網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育的有效途徑探究

和學艷.云南大學旅游文化學院.674199

網(wǎng)絡對大學生從來都是一把雙刃劍，在給大學生開闊眼界和視野的同時，也帶來了一系列問題。因此，在網(wǎng)絡環(huán)境下加強對大學生的心理健康教育探究顯得尤為必要，也是作為高校心理健康教育工作者所必須了解和掌握的。

一、網(wǎng)絡對大學生的影響

（一）積極影響

網(wǎng)絡對大學生的最大意義在于極大的豐富了大學生的學習和生活，使大學生活變得更豐富多彩。首先，網(wǎng)絡為大學生搭建了一個快速獲取知識的平臺，在網(wǎng)上開展學習與交流活動，相較于傳統(tǒng)的學習模式，極大的提高了學習的效率和效果。其次，為大學生的個性發(fā)展和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)提供了良好的平臺和環(huán)境。在網(wǎng)絡交往過程中，大學生具有獨立自主意識，可以獨立做出判斷和選擇，自主地進行思考和評價，為大學生個性修養(yǎng)與完善提供了良好的契機。第三，隨著網(wǎng)絡上的新生事物應運而生，給大學生的思維方式和價值觀念帶來深刻變革，激發(fā)大學生創(chuàng)新意識。與此同時，網(wǎng)絡也日漸成為大學生休閑娛樂的一種良好方式。

（二）消極影響

隨著網(wǎng)絡的發(fā)展，我們發(fā)現(xiàn)其消極影響表現(xiàn)得日趨嚴重，首先，網(wǎng)絡是面向全球開放的全新媒體，沒有國界和地域的清新界定。發(fā)達國家因其綜合實力對網(wǎng)絡擁有絕對的控制權，在網(wǎng)絡上形成了以少數(shù)發(fā)達國家的思想、文化為核心的全球傳播體系，大學生作為網(wǎng)絡使用者的主體，不可避免的會受到西方思想和文化的侵蝕，對正處于價值觀、人生觀和世界觀形成階段學生產(chǎn)生不可估量的負面影響。其次，網(wǎng)絡具有的特殊隱蔽性和虛擬性，使很多網(wǎng)友在網(wǎng)上公開發(fā)表一些不負責任的言論，致使網(wǎng)上不健康、消極的思想和內容增多。與此同時，黃色污染在網(wǎng)絡上的泛濫，容易使大學生沉迷其中，誘發(fā)種種的心理障礙。

二、網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育存在的問題

（一）對人際交往造成影響

網(wǎng)上交流因比傳統(tǒng)交流方式更具有方便、快捷的特點而成為大學生人際交往的主要方式，但長時間的網(wǎng)絡交往容易造成人際情感的萎縮和淡化，熱衷于虛擬交往使得部分學生疏遠了現(xiàn)實中的人際交往，會與現(xiàn)實產(chǎn)生距離感。導致大學生人際關系的疏淡，交往能力的下降，也容易產(chǎn)生焦慮、不安、孤僻、冷漠等心理問題，嚴重影響大學生的學習和生活。

（二）網(wǎng)絡成癮問題嚴重

網(wǎng)絡成癮問題在大學生中越來越突出。大學生一旦沉溺于網(wǎng)絡將會給自己造成很多不良的反應，輕則影響身體健康，出現(xiàn)身體各項機能下降、注意力不集中、反應遲鈍等生理反應，重則將造成嚴重的心理障礙。作為教育工作者必須對有問題的學生予以特殊關心，幫助他們及時從網(wǎng)絡泥潭中走出來。

（三）網(wǎng)絡不良信息影響大學生心理健康發(fā)展

大學生通過網(wǎng)絡足不出戶便可知天下事，但由于受到信息甄別能力的限制，不良信息的充斥將會對大學生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀產(chǎn)生重要的影響。容易誘發(fā)大學生注重物質享受、愛攀比的人性弱點，加劇不平衡的心理，致使部分學生心理和性格上出現(xiàn)一定程度的扭曲，當誘惑來臨時，很容易掉入陷阱中，甚至走上一條不歸路。

三、網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育的有效途徑

（一）宣傳正確的心理健康教育理念

在當前大學生心理問題存在突發(fā)性和普遍性的情況下，宣傳正確的心理健康教育理念對大學生心理健康發(fā)展是最重要的。首先，我們要讓學生形成心理健康跟生理健康一樣重要，甚至有些時候心理健康比生理健康更重要的共識和理念。其次，利用網(wǎng)絡媒介向大學生宣傳心理健康教育理念，不斷提高學生的心理素質。同時，高校應該創(chuàng)新大學生心理健康教育理念，定期對大學生的心理健康狀況進行體檢，積極在校內宣傳關于心理健康教育的新理念。

（二）構建網(wǎng)絡心理健康教育體系

教育應該充分依靠網(wǎng)絡的力量，對當前高校心理健康教育而言，應該為學生構建一套切實可用的網(wǎng)絡心理健康教育體系，注重科學方法的應用，將理論在實踐中得到較好的落實。隨著心理健康教育的發(fā)展，我們總結出一些有益的經(jīng)驗和成果，在網(wǎng)上開設心理咨詢服務可以為學生在學習和生活中出現(xiàn)的心理方面困惑提供專業(yè)的指導，幫助學生解決心理問題，在服務的過程中對學生的身份信息進行嚴格保密，尊重當事人的隱私權，讓學生在毫無壓力的情況下得到釋放。

（三）提高網(wǎng)絡心理健康教育師資水平

大學生心理健康教育很大程度上依賴于教師的正確引導，高校心理教師不僅要具備深厚的專業(yè)理論知識，還要不斷深入學生之中，通過交流、交談等多種形式，仔細觀察學生心理、行為等方面的變化，有針對性的用有效方法解決學生的心理問題。同時，教師還要深入網(wǎng)絡世界去體驗網(wǎng)絡生活，直觀體會學生的真實感受，對因沉迷網(wǎng)絡而出現(xiàn)心理問題的學生提供有針對性的幫助。

在網(wǎng)絡環(huán)境下，大學生一方面要學會正確利用網(wǎng)絡，加強學習，從網(wǎng)絡中獲取新的知識。另一方面要提高信息甄別能力，自覺抵制不良信息，提高自我管理的能力，促進自己更好的成長。與此同時，還要及時屏蔽網(wǎng)絡對自身發(fā)展的消極影響，推動網(wǎng)絡環(huán)境下心理健康發(fā)展。