面的案例中,當(dāng)小安用技巧對(duì)待丈夫,最終丈夫也在用他的策略來對(duì)待小安。在我們有過一段時(shí)間的咨詢之后,小安在跟丈夫的一次爭(zhēng)吵中,突然感覺很煩躁,她意識(shí)到這樣的爭(zhēng)吵已經(jīng)好多次了,無止無休,她想停下來。

    她開始問自己:這些話是你想說的嗎?如果不是,那你真正想說的是什么?她自然自語地說:“我很累了,真的不想吵了!”她扭頭問丈夫說:“我不想跟你吵這些雞毛蒜皮的事了,我們可不可以不吵了!”

    丈夫也說:“我也不想跟你吵,只覺得你要找我吵!”

    小安說:“我找你吵,是因?yàn)槲矣X得你把我看得不重要,我不想過這樣的生活!”

    丈夫說:“我真不敢把你看得重要,每次只要我對(duì)你認(rèn)真點(diǎn),你就對(duì)我愛搭不理的!”

    小安說:“那是因?yàn)榕履阌X得我離不開你,怕你不在意我啊!”

    說到這里,兩個(gè)人都放松了下來,感覺頓時(shí)親近了很多,好像中間隔著的一層膜被揭開了。原來兩個(gè)人都怕失去,都怕對(duì)方不在乎自己,都不敢去在乎對(duì)方。當(dāng)他們都不再假裝時(shí),這場(chǎng)曠日持久的拉鋸戰(zhàn)才終于停歇下來。

    可是,這樣的拉鋸戰(zhàn)還在很多的婚姻里上演,當(dāng)一個(gè)人想用不在乎來控制關(guān)系,時(shí)間久了,另一個(gè)人也開始變得不在乎,婚姻岌岌可危,沒有人敢投入感情,婚姻就變成了一個(gè)沒有情感的戰(zhàn)場(chǎng),都想不遺余力地傷害對(duì)方換回對(duì)方的在乎,最終卻只能各自忍受由此帶來的痛苦。

    所以,一開始我們都很認(rèn)真,卻因?yàn)椴欢P(guān)系而被傷害,然后學(xué)會(huì)了使用套路。可是,當(dāng)有一天,用盡了所有的套路,也無法讓你擁有一段想要的親密關(guān)系時(shí),你才會(huì)重新帶上自我、帶著真實(shí)的情感在關(guān)系里登場(chǎng),你會(huì)更加誠(chéng)懇,也會(huì)更加計(jì)較和小心眼,這才是對(duì)婚姻的認(rèn)真。

    有一些丈夫跟我講:“我不想兩個(gè)人總吵架,但是待在家里又看不下去,所以才轉(zhuǎn)移注意力到家外面,眼不見為凈。”也有些妻子跟我講:“我真的很想好好過日子,所以好多事情能忍都忍了,忍不了時(shí)才決定離婚的?!?/p>

    他們都以為自己在用忍讓和付出來維系婚姻,可是已經(jīng)失去了對(duì)待婚姻的那份認(rèn)真。因?yàn)?,?dāng)你真正覺得婚姻很重要時(shí),你就不會(huì)允許一個(gè)又一個(gè)問題在婚姻里累積,也無法做到忽視和忍讓。

    那些看似被關(guān)系壓垮的人,實(shí)際上是被自己壓垮的。想把自己從關(guān)系的困境中拯救出來,首先需要回到認(rèn)真面對(duì)自己的位置,再來理解關(guān)系的脈絡(luò)。

    (作者系國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,高級(jí)婚姻家庭咨詢師,眉山美靈心理咨詢中心婚戀情感首席咨詢師)

    (摘自現(xiàn)代出版社《當(dāng)你看得見自己,愛才能看見你》一書)(責(zé)編 芳庭)

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