當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識與實(shí)踐

李成蔭 陸軍步兵學(xué)院石家莊校區(qū) 河北石家莊 050227

1 當(dāng)代大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀

就大學(xué)生來說,其是社會上的一個(gè)特殊群體,不僅要學(xué)習(xí)專業(yè)的知識和技能,而且開始接觸不同環(huán)境的人和接觸社會.大學(xué)生是一個(gè)富有朝氣、思想活躍的群體,對待新鮮事物好奇心強(qiáng),且善于接受.由于社會多樣價(jià)值觀和激烈競爭的影響,給大學(xué)生心理帶來一定的沖擊,使其易出現(xiàn)各種心理矛盾和沖突,影響著大學(xué)生的健康成長.就大學(xué)生心理問題而言,主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

1.1 環(huán)境變、適應(yīng)難

環(huán)境不適應(yīng)這個(gè)問題主要在大學(xué)新生中常見,部分新生環(huán)境適應(yīng)能力比較差,難以適應(yīng)新的環(huán)境.環(huán)境的變化主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:一是生活環(huán)境的變化,大學(xué)生來自全國各地,很多大學(xué)生遠(yuǎn)離父母來到新的地方上學(xué),跳出了自己熟悉的生活圈,會存在一定的失落感;二是學(xué)習(xí)環(huán)境的變化,由高中的應(yīng)試教育變成了大學(xué)的自主學(xué)習(xí),有更多自由的時(shí)間由學(xué)生自己支配,有的學(xué)生難以適應(yīng)這種學(xué)習(xí)方式;三是管理環(huán)境的變化,高中的管理是以班級為單位的,而大學(xué)的管理是以個(gè)人為單位的,學(xué)生需要進(jìn)行自我管理,使得許多大學(xué)新生沒有了歸屬感,心理產(chǎn)生焦慮.

1.2 人際交往能力不足、人際關(guān)系不和諧

大學(xué)階段是大學(xué)生身心走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期,也是其社會化的關(guān)鍵階段,和諧的人際關(guān)系有利于學(xué)生步入社會后的良好發(fā)展.因內(nèi)外環(huán)境因素的影響,當(dāng)代大學(xué)生存在人際關(guān)系不和諧的問題,具體表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面:其一,有的學(xué)生總是以自我為重心,無法與其他同學(xué)友好交流、和睦相處;其二,人際交往能力不強(qiáng),受高中應(yīng)試教育的影響,很多學(xué)生處于封閉狀態(tài),人際交往經(jīng)驗(yàn)比較缺乏,使得其在大學(xué)生活中與人交往中經(jīng)常出現(xiàn)各種沖突;其三,人際交往的理想化,部分大學(xué)生在常常將人際交往的情況進(jìn)行理想化,以自己的意識為主導(dǎo),當(dāng)發(fā)現(xiàn)事情發(fā)展的狀況與自己所想的不一致時(shí),易產(chǎn)生猜疑和排斥的心理,嚴(yán)重的話會出現(xiàn)自我封閉、逃避現(xiàn)實(shí),長時(shí)間下去會使得大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙.

1.3 身心未成熟、情緒難以自控

大學(xué)階段是學(xué)生生理發(fā)育的重要時(shí)期,身體和心理都在發(fā)生變化.在這個(gè)時(shí)期,人的思想和心理活動比較活躍,但自我情緒的控制能力不是很強(qiáng),思想容易受到外界的影響,情緒波動比較大.例如有的學(xué)生因失戀而導(dǎo)致情緒失落,無法專心學(xué)習(xí);有的學(xué)生因遇到生活或者學(xué)習(xí)上的一點(diǎn)小挫折而情緒失控,影響自身的健康的同時(shí),還給周圍人帶來了影響.

