適用于音樂(lè)療法的大學(xué)生心理常見(jiàn)癥狀與解決策略

馬東清　趙薇

摘 要 大學(xué)生的心理特征有著極其敏銳的感知力，他們也很容易接受新鮮的事物，采用音樂(lè)教育方式會(huì)比傳統(tǒng)的理論教育更容易被大學(xué)生接受。運(yùn)用音樂(lè)教育的方式，對(duì)于大學(xué)生心理問(wèn)題的解決非常重要。音樂(lè)對(duì)于調(diào)節(jié)大學(xué)生的情緒，緩解心理壓力，完善自我人格具有非常重要的意義。

關(guān)鍵詞 音樂(lè)療法 心理健康 癥狀

中圖分類號(hào)：B844文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1音樂(lè)療法發(fā)展概況

音樂(lè)治療的現(xiàn)代發(fā)展在我國(guó)起步較晚，音樂(lè)治療作為一門完整的學(xué)科，從40年代起在歐美國(guó)家得到了很大的發(fā)展，而在亞洲的家里和發(fā)展則是近十年的事情，從1997年后，得到了迅猛的發(fā)展，特別是在日本和韓國(guó)發(fā)展極快，在臺(tái)灣、新加坡和香港也得到了較大的發(fā)展。隨著我國(guó)改革開(kāi)放的不斷深入，在經(jīng)濟(jì)、文化全球化進(jìn)程的背景下，我國(guó)的音樂(lè)治療教育事業(yè)，近幾年來(lái)得到了較快的發(fā)展。從發(fā)展趨勢(shì)來(lái)看，將來(lái)我國(guó)將實(shí)現(xiàn)音樂(lè)療法普及化，讓每一個(gè)大學(xué)生甚至每個(gè)人都可以體驗(yàn)到音樂(lè)療法的神奇功效。

2音樂(lè)療法適用于治療大學(xué)生的常見(jiàn)癥狀

在身心方面有發(fā)展障礙的大學(xué)生。這類患者經(jīng)常產(chǎn)生個(gè)體不適應(yīng)問(wèn)題，學(xué)習(xí)困難問(wèn)題，心理輔導(dǎo)老師可運(yùn)用音樂(lè)療法對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行身心機(jī)能，神經(jīng)機(jī)能的康復(fù)訓(xùn)練。

在語(yǔ)言、情緒交流等方面有不適應(yīng)表現(xiàn)的心理患者。如人際關(guān)系不適應(yīng)，社交恐怖癥，學(xué)?？植腊Y等等。也是兒童和青少年中較為常見(jiàn)的現(xiàn)象。在心里輔導(dǎo)過(guò)程中一般應(yīng)用“音樂(lè)對(duì)話”的技術(shù)即通過(guò)音樂(lè)藝術(shù)表現(xiàn)手段，表現(xiàn)不能言傳的內(nèi)心情感，這種情感包括協(xié)調(diào)、對(duì)立、競(jìng)爭(zhēng)、嫉妒、愛(ài)和恨等。具體的方法是逐漸讓患者從音樂(lè)表現(xiàn)向語(yǔ)言表現(xiàn)過(guò)渡。

情緒有障礙者，如失戀，攻擊情感，莫名其妙的不安，因感到不安而產(chǎn)生的失眠，壓抑，驚恐等等。音樂(lè)療法可以讓他們感情發(fā)散，神經(jīng)和情緒趨于鎮(zhèn)靜。治療目標(biāo)是使個(gè)體的情感走向合理化，使個(gè)體和周圍環(huán)境相適應(yīng)。

某些有人格障礙或有退化傾向的大學(xué)生。情節(jié)嚴(yán)重的人格障礙者將遭受痛苦和（或）使他人遭受痛苦，或給個(gè)人或社會(huì)帶來(lái)不良影響。

3音樂(lè)療法的實(shí)施成效

3.1音樂(lè)療法有助于調(diào)適不良情緒，培養(yǎng)健康情感

現(xiàn)代神經(jīng)生理學(xué)家研究指出，音樂(lè)對(duì)神經(jīng)結(jié)構(gòu)，特別是對(duì)大腦皮層有直接影響。不同樂(lè)器或旋律會(huì)給人不一樣的影響。從而調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境，達(dá)到排憂、鎮(zhèn)痛、降壓、催眠等效果。音樂(lè)能促使人的情感的蠕動(dòng)和心靈的嬗變，能十分快捷而有效地激起人們類似的心理和生理的運(yùn)動(dòng)，從而產(chǎn)生不同的情緒、情感反應(yīng)和機(jī)體效應(yīng)。在校學(xué)生尤其是大學(xué)生的情緒具有很大的不穩(wěn)定性，且不善于調(diào)節(jié)。因此，在學(xué)校心理輔導(dǎo)中，利用音樂(lè)療法，加強(qiáng)學(xué)生的情緒調(diào)適是十分重要的。

