初探中學(xué)籃球快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法

龐云飛 貴州省銅仁市第十五中學(xué)

一、快攻戰(zhàn)術(shù)概述

籃球的快攻戰(zhàn)術(shù)是在競技過程中在防守階段轉(zhuǎn)入進攻階段是用最快的速度在最短時間內(nèi)，憑借對方隊員還沒有部署好防守陣容時候形成的人數(shù)、位置優(yōu)勢，果斷果決的進行合理進攻的一種快速靈活而有效的進攻戰(zhàn)術(shù)。根據(jù)國內(nèi)現(xiàn)有的對快攻的定義我們能夠得出以下結(jié)論，籃球快攻戰(zhàn)術(shù)的主要形式是“由防守轉(zhuǎn)為進攻”，快攻戰(zhàn)術(shù)的時機是在對方球隊尚未形成防守的階段，快攻戰(zhàn)術(shù)的要點是“快速”。隨著籃球運動的不斷發(fā)展，以及籃球運動員身體素質(zhì)的不斷提升使得當前籃球運動中快攻戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)涵不斷豐富。快攻是當前籃球運動中重要的得分手段之一，能夠衡量球隊的基本實力和水平，并且能夠基本看出整個球隊的作戰(zhàn)風(fēng)格，在中學(xué)籃球訓(xùn)練過程中，鞏固培養(yǎng)學(xué)生球員的快攻技術(shù)對于球隊的發(fā)展以及運動員的進步有著重要意義。

二、中學(xué)生籃球快攻戰(zhàn)術(shù)實踐要點

(一)快攻戰(zhàn)術(shù)在組織上的基本要求

明確快攻戰(zhàn)術(shù)的要點是“創(chuàng)造戰(zhàn)機、爭取時間”，在眾多實踐過程中得出的結(jié)論表明，搶獲后場籃板、搶斷都是發(fā)起快攻的最有利時機，搶獲后場籃板創(chuàng)造更多的快攻機會，而搶斷過程中創(chuàng)造的快攻的成功幾率則很高，因此我們應(yīng)當在訓(xùn)練過程中提升防守的進攻性并且同時還要提升后場籃板球的質(zhì)量，為快攻戰(zhàn)術(shù)的形成打好基礎(chǔ)創(chuàng)造條件。中學(xué)生快攻意識淡薄，但是應(yīng)當為他們創(chuàng)造更多更有利的條件去創(chuàng)造機會，讓球員參加實際比賽積累經(jīng)驗，不斷的培養(yǎng)快攻能力，明確快攻戰(zhàn)術(shù)使用的重要性和時機，有針對性的比賽能夠一定程度上使得隊員明確不足并且提升訓(xùn)練的針對性，只有在實踐中才能不斷總結(jié)進步。在快攻技術(shù)和時機能夠合理把握的條件下應(yīng)當樹立頑強勇猛，敢于沖鋒的精神和決心，這是快攻戰(zhàn)術(shù)實施的必要條件，步步緊逼對手并且敢于進攻一定程度上能夠提升快攻的成功率，這要求運動員有著良好的身體素質(zhì)和體力。在此基礎(chǔ)上必須對快攻得以鞏固和提升，因為全面熟練的技術(shù)是進一步提升快攻戰(zhàn)術(shù)成功率的法寶，需要運動員長期在觀察判斷、起動加速、傳球運球等方面做到快速、準確?？旃ヅ浜闲枰鹾退俣榷嘀嘏浜?，并且要求球員在移動過程中對運球有一定能力的把控，這除了要求球員對戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)一定程度上有所熟練，還要要求球員有冷靜的思考能力和應(yīng)變能力，保持頭腦清醒和冷靜，根據(jù)場上具體情況進行快攻，合理把控球員與球員之間的距離，合理處理傳球運球與投籃的時機，發(fā)揮優(yōu)勢，減少不必要的傳球，保持跟進。而對于訓(xùn)練過程中可能存在的錯誤訓(xùn)練員要保持警惕，及時糾正，加強練習(xí)提升傳球運球的準確性，保持沖勁，減少失誤。

