大學(xué)生的身體活動(dòng)與心理社會(huì)適應(yīng)

胡磊譯

摘要：從青春期到青年期的轉(zhuǎn)變可能帶來許多新的挑戰(zhàn)。學(xué)生在多大程度上能夠有效地滿足大學(xué)的需求和挑戰(zhàn)已經(jīng)被標(biāo)記為調(diào)整（Mattanah，Hancock，& Brand，2004）。人們對(duì)有效的策略和計(jì)劃越來越感興趣，也越來越需要這些策略和計(jì)劃來幫助學(xué)生過渡到大學(xué)。研究的目的是確定如何參與體育活動(dòng)，以國際體力活動(dòng)問卷（IPAQ）短形式可以幫助或阻礙學(xué)生的學(xué)術(shù)、社會(huì)、個(gè)人情感調(diào)整和機(jī)構(gòu)對(duì)大學(xué)生活，以學(xué)生適應(yīng)大學(xué)問卷（SACQ）。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些對(duì)所就讀的大學(xué)表現(xiàn)出更高層次的制度依戀的學(xué)生，似乎在學(xué)業(yè)、社交和個(gè)人情感上都能更好地適應(yīng)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；身體活動(dòng)；心理社會(huì)適應(yīng)

前言

近年來，兒童、青少年和成年人的肥胖率急劇上升，而體育活動(dòng)的參與率保持不變（Leveille，Wee，& Lezzoni，2005）。制度、社會(huì)因素、食品經(jīng)濟(jì)學(xué)、文化趨勢(shì)、身體和環(huán)境的挑戰(zhàn)以及家庭模式的變化，這些都促進(jìn)了久坐不動(dòng)的生活方式和不健康的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致了當(dāng)前的流行?。↙ohman，Going，& Metcalfe，2004）。我們現(xiàn)在的社會(huì)通過增加食物的可獲得性和食物的分量來提倡一種過量攝入食物的生活方式，并通過限制環(huán)境中的可獲得性來抑制身體活動(dòng)。從青春期到成年早期的過渡可能帶來許多新的挑戰(zhàn)，包括平衡第一次離家的時(shí)間、父母的責(zé)任、大學(xué)課程工作、工作和社交生活帶來的日常壓力。今天，超過65%的高中畢業(yè)生進(jìn)入了大學(xué)。美國勞工統(tǒng)計(jì)局，2010）。課業(yè)和工作量的增加給這些學(xué)生帶來的壓力，可能會(huì)導(dǎo)致他們?nèi)狈θ粘ｓw育活動(dòng)和積極性。

一、研究定義和理論

1、自我效能理論

班杜拉的自我效能理論認(rèn)為，與行為的重要性相比，一個(gè)人對(duì)自己成功所需要做的任何事情的能力的信念更能預(yù)測(cè)行為（班杜拉，1977）。自我效能感在分析恐懼和逃避行為的變化中起著核心作用（Bandura，1977）。抑郁和自卑等心理并發(fā)癥可能會(huì)阻止一個(gè)人激勵(lì)自己采取更健康的行為的能力（Bennett & sothal，2009）。班杜拉的理論（1977）基于一個(gè)主要假設(shè)，即心理過程，無論其形式如何，都是創(chuàng)造和加強(qiáng)個(gè)人效能預(yù)期的手段。

2、心理社會(huì)和心理決定因素

在過去的25年中，兒童和年輕人的行為問題增加了50%，而情感問題增加了70%（Warwick，Maxwell，Statham，Aggleton，& Simon，2008）。16-19歲的年輕人，由于生活中的壓力狀況，被認(rèn)為有更大的風(fēng)險(xiǎn)發(fā)展成心理健康問題（Hurry，Aggleton，& Warwick，2000）。風(fēng)險(xiǎn)因素，如生活在經(jīng)濟(jì)和社會(huì)貧困的環(huán)境中，以及家庭困難的家族史，都被認(rèn)定為心理健康問題的風(fēng)險(xiǎn)因素（Green，mcgin，Meltzer，F(xiàn)ord，& Goodman，2005）。一些心理和社會(huì)心理障礙，如抑郁癥，自尊下降，自我概念，歧視，過度關(guān)注體重和飲食失調(diào)已發(fā)現(xiàn)發(fā)生在超重和肥胖兒童（Kumanyika et al.，2008）。在青少年時(shí)期被診斷為抑郁癥的成年人比沒有抑郁癥的成年人的身體質(zhì)量指數(shù)更高（Pine，Cohen，Gurley，Brook，& Ma，2001）。研究發(fā)現(xiàn)，飲酒會(huì)導(dǎo)致男性和女性大學(xué)生體重增加，并增加他們對(duì)危險(xiǎn)行為的參與（LaCaille，Dauner，Krambeer，& Pederson，2011）。適當(dāng)?shù)慕逃梢詾閷W(xué)生提供必要的知識(shí)，鼓勵(lì)他們?cè)谂c朋友交往時(shí)養(yǎng)成更健康的習(xí)慣。

