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    老人自慰可延緩性衰老

    2019-11-07 02:11:59胡廷溢
    祝您健康·文摘版 2019年11期
    關(guān)鍵詞:陰蒂龜頭陰莖

    胡廷溢

    自慰是男女解除性緊張的一種正當(dāng)方式,尤其到了晚年。老年人因缺乏性生活,男性容易產(chǎn)生“廢用性陽痿”,女性容易產(chǎn)生“廢用性陰道萎縮”,加上老年人?;夹哪X血管病,服用一些藥物容易抑制性功能,對老年人的性生活不利。因此,不論男女,晚年后的性發(fā)泄方式中最重要的就是自慰,不但可以延緩性衰老,使用得當(dāng)、采用預(yù)防性措施,還可以起到治療性功能障礙的效果。

    老年男性經(jīng)常刺激性器官的敏感點(diǎn),可使陰莖血管不時(shí)擴(kuò)張而提高陰莖勃起功能。具體方法有:① 睪丸刺激法,用手指抓住陰囊皮膚及睪丸進(jìn)行輕輕擺弄,使睪丸來回滾動(dòng),每3~5天按摩一次,每次刺激1~2分鐘,操作時(shí)手指用力不宜過重,免增不適;② 陰莖根部刺激法,用左右手的中指及食指將雙側(cè)睪丸向上向外撥開,再用手指向下按摩陰莖根部兩側(cè),上下左右柔撥,左右手指交替使用,3~5天按摩一次,每次1~2分鐘;③ 緊握龜頭及陰莖體刺激法,握住陰莖,使龜頭緊貼手心,四個(gè)手指前后左右緊壓住陰莖體,進(jìn)行有節(jié)奏的上下抽動(dòng),產(chǎn)生類似性交的快感。每3~7天一次,每次0.5~1分鐘;④ 活塞刺激法,用四個(gè)手指及拇指彎曲合攏形成筒狀,將陰莖套住,上下作活塞活動(dòng),使陰莖和龜頭冠狀溝與“筒壁”摩擦,每3~7天一次,每次持續(xù)0.5~1分鐘,陰莖可更加堅(jiān)挺。

    老年女性可以使用手法輕輕刺激自己的陰蒂,或者用電動(dòng)按摩器按摩陰蒂或會(huì)陰穴,強(qiáng)度按自己的耐受力調(diào)節(jié)。如陰道有“廢用性陰道萎縮”,建議選擇適合自己號(hào)碼的假陰莖制品,表面涂以少許甘油使之潤油,慢慢放入陰道,為加強(qiáng)刺激,可通過安全電壓刺激產(chǎn)生輕微震動(dòng),以刺激陰道,使之產(chǎn)生舒適感。這種方法有擴(kuò)張萎縮陰道的作用。

    以上操作方法簡單易行,如手法適當(dāng),奏效迅速。老年喪偶、夫妻離婚、長期分居等無性生活機(jī)會(huì)者,通過以上的方法可以延緩性衰老,達(dá)到性健康的目的,也能讓使用者在生理和心理上達(dá)到性滿足。

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