論瑜伽館室內(nèi)空間設(shè)計(jì)

彭松英

摘 要：瑜伽是現(xiàn)代人們公認(rèn)的最好的減壓方式之一。好的瑜伽館不僅具有基本的健身功能，同時(shí)還要滿足人們的心理需求，因此，瑜伽館的室內(nèi)空間設(shè)計(jì)具有重要性。

關(guān)鍵詞：瑜伽館;空間布局;室內(nèi)設(shè)計(jì)

0 前言

當(dāng)前我國處于全面建成小康社會(huì)的決勝階段，習(xí)近平總書記在全國衛(wèi)生與健康大會(huì)上強(qiáng)調(diào)，“沒有全民健康，就沒有全面小康”。國家出臺多部文件，如《健康中國》建設(shè)、《全民健身》計(jì)劃等，為進(jìn)一步增強(qiáng)人民體質(zhì)、實(shí)現(xiàn)中國夢奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。社會(huì)經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，人們對物質(zhì)和精神生活也有了新要求，對瑜伽館室內(nèi)設(shè)計(jì)提出更高的要求，需要具有科學(xué)性、藝術(shù)性和文化內(nèi)涵的以人為本的瑜伽館。

1 瑜伽館空間設(shè)計(jì)

瑜伽館是開展瑜伽練習(xí)最基本的設(shè)施場所。館內(nèi)環(huán)境氛圍不僅要滿足練習(xí)瑜伽的基本功能，如安全性，還要滿足人們的心理需求，如釋放壓力、滿足自我期待等。[1]

1.1 瑜伽館空間色彩設(shè)計(jì)

世界通過色彩呈現(xiàn)五彩繽紛的畫面，不同的顏色代表不同的情感，如紅色代表熱情、亢奮，紫色代表高貴，綠色代表清新，白色代表純潔，黑色代表沉著穩(wěn)重等。色彩可以表達(dá)心聲，直觀地展現(xiàn)人的內(nèi)心情感。瑜伽館空間色彩設(shè)計(jì)因人的存在而具有意義。在設(shè)計(jì)中，根據(jù)參與者的特點(diǎn)適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用色彩，可以很好地增強(qiáng)室內(nèi)空間藝術(shù)效果，營造和諧美麗健康的健身氛圍，進(jìn)而影響人的身心狀態(tài)，強(qiáng)化瑜伽練習(xí)功效。[2]

1.2 瑜伽館空間材質(zhì)設(shè)計(jì)

世界頂級建筑設(shè)計(jì)師貝聿鉻先生曾說，“建筑設(shè)計(jì)不能一概而論，每一個(gè)優(yōu)秀的建筑設(shè)計(jì)都與當(dāng)?shù)貧夂?、地點(diǎn)、歷史、文化緊密相關(guān)，脫離這些便失去了建筑的靈魂”。所以材質(zhì)選擇不僅要考慮瑜伽這一古老的健身項(xiàng)目特點(diǎn)，考慮會(huì)員的基本特征如性別、年齡、職業(yè)、健康狀況、健身需求等，還要考慮當(dāng)?shù)匚幕?xí)俗，以便與參與者建立更好的連接。瑜伽練習(xí)崇尚靜、自然，所以在材質(zhì)上應(yīng)盡可能選擇樹木、竹或代表這一類特性的材質(zhì)，如將水泥柱設(shè)計(jì)成竹的形狀等。

1.3 瑜伽館空間布局設(shè)計(jì)

設(shè)計(jì)應(yīng)與當(dāng)下社會(huì)問題相適應(yīng)，重在解決面臨的難題，即與國情相適應(yīng)，不斷增強(qiáng)瑜伽館的實(shí)用性，并使之合理地表達(dá)人的意愿和情緒。瑜伽館的設(shè)計(jì)宗旨與中國共產(chǎn)黨的宗旨保持一致，即“一切為了人民”?！叭恕笔瞧涑霭l(fā)點(diǎn)和歸宿。目前瑜伽館走精簡路線，空間的流暢感占主要地位，清新自然的布局風(fēng)格可以使人感到舒適，流暢的線條淡然而優(yōu)雅，開闊的視野使空間得以延伸，[3]同時(shí)也體現(xiàn)了瑜伽空靈、純凈的特質(zhì)。[4]