二、研究目的和方法

1、研究目的

本研究的目的是確定如何參與體育活動(dòng)，作為衡量國際體育活動(dòng)問卷（IPAQ）的簡(jiǎn)短形式。通過學(xué)生對(duì)大學(xué)生活的適應(yīng)問卷（SACQ），可以幫助或阻礙學(xué)生對(duì)大學(xué)生活的學(xué)術(shù)、社會(huì)、個(gè)人情感調(diào)節(jié)和制度依戀。目標(biāo)人群是新墨西哥州阿爾伯克基新墨西哥大學(xué)一年級(jí)和二年級(jí)的本科生。通過確定一年級(jí)和二年級(jí)學(xué)生在過渡到大學(xué)生活期間所經(jīng)歷的各種心理社會(huì)影響，衛(wèi)生專業(yè)人員可以制定多方面的方案，處理與參與日常體育活動(dòng)有關(guān)的個(gè)人、社會(huì)和身體環(huán)境因素。

2、研究問題

本研究調(diào)查了以下研究問題：

H1：體育鍛煉與非體育鍛煉學(xué)生的學(xué)業(yè)適應(yīng)成績(jī)之間是否存在關(guān)系？

H2：體育鍛煉與非體育鍛煉學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)成績(jī)之間是否存在關(guān)系？

3、研究方法

本研究以一年級(jí)及二年級(jí)學(xué)生為研究對(duì)象，探討其身體活動(dòng)水平及社會(huì)心理調(diào)適。本對(duì)比研究采用調(diào)查設(shè)計(jì)的定量方法。數(shù)據(jù)收集采用自填式問卷。研究人員采用定量研究的方法來檢驗(yàn)a）學(xué)業(yè)適應(yīng)、b）社會(huì)適應(yīng)、c）個(gè)人情緒調(diào)節(jié)、d）對(duì)大學(xué)的依戀程度和e）日常身體活動(dòng)水平，在一群本科大學(xué)生參加一個(gè)小時(shí)信用體育非專業(yè)（PENP）活動(dòng)課程，每周見面三次，服務(wù)注冊(cè)計(jì)算機(jī)生成列表的第一和第二年本科生的學(xué)生沒有參加PENP課程在新墨西哥大學(xué)的（新）在阿爾伯克基的新墨西哥。這項(xiàng)研究共有288名參與者。隨機(jī)選擇151名參加中強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)PENP課程的學(xué)生，每周進(jìn)行三次，采用鉛筆和紙的方法進(jìn)行調(diào)查。研究聯(lián)系人向自愿參加的PENP課程學(xué)生發(fā)放了調(diào)查問卷。PENP組的學(xué)生只能在指定的上課時(shí)間內(nèi)使用問卷。

三、研究的意義

大學(xué)生缺乏體育鍛煉已成為一個(gè)健康問題。美國大學(xué)健康協(xié)會(huì)報(bào)告說，每10個(gè)學(xué)生中就有3個(gè)超重或肥胖（Strout，2007）。雖然肥胖是一個(gè)主要的健康問題，但如果學(xué)生久坐不動(dòng)的習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣繼續(xù)損害他們的健康，學(xué)校在計(jì)算成本方面進(jìn)展緩慢（Strout，2007）。飲食、環(huán)境和生活方式的改變，以及心理壓力，在引導(dǎo)新生走向有害的壓力應(yīng)對(duì)行為方面起著重要作用，如吸毒/濫用、酗酒/濫用和情緒化進(jìn)食/暴飲暴食。大學(xué)健康專家預(yù)測(cè)，一些大學(xué)將不得不增加衛(wèi)生服務(wù)人員，以應(yīng)對(duì)與肥胖相關(guān)的慢性疾病學(xué)生的涌入（Strout，2007）。多種因素/壓力因素影響日常身體活動(dòng)水平；因此，旨在增加體育活動(dòng)、改善飲食質(zhì)量和消除環(huán)境障礙的多方面辦法將有助于促進(jìn)積極的環(huán)境和提高大學(xué)生活。針對(duì)大學(xué)生群體的干預(yù)措施可能有助于降低青少年向成年早期過渡期間超重或肥胖的風(fēng)險(xiǎn)（Desai，Miller，Staples，& Bravender，2008）。大學(xué)或?qū)W院的目標(biāo)是教育和為學(xué)生提供一個(gè)有前途的未來；因此，高校應(yīng)在這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮主導(dǎo)作用。透過推廣健康校園，大學(xué)可提高學(xué)生、教職員及社會(huì)人士的健康生活質(zhì)素。