3.2音樂(lè)療法有助于消除人際障礙，促進(jìn)患者自我表達(dá)

在學(xué)校心理輔導(dǎo)工作中，我們經(jīng)常可以發(fā)現(xiàn)一些具有表達(dá)障礙和心理困擾的大學(xué)生，他們的共同特點(diǎn)是自我表達(dá)障礙和自我評(píng)價(jià)的低下，他們不能夠正確地接受自己，也不能成功地與其外部世界建立正確的聯(lián)系，因而表現(xiàn)出人際關(guān)系適應(yīng)障礙，采用音樂(lè)療法對(duì)他們進(jìn)行心理輔導(dǎo)無(wú)疑是一種有效的方法。音樂(lè)可以成為一個(gè)人的自我表達(dá)的媒介，成為豐富自我情感和促進(jìn)自我成長(zhǎng)的途徑。

3.3音樂(lè)療法有助于培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神

音樂(lè)的本質(zhì)要求參加者的密切配合和精確的合作，任何合作上的失誤或失敗都會(huì)馬上導(dǎo)致音樂(lè)效果的不和諧與失敗，而且這種不和諧與失敗會(huì)立即反饋給每一個(gè)參加者的耳朵，造成聽(tīng)覺(jué)、心理、甚至生理上的不快感，因此音樂(lè)本身具有一種強(qiáng)大的力量來(lái)強(qiáng)迫所有參加者進(jìn)行完全的合作，并迫使人們控制可能破壞音樂(lè)和諧的任何自我沖動(dòng)和不良個(gè)性表現(xiàn)，因此，參加者在音樂(lè)活動(dòng)的過(guò)程中學(xué)會(huì)與他人合作和相處的能力和技巧，這種在音樂(lè)中的合作能力最終會(huì)泛化和遷移到他們的日常生活中。

4音樂(lè)療法主要實(shí)施策略

4.1接受式音樂(lè)治療

主要方法包括了聆聽(tīng)、歌曲討論等諸多的方法。使用音樂(lè)引導(dǎo)被治療者的情緒表達(dá)和宣泄。例如，對(duì)情感憂郁、沮喪、精神萎糜的學(xué)生，可選用情調(diào)歡樂(lè)、節(jié)奏明快、旋律流暢且音色優(yōu)美的樂(lè)曲。對(duì)情緒不安、焦慮煩悶的學(xué)生，可選用情調(diào)悠然、節(jié)奏徐緩、旋律清逸、風(fēng)格娟秀的古琴、小提琴協(xié)奏曲。對(duì)睡眠障礙的學(xué)生，可選用莫扎特的《催眠曲》或門德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢(mèng)》等。

4.2再創(chuàng)造式音樂(lè)治療

音樂(lè)治療包括了歌曲創(chuàng)作、樂(lè)曲創(chuàng)作、音樂(lè)心理劇等等。通過(guò)演唱、演奏現(xiàn)有的音樂(lè)作品，并根據(jù)治療的需要對(duì)現(xiàn)有的作品進(jìn)行改變的音樂(lè)活動(dòng)從而達(dá)到治療的目的，該方法包括演奏演唱和技能學(xué)習(xí)兩類。值得注意的是，參與式音樂(lè)治療的對(duì)象不需要接受過(guò)專門的訓(xùn)練，或具有任何的音樂(lè)技能，所有演奏或演唱出來(lái)的音樂(lè)都是二次創(chuàng)作。

4.3即興式音樂(lè)治療

即興式主要包括器樂(lè)即興、口頭即興等方法。使被治療者通過(guò)即興演奏的方法達(dá)到治療的目的。即興演奏的樂(lè)器大多是較簡(jiǎn)單的，無(wú)需學(xué)習(xí)練習(xí)即可演奏的節(jié)奏性和旋律性的打擊樂(lè)器，如不同的鼓、三角鐵、鈴鼓、木琴等，治療師多用鋼琴或其他參與演奏。

5結(jié)論

盡管對(duì)音樂(lè)治療的原理研究較少，但綜合許多的調(diào)查報(bào)告和實(shí)驗(yàn)報(bào)告，大致可把音樂(lè)對(duì)心理治療概括為利用音樂(lè)刺激大腦某些遞質(zhì)的釋放;通過(guò)音樂(lè)作用于下丘腦和邊緣系統(tǒng)等人腦主管情緒的中樞，對(duì)人的情緒進(jìn)行雙向調(diào)節(jié);刺激聽(tīng)覺(jué)中樞對(duì)疼痛有交互抑制作用，有利于提高垂體腦啡呔的濃度，通過(guò)腦啡呔能抑制疼痛等。心理學(xué)研究顯示，情感培養(yǎng)對(duì)人格成長(zhǎng)至關(guān)重要，而音樂(lè)包容了人的情感的各個(gè)方面，可以有效地鑄造人格。

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