為學(xué)生點(diǎn)亮心靈那盞燈
——以明德書院心理健康教育為例

楊曉玲 廣東嶺南職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東清遠(yuǎn) 511500

廣東嶺南職業(yè)技術(shù)學(xué)院清遠(yuǎn)校區(qū)于2014年實行書院制,分為"明德","崇禮"、"勵能"、"思誠"四個書院,本人屬于明德書院.每個書院都有自己的特色,我們明德書院大部分是屬于醫(yī)藥類專業(yè)的學(xué)生,因此以"健康幸福"為主要特色(包括思想健康,身體健康、飲食健康、心理健康等).為了適應(yīng)書院制建設(shè),著力打造書院特色,開展了豐富多彩的學(xué)生活動.

本人既是中共黨員,輔導(dǎo)員,又是心理咨詢師證,理所當(dāng)然的承擔(dān)了書院的心理咨詢及心理健康教育工作.去年新生入學(xué)后,進(jìn)行新生心理普查,本書院顯示有心理異常的有488名學(xué)生(不排除有些學(xué)生在心理普查時有隨意性,增大了這個數(shù)字).加上大二還有幾十名心理異常的學(xué)生,面對這么觸目驚心的數(shù)字,我倍感壓力山大.為此,我們采取了一系列措施.

第一、對這488名學(xué)生一個一個面談,了解情況,采取排除法建立學(xué)生檔案.對確實心理異常的學(xué)生轉(zhuǎn)介學(xué)校心理咨詢中心,或者與家長聯(lián)系送醫(yī)就診.

第二、為了普及心理健康知識,讓學(xué)生走出心理有問題就是精神病的誤區(qū),在全書院開展了"原創(chuàng)心理健康"有獎?wù)魑幕顒?原創(chuàng)"心理劇大賽" 原創(chuàng)"心理演講比賽".組織各班級心理委員進(jìn)行理論培訓(xùn)及心理素質(zhì)拓展活動,培養(yǎng)朋輩心理輔導(dǎo)人才 正是這些活動,打開了學(xué)生的視野,讓學(xué)生有了心里困惑能主動找我們尋求幫助.

有一個患嚴(yán)重抑郁癥及焦慮癥的學(xué)生對我觸動很大.患者小蕾,屬于中藥專業(yè)學(xué)徒制學(xué)生,根據(jù)招生計劃應(yīng)在今年3月到企業(yè)頂崗實習(xí).這孩子學(xué)習(xí)認(rèn)真,從不遲到、早退、不請假,做事踏實,有集體觀念,上學(xué)期還獲得了校級"優(yōu)秀學(xué)生"稱號.在6個學(xué)徒制學(xué)生中我對她是最放心的了.但就是這么乖的孩子,去了企業(yè)一周后,家長不斷給我電話說小蕾不能適應(yīng)企業(yè)實習(xí)工作,身體過敏,表現(xiàn)出焦慮,急躁,不能與同去的同學(xué)和睦相處,急需返校參加學(xué)校教學(xué)活動.

根據(jù)該生的表現(xiàn)及癥狀,我懷疑其有心理問題,于是旁敲側(cè)擊,循循善誘,希望引導(dǎo)其講出實情,才能對癥下藥.經(jīng)過多次交流,悉心誘導(dǎo),該生終于承認(rèn)自己患有焦慮癥和抑郁癥,并且是比較嚴(yán)重的抑郁癥和焦慮癥.是從初中就開始了,那時只是比較輕微的.在讀高中期間,情況就越來越嚴(yán)重了,正是因為這樣,高考成績不理想,才來了嶺南讀書.現(xiàn)在要靠藥物控制,(并且劑量比其他患者加大了三分之一才能見效果)晚上才能入眠,且是淺眠,很容易醒來.