2 瑜群空間設(shè)計(jì)及意義

瑜群空間位于江西南昌CBD紅谷灘寫字樓內(nèi)，都市白領(lǐng)是其主要服務(wù)對象。其設(shè)計(jì)以竹林為概念，目的是營造自然、靜謐的健身環(huán)境，使每個(gè)來這里健身的人都能夠放慢腳步、靜下心，找到最真實(shí)的自我。

2.1 瑜群空間色彩設(shè)計(jì)及意義

瑜群空間以灰白色為主。白色的墻體讓人聯(lián)想到“潔白無暇”一詞，跟瑜伽“凈”的特質(zhì)相吻合。瑜伽練習(xí)過程中強(qiáng)調(diào)提倡拋開所有私欲與煩惱，沉下心關(guān)注當(dāng)下的自己。墻體的白與竹竿的灰相搭配，色彩不會(huì)顯得過于刺眼。在這種純潔色彩的影響下步入瑜群空間，會(huì)讓人有一種立即卸下肩上重?fù)?dān)的沖動(dòng)?；野咨o人一種淡雅感，其會(huì)員是附近寫字樓的中青年都市白領(lǐng)，處于中青年階段的女性散發(fā)清新淡雅氣質(zhì)，在這一點(diǎn)上可以縮短參與者與空間環(huán)境的距離。

2.2 瑜群空間材質(zhì)設(shè)計(jì)及意義

以質(zhì)樸的水泥漆、溫潤的木飾面板及竹林為材質(zhì)，突出其自然特性，滿足束于金剛墻林的人們對大自然的向往。本文主要探討竹這一材質(zhì)的特性：

（1）竹之心無雜念、甘于孤寂特性：其與瑜伽特性一致。在瑜伽練習(xí)過程中，練習(xí)者需要心無旁騖、關(guān)注呼吸、排除雜念、專注自己、活在當(dāng)下。瑜伽運(yùn)動(dòng)想要達(dá)到質(zhì)的飛躍，需要循序漸進(jìn)、持之以恒的練習(xí)。在瑜伽路上如果有幸，會(huì)遇見志趣相投的伙伴，但更多時(shí)候是一個(gè)人默默地堅(jiān)持著，即使孤獨(dú)，也是一種享受。

（2）竹之輕盈細(xì)巧特性：竹四季常青、樸實(shí)無華、不求虛名的自然天性使人民為之折服。通過持之以恒的瑜伽練習(xí)，練習(xí)者可以舒展肢體，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，使整個(gè)人精氣神充足，容光滿面，遠(yuǎn)離疾病及亞健康狀態(tài)，肌肉緊致有型，體態(tài)輕盈。[5]將竹的輕盈與練習(xí)瑜伽后的功效表現(xiàn)相連接，使會(huì)員更有體驗(yàn)感、成就感。

（3）竹之堅(jiān)忍不拔特性：竹子前4年里長3厘米，從第5年開始，每天以30厘米的速度生長，6周時(shí)間就可以長到15米。其實(shí)在前4年里，竹子將根深深地扎進(jìn)地里并不斷延伸數(shù)百米。練習(xí)瑜伽亦是如此，練習(xí)者要不急不躁，打好基礎(chǔ)，確保每一個(gè)體式練習(xí)都是在正位的基礎(chǔ)上進(jìn)行，循序漸進(jìn)、持之以恒，就會(huì)擁有緊致的肌膚，線條清晰的肌肉，身體多余的脂肪不復(fù)存在，遠(yuǎn)離疾病，擁有健康體魄。