四、結(jié)果與分析

本研究的主要目的是確定體育鍛煉和非體育鍛煉學(xué)生在以下方面的差異：學(xué)業(yè)適應(yīng)分、社會(huì)適應(yīng)分、個(gè)人情緒適應(yīng)分、機(jī)構(gòu)依戀分和滿分調(diào)整分。為了實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，收集的數(shù)據(jù)采用描述性和多重單向方差分析（ANOVA）統(tǒng)計(jì)分析。數(shù)據(jù)收集采用兩種工具：學(xué)生適應(yīng)大學(xué)問卷（SACQ）和國際體育活動(dòng)問卷（IPAQ）。

1、人口統(tǒng)計(jì)信息

所有志愿者參與者的人口統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)都收集在問卷的第一部分。學(xué)生參與人口包括兩組和二年級(jí)本科學(xué)生1：1）體力活動(dòng)學(xué)生參加一個(gè)非專業(yè)人士體育（PENP）體育活動(dòng)課程，每周舉行過三次會(huì)議在2012年秋季學(xué)期和2）非現(xiàn)實(shí)的積極的學(xué)生目前沒有，以前也沒有參加PENP課程。共有288名參與者參與了這項(xiàng)研究，其中體力活動(dòng)（151人）和非體力活動(dòng)（137人）。

反應(yīng)率本研究采用鉛筆法和紙筆法對(duì)PENP組學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。問卷調(diào)查只在指定的上課時(shí)間內(nèi)發(fā)放，由研究人員和本課程助教共同安排。研究聯(lián)系人向?qū)W生發(fā)放了調(diào)查問卷。這個(gè)小組的回復(fù)率取決于每個(gè)班級(jí)中符合納入標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生人數(shù)。2012年秋季學(xué)期，共邀請(qǐng)31個(gè)PENP班參與研究學(xué)習(xí)；29個(gè)班級(jí)接受了研究人員的邀請(qǐng)并同意參加。

2、研究參與者描述

所有志愿者參與者的人口統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)都收集在問卷的第一部分。共有288名參與者參與了這項(xiàng)研究，其中體力活動(dòng)（151人）和非體力活動(dòng)（137人）。運(yùn)動(dòng)組中34.4%為男性（n= 52），65.5%為女性（n= 99）。在非運(yùn)動(dòng)組中，43.8%為男性（n= 60），56.2%為女性（n= 77）。新墨西哥大學(xué)（University of New Mexico）2012年秋季招生報(bào)告顯示，女大學(xué)生人數(shù)（11，699人）高于男大學(xué)生人數(shù)（9，309人）。每一組參與者的年齡范圍不同（PENP和Online）。表4.1概述了這些差異。

在18-21歲的學(xué)生參與者中，PENP組的比例高于在線組。然而，在線組中年齡大于32歲的學(xué)生參與者比例高于PENP組。在線組的年齡范圍似乎比PENP組更廣。

本研究中產(chǎn)生的描述性統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)是為了基線數(shù)據(jù)和信息目的而收集的。根據(jù)新墨西哥大學(xué)2012年秋季招生報(bào)告，在2012年秋季學(xué)期伊始，共有21008名本科生入學(xué)。官方2012年秋季招生報(bào)告顯示，共有8531名本科一年級(jí)學(xué)生（4204人）和二年級(jí)學(xué)生（4327人）。在這項(xiàng)研究中，共有288名參與者。本研究的參與完全是自愿的，參與者和問卷回答之間沒有確定的因素。所有參與者都是新墨西哥大學(xué)2012年秋季學(xué)期的一年級(jí)和二年級(jí)本科生。表4.2說明了不同種族與群體的關(guān)系。

新墨西哥大學(xué)2012年秋季招生報(bào)告顯示，本科生中西班牙裔占大多數(shù)（42.96%），白人占38.29%，印第安人占6.38%，亞裔占3.05%，非洲裔占2.73%。因此，學(xué)生參與人數(shù)反映了2012年秋季大學(xué)本科生人數(shù)與種族的關(guān)系。

兩組學(xué)生的參與者都被要求說明他們目前是與父母同住在校內(nèi)、校外還是沒有父母。41%的參與者與父母住在校外（118人）。其中1人被搶劫，6人住在新墨西哥大學(xué)（36.8%），64人住在沒有父母的校外（22.2%）。表4.3概述了小組（PENP與在線）和住房之間的差異。

