高校體育課堂引入運(yùn)動處方模式的應(yīng)用實(shí)效性研究

胡垚 重慶郵電大學(xué)移通學(xué)院

一、引言

傳統(tǒng)高校體育教學(xué)缺乏對學(xué)生基礎(chǔ)體能素質(zhì)、運(yùn)動習(xí)慣的綜合考慮，未能引導(dǎo)學(xué)生對參與體育運(yùn)動的價(jià)值形成全面認(rèn)識，影響了學(xué)生參與體育課堂的積極性和實(shí)效性。在當(dāng)前將運(yùn)動處方模式引入體育課堂，推進(jìn)教學(xué)創(chuàng)新進(jìn)程中，注重發(fā)揮該模式的個(gè)性化與差異化優(yōu)勢，實(shí)現(xiàn)高校體育教育的最佳效果。

二、高校體育課堂引入運(yùn)動處方模式的具體背景

運(yùn)動運(yùn)動處方模式是根據(jù)學(xué)生實(shí)際素質(zhì)狀況和教學(xué)需要，以運(yùn)動生理學(xué)、訓(xùn)練學(xué)等理論為基礎(chǔ)，科學(xué)設(shè)置訓(xùn)練方案的模式。該模式是“學(xué)生為本”理念在體育教學(xué)中的生動展示，更是體育教學(xué)實(shí)踐領(lǐng)域的重要突破。將該模式引入高校體育課堂之中，主要基于：

(一)傳統(tǒng)“無差異”的體育教學(xué)課堂成效不佳，亟待引入新模式

傳統(tǒng)高校體育課堂實(shí)施的是“統(tǒng)一化”教學(xué)模式，從教學(xué)內(nèi)容到方案，再到考核標(biāo)準(zhǔn)都基本相同。根據(jù)具體教學(xué)實(shí)踐看，該模式缺乏對學(xué)生身心素質(zhì)、運(yùn)動習(xí)慣的系統(tǒng)化融合，影響了學(xué)生在體育課堂上的“歸屬感”。從體育教學(xué)條件看，目前體育課堂上“師生比”較高，教學(xué)資源相對不均衡，老師很難全面了解每一個(gè)學(xué)生的實(shí)際需要、實(shí)時(shí)狀況。因此，針對目前體育課堂所存在的學(xué)生個(gè)人基礎(chǔ)差異較大，學(xué)生課堂表現(xiàn)不佳等問題，需要尋找到合適的切入點(diǎn)。運(yùn)動處方模式作為針對學(xué)生實(shí)際情況設(shè)置教學(xué)考核標(biāo)準(zhǔn)、選擇教學(xué)素材的全新模式，積極使用該模式將在實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心健康的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的運(yùn)動習(xí)慣。

(二)“學(xué)生為本”理念的體育教學(xué)新要求，需要引入相應(yīng)模式

當(dāng)前高校學(xué)生成長過程中，由于缺乏必要的鍛煉意識，加上不規(guī)律的生活習(xí)慣，以至于學(xué)生出現(xiàn)不同程度的“亞健康”問題。學(xué)生是教學(xué)的核心，也是推進(jìn)教學(xué)創(chuàng)新的關(guān)鍵。在當(dāng)前高校體育教學(xué)實(shí)施過程中，需要滿足“學(xué)生為本”的全新要求。運(yùn)動處方模式從學(xué)生基礎(chǔ)素質(zhì)出發(fā)，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)能力和興趣愛好，設(shè)置相應(yīng)的教學(xué)方案和針對性的運(yùn)動處方，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生培養(yǎng)的最佳效果。