1.4 教學(xué)背景不一,新的方式不易接受

對于大學(xué)生來說,也存在一定的學(xué)習(xí)壓力,主要表現(xiàn)為以下兩個(gè)方面:其一,身份變換的不適應(yīng),大學(xué)生都是來自各個(gè)區(qū)域的,教育背景和質(zhì)量都不相同,有的學(xué)生在高中時(shí)期是優(yōu)等生,但大學(xué)后不再是最優(yōu)秀,可能會出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象,有的學(xué)生經(jīng)過不斷的努力無法達(dá)到自己的理想目標(biāo),可能會懷疑自身的能力,甚至?xí)员┳詶?其二,學(xué)習(xí)興趣與專業(yè)存在沖突,事實(shí)上,很多大學(xué)生就讀的專業(yè)并不是自己感興趣的專業(yè),由于興趣不足、學(xué)習(xí)積極性不高,導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不理想,造成心理上的落差,使得學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒、焦慮心理,不利于其自身的健康成長.

1.5 激烈競爭下的大學(xué)生就業(yè)

在高校不斷擴(kuò)招的情況下,大學(xué)畢業(yè)生的人數(shù)越來越多,給大學(xué)生就業(yè)增加了難度.對于就業(yè)來說,大學(xué)生存在幾種心理困擾,具體來說:一是盲從心理;二是難以承受暫時(shí)不就業(yè)的心理;三是攀比心理.

2 當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐

在個(gè)人整體素質(zhì)中,心理素質(zhì)是其中一個(gè)重要內(nèi)容,其也是現(xiàn)代化素質(zhì)教育要求的重點(diǎn)內(nèi)容.加強(qiáng)高校心理健康教育工作,提高大學(xué)生的心理素質(zhì),不僅有利于建立良好的人格和身心的健康,而且對大學(xué)生的未來發(fā)展具有重要意義.因此,高校應(yīng)加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育,從而為社會和國家提供綜合素質(zhì)強(qiáng)的新型人才.

2.1 加大宣傳教育力度,增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識

高校應(yīng)宣傳和普及心理健康知識,不斷改善和優(yōu)化校園環(huán)境,為學(xué)生學(xué)習(xí)和發(fā)展?fàn)I造良好的環(huán)境.具體做法為:一是可以通過高校的宣傳廣播臺、校園網(wǎng)等,大力宣傳心理健康知識;二是加強(qiáng)校園文化的硬件設(shè)施;三是加強(qiáng)制度建設(shè);四是心理健康教育課程化.

2.2 加強(qiáng)心理咨詢師隊(duì)伍建設(shè)

為了加強(qiáng)心理健康的教育,高校應(yīng)重視心理咨詢師隊(duì)伍的建設(shè).高校應(yīng)配設(shè)完整齊全的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu),可以由高校輔導(dǎo)員組成建設(shè)隊(duì)伍,及時(shí)發(fā)現(xiàn)、研究、解決學(xué)生中出現(xiàn)的新的心理問題,疏導(dǎo)學(xué)生的心理壓力,提高學(xué)生的心理素質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展.

2.3 開展豐富多彩的心理健康科學(xué)活動

為了加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育,班級可以開展各種心理健康活動,比如社會實(shí)踐活動、擴(kuò)充班團(tuán)活動、課外活動等,從而增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì).另外,輔導(dǎo)員應(yīng)充分了解大學(xué)生的生活情況,對于存在心理問題的學(xué)生,輔導(dǎo)員應(yīng)積極開展心理健康輔導(dǎo)工作.通過集體活動來帶動個(gè)人的積極發(fā)展,通過學(xué)生間友好的溝通,使得有心理問題的學(xué)生能夠快速融入集體,促進(jìn)其健康的成長.

3 結(jié)束語

總而言之,為了促進(jìn)大學(xué)生的健康成長,應(yīng)加強(qiáng)高校的心理健康教育,提高學(xué)生的心理素質(zhì).高?？梢圆扇〖哟笮麄鹘逃Χ?、加強(qiáng)心理咨詢師隊(duì)伍建設(shè)、開展豐富多彩的心理健康科學(xué)活動、開設(shè)心理健康教育課程等措施,從而促進(jìn)心理健康教育的實(shí)踐,最終促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展.