參與者被要求說明他們參加體育教育的K-12教育年限。按年級(jí)（6 -12）劃分參加體育教育的年限。參加體育教育的年資如表4.4所示。

3、數(shù)據(jù)分析

研究人員使用學(xué)生適應(yīng)大學(xué)問卷（SACQ）和國際體育活動(dòng)問卷（IPAQ）進(jìn)行數(shù)據(jù)收集。采用多因素單因素方差分析（one-way ANOVA）統(tǒng)計(jì)分析對(duì)五個(gè)研究問題的顯著性進(jìn)行估計(jì)。所報(bào)道的數(shù)據(jù)包括omnibus F，p值，各組的均值得分和標(biāo)準(zhǔn)差，Cohens d。根據(jù)研究問題，統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果如下：

研究問題1：體育鍛煉與非體育鍛煉學(xué)生的學(xué)業(yè)適應(yīng)成績(jī)之間是否存在關(guān)系？

結(jié)果RQ1：體育鍛煉與非體育鍛煉學(xué)生的學(xué)業(yè)適應(yīng)成績(jī)差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，F(xiàn)（1，287）4.840，p =.029。Levene的均勻性檢驗(yàn)表明p值大于0.05（.809）。因此，滿足了同質(zhì)性的假設(shè)。各組間的平均得分表明，PENP組（M= 101.99，SD= 16.01）的學(xué)業(yè)適應(yīng)水平高于網(wǎng)絡(luò)組（M= 97.91，SD= 15.35）。科恩的d值為。259，表明了低效應(yīng)大小和組間平均得分的差異。

研究問題2：體育鍛煉與非體育鍛煉學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)成績(jī)之間是否存在關(guān)系？

結(jié)果RQ2：體育鍛煉與非體育鍛煉學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)得分有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，F(xiàn)（1，287）= 36.400，p =.000。Levene的均勻性檢驗(yàn)表明p值大于0.05（.085）。因此，滿足了同質(zhì)性的假設(shè)。各組間的平均得分表明，PENP組（M = 89.255，SD = 16.629）的社會(huì)適應(yīng)水平低于在線組（M = 101.81，SD = 18.68）?？贫鞯膁值是。711，表明了一個(gè)大的效應(yīng)大小和組間平均得分的差異。

五、建議和結(jié)論

1、建議

將學(xué)生適應(yīng)大學(xué)問卷與整個(gè)大學(xué)第一或第二學(xué)期的焦點(diǎn)小組會(huì)議相結(jié)合。焦點(diǎn)小組將被設(shè)計(jì)成小型研討會(huì)，討論如何過渡到大學(xué)，以及學(xué)生在學(xué)業(yè)、社交、個(gè)人和情感上每天遇到的困難。課程將為學(xué)生提供建立社會(huì)聯(lián)系的機(jī)會(huì)，探索校園，了解大學(xué)提供的各種學(xué)生服務(wù)。

未來研究的另一個(gè)途徑將是進(jìn)一步研究學(xué)生適應(yīng)和教師參與之間的關(guān)系。人們發(fā)現(xiàn)，對(duì)消極環(huán)境的看法是導(dǎo)致學(xué)生輟學(xué)的原因之一。由于學(xué)生大部分時(shí)間都在教室里，因此進(jìn)一步調(diào)查教師對(duì)學(xué)生適應(yīng)環(huán)境和大學(xué)生活的影響可能是很重要的。

2、結(jié)論

高等學(xué)校的主要作用是為學(xué)生提供專業(yè)成長和發(fā)展的機(jī)會(huì)。然而，那些難以適應(yīng)大學(xué)學(xué)業(yè)要求的學(xué)生面臨著更高的退學(xué)風(fēng)險(xiǎn)。由此可見，教師不僅在學(xué)生的專業(yè)成長和發(fā)展中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，而且在學(xué)生全面適應(yīng)大學(xué)生活中發(fā)揮著重要的作用。在教室里創(chuàng)造包容環(huán)境的教師可能會(huì)給學(xué)生提供尋求指導(dǎo)、提出問題或表達(dá)關(guān)切的機(jī)會(huì)。

積極鍛煉的生活方式的好處是有據(jù)可循的。每天進(jìn)行推薦運(yùn)動(dòng)量的學(xué)生可能會(huì)降低各種心理和身體健康問題的風(fēng)險(xiǎn)。為了幫助緩解大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)期間的壓力，大學(xué)老師可能會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生參加大學(xué)健身設(shè)施的體育活動(dòng)，參加校園娛樂和學(xué)生健康健身項(xiàng)目，或者參加PENP風(fēng)格的課程。研究結(jié)果支持體育鍛煉與大學(xué)學(xué)習(xí)和社會(huì)適應(yīng)之間的關(guān)系。

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作者簡(jiǎn)介：

胡磊（1979--），男，山東日照人，在讀博士，講 師，從事體育教學(xué)與管理。

（作者單位：西那瓦大學(xué)；重慶工商大學(xué)）