（4）竹之高風(fēng)亮節(jié)特性：中國文人的居室大多植有竹子，還有很多關(guān)于竹的詩詞，如王子酞的“何可一日無此君”、蘇東坡的“寧可食無肉，不可居無竹。無肉令人瘦，無竹令人俗。人瘦尚可肥，士俗無可醫(yī)”。竹的優(yōu)秀品質(zhì)已經(jīng)被士人認(rèn)可。如今壓力無處不在，大多數(shù)人處于浮躁、壓抑、暴躁?duì)顟B(tài)，常說朋友難交，生活不易，處在爾虞我詐的環(huán)境中，處處都要小心翼翼，一整天下來身心疲憊。人們在鋼鐵叢林中，渴望徹底放松自己。瑜群空間很好地把竹這一特性運(yùn)用到瑜伽館的設(shè)計(jì)中，通過竹的環(huán)境，進(jìn)入此館的都市白領(lǐng)滿足了亟欲擺脫繁雜、追求簡單自然的心理，將城市的喧囂與快節(jié)奏的生活拋于腦后，在這里受竹的熏陶，凈化內(nèi)心，以更好的姿態(tài)迎接生活、工作。

（5）江西是中國十大竹鄉(xiāng)之一，地處北緯28°，東經(jīng)114°附近，屬亞熱帶季風(fēng)氣候，雨水陽光充足，適合竹的生長。瑜群空間以“竹”為概念，取材方便，又有當(dāng)?shù)刂裎幕瘹庀?，將人工環(huán)境和自然環(huán)境巧妙結(jié)合，給參與者一種親近感。

2.3 瑜群空間布局設(shè)計(jì)及意義

整個(gè)空間采用環(huán)形動(dòng)線，使人可以在茶歇處、閱讀處、瑜伽練習(xí)處、庭院等最大限度地穿梭，移步換景，暢通無阻。有的人為了生計(jì)、有的人想給家人創(chuàng)造良好的生活條件，于是遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，來到舉目無親、消費(fèi)昂貴的大城市工作，狹小的出租房、擁擠的辦公間讓人窒息，內(nèi)心壓抑。為了緩解這一社會(huì)現(xiàn)象，瑜群空間給人們提供了面積較大、流通性好、視野開闊的休憩身心的健身環(huán)境。

3 結(jié)語

實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國夢，我們還有很長的路要走，需要國人不斷努力，奮發(fā)圖強(qiáng)，為建設(shè)祖國貢獻(xiàn)力量。在這一過程中，經(jīng)濟(jì)社會(huì)、科技水平快速發(fā)展，隨之而來的是壓力、焦慮的不斷增加。為了幫助長年累月奔波辛勤工作的人們減輕壓力、釋放情緒，瑜伽館在提供專業(yè)的瑜伽練習(xí)指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，還要營造良好的瑜伽練習(xí)環(huán)境，在設(shè)計(jì)時(shí)，要以人為中心，使設(shè)計(jì)更加人性化，從而使瑜伽與健身環(huán)境更好地服務(wù)于參與者。

參考文獻(xiàn)：

[1] 周浩明.創(chuàng)造室內(nèi)設(shè)計(jì)的健康風(fēng)格[A].中國建筑學(xué)會(huì)室內(nèi)設(shè)計(jì)學(xué)會(huì)99北京年會(huì)論文集[C].江南大學(xué)，1999：106-109.

[2] 王虹卉.色彩在健身空間中的設(shè)計(jì)應(yīng)用研究[D].吉林體育學(xué)院，2017.

[3] 惲嫣.從家到瑜伽館? 洗練筆觸? 素淡生活[J].建材與裝修情報(bào)，2012（03）：114-116.

[4] 陳玲芳.純凈空間——美度瑜伽館室內(nèi)設(shè)計(jì)[J].家具與室內(nèi)裝飾，2009（04）：90-93.

[5] 陳士強(qiáng).瑜伽的生理心理功效研究進(jìn)展[J].中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2012，31（08）：740-745.