我通過多次對其進(jìn)行心理輔導(dǎo),關(guān)心、勸解,安慰,讓她盡量認(rèn)識和了解有關(guān)心理健康知識,提高她的自信心、社會適應(yīng)能力.現(xiàn)在,通過治療和大家的共同努力,該生的病情有了明顯好轉(zhuǎn).家長激動地說"太感謝你了,你深深明白教書育人的真諦,高手!"(后面兩個贊)

本案例給我的啟示:

1、深入學(xué)生生活,及早發(fā)現(xiàn)問題

心理健康教育工作者及輔導(dǎo)員應(yīng)樹立一種對學(xué)生以誠相待、樂于助人的工作觀念,主動走近學(xué)生,設(shè)身處地為學(xué)生著想、隨時了解學(xué)生的心理動態(tài),關(guān)心、體貼、愛護(hù)學(xué)生.一些大學(xué)生在出現(xiàn)抑郁等癥狀時,為避免被他人輕視、嘲笑,常常掩蓋自己的癥狀,裝作若無其事,而實際上卻陷入了更深的焦慮之中.這就需要輔導(dǎo)員及生活委員(朋輩心理輔導(dǎo)學(xué)生干部)理解、關(guān)心她(他)們,平時多留心,尤其是對那些心胸較為狹窄、內(nèi)向和自視較高的同學(xué),更要及早防止出現(xiàn)心理異常.

2、加強(qiáng)心理健康教育,消除對抑郁癥的偏見

通過班會宣傳心理衛(wèi)生知識,讓學(xué)生盡早認(rèn)識和了解有關(guān)心理衛(wèi)生知識,增強(qiáng)大學(xué)生自我調(diào)節(jié)、自我防御和自我完善的能力,增強(qiáng)對心理問題的免疫能力 組織學(xué)生積極參加心理健康教育專題講座,組織相關(guān)心理素質(zhì)拓展活動,消除對抑郁癥的偏見,讓學(xué)生能正確面對抑郁癥.

3、培養(yǎng)大學(xué)生自我調(diào)節(jié)的能力

以上幾點(diǎn)措施要發(fā)揮作用必須有抑郁患者的積極配合,因此抑郁患者應(yīng)充分發(fā)揮主觀能動性,建立起有效的自我調(diào)節(jié)機(jī)制.患有抑郁癥的大學(xué)生一是必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)心理健康知識,不斷提高自己的理性思維水平和抗挫折能力,客觀公正地評價自我,正確地認(rèn)識與接納自我.二是必須養(yǎng)成良好的個人生活習(xí)慣,如積極參加體育鍛煉等.三是通過向朋友傾述或者給親朋好友寫信、打電話,寫日記等方式來排除和宣泄抑郁情緒.四是積極參加各種有益的校園文化活動,培養(yǎng)良好的交往素質(zhì),和同學(xué)們建立深厚的友誼,感受集體的溫暖.積極實施以上幾個方面的應(yīng)對策略,促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,進(jìn)而有效抑制和降低高校學(xué)生抑郁癥發(fā)生率.

第三、制定了各班級心理委員值班制度,可根據(jù)心理委員課程空檔期到書院"心靈對話中心"值班,對來訪的學(xué)生進(jìn)行簡單的交流與指導(dǎo),了解情況,做好記錄,在自己處理處理不了的情況下尋求老師幫助.

第四、為了讓學(xué)生能更多的了解各種心理問題的案列及解決辦法,我們定了《心理與健康》,《大眾心理學(xué)》期刊,還買了五十多本與心理健康相關(guān)的書籍,放在書院的"心靈對話中心",給值班的心理委員及其他學(xué)生提供了更直觀的學(xué)習(xí)心理健康知識的機(jī)會,也有效的提高了心理咨詢老師及心理委員的業(yè)務(wù)素質(zhì).

沒有身心的健康,何來幸福快樂的生活.要實現(xiàn)明德書院"健康幸福"目標(biāo),我們深感對學(xué)生的心理健康教育然重而道遠(yuǎn).今后,我們將努力地提升自己的業(yè)務(wù)素質(zhì),不斷地創(chuàng)新工作方法,對學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù),讓學(xué)生感受到書院對她(他)們的重視,感受到老師的關(guān)懷,用我們的技能,關(guān)心愛護(hù)和真誠"為學(xué)生點(diǎn)亮心靈的那盞燈".看到學(xué)生能從抑郁,焦慮、壓抑的陰霾中走出來,看到他(她)們臉上露出發(fā)自內(nèi)心的笑容,我不禁覺得愉悅并欣慰.我將繼續(xù)努力,為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù),讓自己與學(xué)生共同為"健康幸福"的明德書院而努力.