(二)明確快攻技術(shù)的形式

快攻戰(zhàn)術(shù)中分為長傳快攻、短傳與運球相結(jié)合的兩種快攻方式，長傳快攻指的是運動員在后場獲得球之后用一次或者兩次傳球?qū)⑶騻鹘o已經(jīng)擺脫對方防守并且在前場奔跑快速的運動員進行進攻投籃的一種戰(zhàn)術(shù)，要求奔跑速度快同時還要良好的配合傳球從而提升進攻的成功率，在這之中搶得后場籃板球后的長傳快攻、搶斷后的長傳快攻在中學(xué)籃球中比較常見，并且成功率和實用性都能夠得到保證，這其中的關(guān)鍵是要培養(yǎng)后防隊員在搶得籃板球以后迅速起動加速的準確性，以及前鋒隊員快速進攻的意識觀念以及中長距離傳球的準確性。而在短傳與運球相結(jié)合的快攻中是隊員在后場獲得球權(quán)后通過快速短距傳球運球，并且推進到前場的進攻過程，這樣能創(chuàng)造有利的投籃進攻機會，這種快攻技術(shù)更加靈活，進攻涉及的方面更加廣，球員之間的配合也更加靈活多樣，因為其中運球距離較長因此應(yīng)當選擇運球技術(shù)較為穩(wěn)定的球員進行推進，傳球與接應(yīng)意識良好的球員與其相接應(yīng)，在訓(xùn)練初期學(xué)生能夠采用固定的接應(yīng)模式，而后期訓(xùn)練相對成熟之后能夠采用機動的接應(yīng)模式，接應(yīng)隊員應(yīng)當在移動速度、擺脫速度、正確歸位、快速迎上接應(yīng)等方面著重提升，方便提升推進速度與球員跟進效果，在訓(xùn)練過程中球員之間應(yīng)當明確快攻過程中的組織結(jié)構(gòu)，充分了解對應(yīng)場上球員的跑位和接應(yīng)任務(wù)，熟悉每個球員的行動路線和進攻時的特點與要求，提升球員之間的配合能力。快攻的成功率在于快攻結(jié)束階段球員之間的配合能力，快攻將近結(jié)束階段球員應(yīng)當盡力營造人數(shù)有利的局面，無論是二攻一守還是三攻二守都要根據(jù)各自特點來形成穩(wěn)定而有優(yōu)勢的快攻局面，無論是距離、進攻面還是三角形的有利隊形，都要根據(jù)具體情況進行排兵布陣，不管是何種隊形都應(yīng)該著重提升快攻的起動速度、傳球速度，以及運球線路和運球準確率的把握，如遇突發(fā)狀況還應(yīng)當具有一定的應(yīng)變能力方便在比賽過程中及時處理，最終達到快攻戰(zhàn)術(shù)準確率成功率的提升。

三、中學(xué)籃球快攻教學(xué)要點

(一)建立完整快攻概念

教師應(yīng)當通過直觀法和語言教學(xué)相結(jié)合進行展示，充分的進行快攻戰(zhàn)術(shù)的講解與演示，可以利用黑板、圖片、沙盤等教學(xué)工具組織同學(xué)進行教學(xué)，與此同時還應(yīng)當注重教學(xué)語言的簡潔性，簡明扼要的對戰(zhàn)術(shù)進行講解，配合位置、路線、動作的順序以及發(fā)動時間，明確運動員之間的協(xié)調(diào)與配合能力，讓學(xué)生更加清晰全面的了解快攻的要義。同時還可以利用數(shù)字媒體進行視頻播放與模擬，加深學(xué)生對快攻的了解與運用，不斷的加深印象甚至啟發(fā)學(xué)生，在此基礎(chǔ)之上再指導(dǎo)學(xué)生加以實地訓(xùn)練模擬，多種感官相結(jié)合加深學(xué)生對快攻戰(zhàn)術(shù)的理解與鞏固。

(二)掌握正確教學(xué)方法

掌握快攻的要點和時機是教學(xué)取得突破的重點，首先明確快攻的組織形式，和發(fā)動快攻的時機，在觀念上給學(xué)生加深印象，快攻教學(xué)過程中先教學(xué)生長傳快攻，在加深短傳與運球相結(jié)合的快攻形式，多次利用典型作為教學(xué)模板，加強對快攻的發(fā)起與接應(yīng)的練習(xí)與提升，鞏固快攻推進，最后在快攻結(jié)束階段注重多種戰(zhàn)術(shù)方法的教學(xué)，在教學(xué)過程中除了培養(yǎng)“意識”鞏固“觀念”，還要注重對球員灌輸快攻“時機”的把握，發(fā)動與接應(yīng)的時機快慢直接影響快攻的準確性，除此之外也要注重成員配合默契的培養(yǎng)與形成。

(三)明確快攻練習(xí)方法

在假設(shè)防守的情況下的練習(xí)階段可以通過標志物來假設(shè)對方球員的位置與進攻路線以及配合情況，按照正確的快攻配合方式進行練習(xí)，鞏固學(xué)生對快攻基本內(nèi)容的理解與提升，還能練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生之間的協(xié)調(diào)性與默契程度。在消極防守的情況下練習(xí)過程中要注意觀察細節(jié)，觀察同伴的移動情況，針對攻守情況以及受制約的情況進行分析判斷，保證在有效時間內(nèi)及時的采取行動，配合伙伴，熟悉全隊的快攻路線，充分掌握和把控快攻時機。在積極防守的條件下進行練習(xí)要注重球員之間配合能力的提升，進一步提升球員之間的協(xié)調(diào)和進攻能力，攻守有序，合理制約，進一步打好配合。