三、高校體育課堂引入運(yùn)動處方模式的應(yīng)用實(shí)效性

當(dāng)前高校體育課堂教學(xué)存在“重視技能教育”、“忽略學(xué)生素養(yǎng)培養(yǎng)”的問題，同時(shí)課堂教學(xué)也缺乏學(xué)生個(gè)性化興趣的有效融合。運(yùn)動處方模式聚焦學(xué)生對體育教學(xué)內(nèi)容的理解，最大程度的激發(fā)和調(diào)動學(xué)生參與體育課堂的熱情，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)方案的有效匹配，實(shí)現(xiàn)教學(xué)機(jī)制與學(xué)生全面成長的有效融合。研究運(yùn)動處方模式應(yīng)用于高校體育課堂的實(shí)效性，對于當(dāng)前創(chuàng)新高校體育課堂教學(xué)模式，有著重要意義。

(一)基于學(xué)生身心體能素質(zhì)變化視角的應(yīng)用實(shí)效性研究

目前高校體育課堂在使用運(yùn)動處方模式時(shí)，先對學(xué)生的身心體能素質(zhì)狀況進(jìn)行測試，在完成數(shù)據(jù)分析之后，針對學(xué)生個(gè)人身心素質(zhì)制定相應(yīng)的運(yùn)動處方。之后在學(xué)生依據(jù)處方鍛煉后，再次測試數(shù)據(jù)，根據(jù)數(shù)據(jù)分析結(jié)果，及時(shí)調(diào)整運(yùn)動處方。因此，學(xué)生身心體能素質(zhì)變化狀況最能反映該模式的應(yīng)用效果。整體上看，引入運(yùn)動處方模式后，學(xué)生的BMI成績得到整體提升，學(xué)生的核心力量更發(fā)到，體脂含量在降低。根據(jù)體育課堂實(shí)際反饋和運(yùn)動生理學(xué)等相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)看，學(xué)生在肺活量、哈佛指數(shù)等各方面都穩(wěn)步上升，各項(xiàng)體育成績也得到顯著改善。

(二)基于學(xué)生參與體育課堂積極性視角的應(yīng)用實(shí)效性研究

將運(yùn)動處方模式引入高校體育課堂，有效解決了課堂教學(xué)內(nèi)容單一、教學(xué)針對性不強(qiáng)的問題，同時(shí)根據(jù)學(xué)生的身心素質(zhì)狀況來設(shè)置運(yùn)動負(fù)荷量和制定教學(xué)出發(fā)，有效避免了學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動“超負(fù)荷”現(xiàn)象，學(xué)生在該處方影響下，更容易達(dá)到個(gè)人預(yù)期目標(biāo)，從而提升了學(xué)生的“獲得感”，有效提升了學(xué)生參與課堂的積極性。根據(jù)相關(guān)研究表明，無論是學(xué)生的課堂狀態(tài)，還是對課堂教學(xué)內(nèi)容的關(guān)注度都有明顯提升。

(三)基于學(xué)生體育運(yùn)動習(xí)慣培養(yǎng)視角的應(yīng)用實(shí)效性研究

運(yùn)動處方模式是以學(xué)生為基礎(chǔ)，充分尊重學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣的教學(xué)模式，將該模式引入高校體育課堂之后，通過實(shí)施針對性教學(xué)，確保了學(xué)生參與體育課堂教學(xué)的實(shí)效性。同時(shí)，以學(xué)生為主導(dǎo)的教學(xué)模式讓學(xué)生養(yǎng)成了主動參與的良好習(xí)慣，通過階段化實(shí)施之后，學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對自身健康的積極作用，逐漸養(yǎng)成了良好的體育運(yùn)動習(xí)慣和鍛煉意識，實(shí)現(xiàn)了從課堂教學(xué)到運(yùn)動素養(yǎng)的轉(zhuǎn)型。

四、結(jié)語

運(yùn)動處方模式是一種從學(xué)生身心素質(zhì)出發(fā)，制定符合學(xué)生實(shí)際的教育模式。該模式為不同身心素質(zhì)的學(xué)生提供個(gè)性化鍛煉建議，該處方的運(yùn)動負(fù)荷量也符合學(xué)生的身體承受力。因此，將該模式應(yīng)用于高校體育課堂之中，在全面創(chuàng)新體育教學(xué)的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心素質(zhì)與健康習(xí)慣的有效培養(yǎng)。