來吧，跑起來

［日］松浦彌太郎

進(jìn)入高中前的最后一個假期，我每天都堅持奔跑。我決定在入學(xué)后加入學(xué)校的橄欖球部。那所學(xué)校經(jīng)常代表日本關(guān)東地區(qū)參加全國大賽，是所名校。鄰居家一個我非常崇拜的比我大兩歲的哥哥在那里打橄欖球，于是，沒有任何經(jīng)驗的我決定加入球隊。

學(xué)校的橄欖球部以訓(xùn)練嚴(yán)苛聞名。我對自己沒有信心，非常擔(dān)心自己能不能在那里好好待下去，因為我知道橄欖球部里最不缺的就是集運動神經(jīng)和體能于一身的“猛者”。

為了燃起信心，我努力想了許多辦法，最終決定先開始練習(xí)跑步，因為橄欖球是一項需要不停奔跑的運動。

我想至少在開學(xué)前通過大量的運動提升自己的體能。我的體格并不出色，如果連長期奔跑的耐力都不具備的話，在“猛者”如云的世界里如何能夠生存下去？來吧，跑起來。

我開始了每天長達(dá)10千米的跑步練習(xí)，并且在跑步中加入長短加速沖刺訓(xùn)練，同時加強腹肌鍛煉，堅持做伏地挺身等伸展運動。日復(fù)一日，十分辛苦。但奇跡般地，我的不安越來越少，勇氣和自信漸漸涌現(xiàn)出來。我想，入學(xué)前每天這樣進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練的人應(yīng)該只有我一個吧。

我感受到了自己體格、耐力上的變化。雖然只是我個人的感受，但那時，我?guī)缀跻呀?jīng)可以用沖刺的速度跑完10千米了。曾經(jīng)那么害怕、不安的我突然變得充滿力量。

進(jìn)入橄欖球部后的初步練習(xí)就是跑步。果不其然，周圍都是身強力壯的“猛者”，也不乏從中學(xué)時期就開始橄欖球運動的前輩。然而，即使再嚴(yán)酷的跑步訓(xùn)練，我也總能跑在最前端?？雌饋硎菹饔秩醪唤L(fēng)的我，因為異常持久的耐力和速度，在當(dāng)時高手如云的運動部里有了一席之地。我由衷地感謝自己開學(xué)前那段瘋狂練習(xí)的日子。

沉浸在某件事情里，把它當(dāng)成每日必做的功課，自信慢慢就會回來。

（林冬冬摘自《非常非常好》中信出版社）

【素材運用】自信來自實力，實力來自堅持不懈的努力。作者正因為每天堅持魔鬼訓(xùn)練，才有了異常持久的耐力和速度，從而變得自信而充滿力量。只要正確認(rèn)識自我，明確自己想要什么，然后全力以赴，不斷增強自身實力，自信一定會回來。

【速用名言】

1.深窺自己的心，而后發(fā)覺一切的奇跡在你自己?！軐W(xué)家 培根

2.想要使你自己夠堅強與增加你的自信，最好的辦法就是拿出膽量去做那些你認(rèn)為沒有把握的事。——法國作家 羅曼·羅蘭

【適用話題】認(rèn)清自我；確定目標(biāo)；堅持不懈；找回自信

（特約教師 康學(xué)嵐）