(四)注重學(xué)生的快攻意識養(yǎng)成和錯誤糾正

在訓(xùn)練過程中要培養(yǎng)和鞏固學(xué)生的勇猛果斷的戰(zhàn)術(shù)作風(fēng)，前提是全隊要有統(tǒng)一的核心思想，其次隊員之間相互默契信任，充分了解掌握隊員之間的位置和路線，同時還應(yīng)當確保自身職責(zé)的實現(xiàn)，在掌握快攻技術(shù)的基礎(chǔ)上提升整個球隊的進攻速度與節(jié)奏，不斷提升球員之間的技術(shù)能力與協(xié)調(diào)能力，進一步提升快攻戰(zhàn)術(shù)的成功率準確率。面對快攻過程中出現(xiàn)的錯誤與細節(jié)部分要注重分類與全面分析，細致入微的分析原因，明確責(zé)任并且及時的才去針對措施進行改進防范，這樣才能有針對性的提升教學(xué)質(zhì)量，縮短教學(xué)時間進程，提升快攻教學(xué)準確性，使得學(xué)生更加全面的了解掌握快攻的全貌，提升快攻質(zhì)量。

四、中學(xué)籃球快攻意識的培養(yǎng)訓(xùn)練措施

(一)發(fā)揮中學(xué)生球員主觀能動性

在教學(xué)與訓(xùn)練過程中教練員要通過自身帶動充分發(fā)揮球員的自覺性與主動性，主動的去學(xué)習(xí)和接受訓(xùn)練，端正態(tài)度才能一定程度上保證訓(xùn)練效果，只有明確訓(xùn)練的意義與目的，主動的提升技能，主動克服困難，保證學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的順利進行，這對球員綜合技能的提升有著重要意義，主動的積極訓(xùn)練對于掌握快攻技能與要點、提升快攻技術(shù)、積累實戰(zhàn)經(jīng)驗有著重要意義，這是先決條件。

(二)培養(yǎng)運動員的觀察能力

在運動員有意識的提升訓(xùn)練主觀能動性后就要從細節(jié)做起，快攻戰(zhàn)術(shù)的要點不僅在于速度，時機也非常重要，把握快攻時機的前提是較高的觀察能力與水平，這是發(fā)起快攻所具備的基本條件，球員要在訓(xùn)練過程中重視觀察能力的培養(yǎng)和形成，在比賽過程中運動員的心理生理反射是根據(jù)對周圍信息的匯集加工形成的，這需要運動員有充分的觀察能力來保駕護航，耳聽六路才能及時采取行動，發(fā)起并完成快攻。

(三)在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)快攻意識

在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中應(yīng)當不斷明確鞏固快攻的戰(zhàn)術(shù)套路，這樣能保證在紛繁復(fù)雜的場內(nèi)情況中球員能做出有效并且正確的判斷，重視戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練能夠保證運動員開動腦筋激發(fā)思維，注重在訓(xùn)練過程中鞏固和提升教學(xué)內(nèi)容，使得運動員形成一個更加體系化的作戰(zhàn)思維，快攻意識的形成是快攻起動的關(guān)鍵。

(四)注重實戰(zhàn)訓(xùn)練鞏固快攻意識

不斷對抗、不斷實踐才是提升技能的基礎(chǔ)與關(guān)鍵，運動員的快攻意識的鞏固源自于不斷的訓(xùn)練與比賽，應(yīng)當盡可能多的創(chuàng)造機會提升學(xué)員的快攻技能，實戰(zhàn)比賽能夠增加隊員的臨場經(jīng)驗，綜合提升學(xué)員快攻戰(zhàn)術(shù)的運用能力，比賽中對手有強有弱，應(yīng)當面對不同風(fēng)格的隊伍組織學(xué)生進行觀摩學(xué)習(xí)，汲取其中的精華，分析強隊的訓(xùn)練狀況并且增強學(xué)員的快攻意識，實踐出真知，實踐是檢驗真理的唯一標準，訓(xùn)練和比賽中不斷對抗不斷總結(jié)，并且認真的克服困難才是提升球員甚至是球隊快攻戰(zhàn)術(shù)的有效途徑。

(五)注重心理訓(xùn)練形成快攻意識

穩(wěn)定的心理狀態(tài)是保證快攻戰(zhàn)術(shù)在實踐中穩(wěn)定發(fā)揮的必要條件，比賽過程中紛繁復(fù)雜的場上情況需要隊員及時的調(diào)整并且應(yīng)對，這需要冷靜思考沉著應(yīng)對，這是發(fā)起快攻掌握時機的前提，唯有沉穩(wěn)才是快攻成功率的保證，有了沉穩(wěn)才能保證快攻的有效實施。平時訓(xùn)練過程中要培養(yǎng)隊員拼搏精神和頑強意志，比賽過程中明確個人和團體的位置，相互配合同心協(xié)力才能憑借集體的力量取得勝利。無論是勝利還是失敗都是暫時的，冷靜分析其中得失，良好的心態(tài)是球員快攻意識穩(wěn)固的關(guān)鍵。

(六)關(guān)于快攻教學(xué)的具體內(nèi)容

在日常教學(xué)過程中可以針對幾個方面進行提升與練習(xí)：搶得籃板球之后發(fā)起快攻與接應(yīng)配合的針對訓(xùn)練，擲后場界外球的發(fā)動與快攻練習(xí)，積極快攻的發(fā)動與接應(yīng)練習(xí)，以及配合階段的推進練習(xí)?？旃ゲ粌H需要個人能力的提升，更需要團隊成員之間的協(xié)作，這在日常訓(xùn)練中是必不可少的。