不輕易評(píng)價(jià)，便是慈悲

文嵐

“我家這個(gè)孩子看到電腦就沒命了，他就是網(wǎng)癮癥！沒救了?！?/p>

“我家老公就是懶！掃帚倒了也不要指望他扶！”

“我那個(gè)同事就是夾生，每次和她說話那腔調(diào)哦，好像欠了她錢！”

“這人就是自私！”“這人就是虛榮！”“這人就是傲氣！”“這人就是不靠譜！”

生活中，充斥著對(duì)他人的評(píng)價(jià)！還不包括在你頭腦里沉沉浮浮沒說出口的。

我們太習(xí)慣對(duì)他人作出評(píng)價(jià)了！因?yàn)閺男?，我們就一直被評(píng)價(jià)著長(zhǎng)大，家里、學(xué)校里、社會(huì)上，父母、老師、各種親戚——“這孩子很用功！”“這孩子滑頭”“女孩成績(jī)好沒用的，到了青春期腦子就不行了！”，或者，聽家長(zhǎng)評(píng)價(jià)他們的同事、親戚，有時(shí)候，前腳人剛離開，后腳，他們就開始評(píng)價(jià)，仿佛當(dāng)他們能評(píng)價(jià)一個(gè)人，他們就對(duì)一切有了把控感。

除了對(duì)外人的評(píng)價(jià)，父母更愛對(duì)自己的孩子進(jìn)行評(píng)判，或“貶斥”或“褒獎(jiǎng)”，對(duì)孩子草率地進(jìn)行“蓋棺定論”式的評(píng)價(jià)，局限了孩子，所以，拜托，請(qǐng)別輕易評(píng)價(jià)。即使正向的評(píng)價(jià)也會(huì)讓他們擔(dān)心下次做不了那么好失去父母的愛，或者過度在意外在評(píng)價(jià)，忽視了內(nèi)在自己真實(shí)的感受。

從小在一個(gè)總是被評(píng)價(jià)的環(huán)境中長(zhǎng)大，我們也習(xí)慣了評(píng)判他人或者“腹誹”自己。但，如評(píng)價(jià)所云：“他就是那樣的！”那就蓋棺定論毫無辦法了！如果評(píng)價(jià)讓一切就此定格，如果評(píng)價(jià)就是終點(diǎn)，評(píng)價(jià)又有什么意義？為了發(fā)泄情緒？同仇敵愾？難不成你還認(rèn)為評(píng)價(jià)就是教育？實(shí)際上，很多時(shí)候，評(píng)價(jià)固化了不良行為，引起更大的逆反。

我的孩子初到國(guó)外讀書的時(shí)候，一位老師說到“No

Judge（不輕易評(píng)價(jià)）”！他就喜歡上了這位老師。

其實(shí)，一個(gè)成熟的人，一個(gè)對(duì)生命保有敬畏和好奇的人，不會(huì)輕易評(píng)價(jià)。看到表象欲生評(píng)價(jià)時(shí)，我們可以再追問一下“為什么”？——“老公為什么懶，為什么即便天天被數(shù)落也不愿意去改變？”你也許會(huì)回答——“他就是懶哦！”看看，我們就是這樣因評(píng)價(jià)而走進(jìn)思維的閉環(huán)。也許在懶的后面，有他從小被父母否定、打擊的創(chuàng)痛，有無數(shù)次努力都不行的“習(xí)得性無助”，有著深埋進(jìn)潛意識(shí)，他自己都沒有意識(shí)到的深深的恐懼，怕自己不會(huì)做、做不好，怕如當(dāng)年讓父母失望一樣讓妻子失望，所以就藏進(jìn)了懶里，扮演一個(gè)懶人。

孩子總是玩游戲？我們?cè)僮穯栆幌聻槭裁矗繛槭裁此偸且粋€(gè)人、孤獨(dú)的，不吃不睡地玩？他就是上癮了！為什么呢？是人，都會(huì)想和人玩兒，去各種人際交往中獲得快樂和成就。是不是我們的孩子在人際交往、學(xué)業(yè)中受挫了？于是只能躲到游戲這個(gè)孤島上，彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)社會(huì)中他的缺失：成就感、人際的連接。

與女友聚會(huì)，她總是遲到很久，或者答應(yīng)了，卻最終沒有出現(xiàn)。朋友暗地議論，一個(gè)說，我告訴你哦，就是做了老板太太了，了不起了，不把朋友放眼里了！一個(gè)說，就是不靠譜哦，我怎么這么遠(yuǎn)都不遲到呢，我早早出發(fā)了，我重視朋友啊。人們通過評(píng)價(jià)，投射著自己的想法。讓我們無預(yù)判、無評(píng)價(jià)地探尋一下。后來得知，她得抑郁癥很久了，她也想通過和閨蜜的聚會(huì)，踏出家門，和社會(huì)連結(jié)，但每次出門，她都非常緊張，出一次門好難，好怕，想到不知和女友說什么，覺得好累，于是，各種準(zhǔn)備收拾，但又磨磨蹭蹭最終沒能走出去！“你要加油！”“你要突破你自己！”是的，你說得沒錯(cuò)，但關(guān)鍵是，那個(gè)大家都覺得對(duì)的事，她為什么做不到？人本主義心理學(xué)家認(rèn)為，人都有自我實(shí)現(xiàn)的傾向，為什么不做，一定有她的原因，她的能量讓她做不到，她卡住了。

評(píng)價(jià)是容易的，但常也是無效的，當(dāng)我們又要草率評(píng)價(jià)時(shí)，請(qǐng)停一停，我們可以把評(píng)價(jià)變成探尋！特別是父母，慎用你那張“開光的嘴”，別用評(píng)論肆意給孩子敲戳，讓我們對(duì)另一個(gè)生命保持開放和好奇，學(xué)會(huì)問一問，聽孩子真實(shí)地說說他自己。

讓我們生出透視眼，更全面、更立體、更有歷史觀地去看待一個(gè)生命，生命因此被交還本來面目，不只是一個(gè)平面的“標(biāo)簽”“章印”——我們的評(píng)價(jià)。

至于為什么不要評(píng)判，《了不起的蓋茨比》中是這樣解釋的：每逢你想要批評(píng)任何人的時(shí)候，你就記住，這個(gè)世界上所有的人，并不是個(gè)個(gè)都有過你擁有的那些優(yōu)越條件。

No

Judge，不輕易評(píng)價(jià)，便是慈悲。

洛奇獅薦自《揚(yáng)子晚報(bào)》2019年7月9日