放過(guò)打卡，也放過(guò)自己

宦菁

當(dāng)你準(zhǔn)備用打卡的方式督促自己學(xué)習(xí)時(shí)，不妨先問(wèn)問(wèn)自己是不是真的愿意靜下心認(rèn)真對(duì)待，并已經(jīng)有了明確的目標(biāo)；如若不是，還是放過(guò)打卡，也放過(guò)自己吧。

朋友圈就是個(gè)大雜燴，有人曬生活，有人曬美食，還有不少人曬學(xué)習(xí)。曬學(xué)習(xí)的人經(jīng)常會(huì)使用打卡的方式，比如堅(jiān)持背英語(yǔ)單詞多少天，讀英文原版雜志多少次……不過(guò)最近微信的一則公告，讓圈里習(xí)慣打卡曬學(xué)習(xí)的人少了一大半。

5月13日，微信安全中心發(fā)布“關(guān)于利誘分享朋友圈打卡的處理公告”。公告顯示，微信明確禁止利用微信產(chǎn)品功能進(jìn)行誘導(dǎo)分享行為，近期某些公眾號(hào)、APP軟件利用返學(xué)費(fèi)、送實(shí)物等方式，利誘微信用戶分享其鏈接（包括二維碼圖片等）到朋友圈打卡，嚴(yán)重影響朋友圈用戶體驗(yàn)，違反了《微信外部鏈接內(nèi)容管理規(guī)范》。因此，這些行為將被微信禁止。

一石激起千層浪，正在參加打卡活動(dòng)的學(xué)習(xí)者不樂(lè)意了。“說(shuō)好打卡21天返學(xué)費(fèi)的，這不給打卡了，怎么辦？”不少原本采取打卡營(yíng)銷方式的學(xué)習(xí)類APP趕緊調(diào)整方案，只要用戶堅(jiān)持學(xué)習(xí)，也能返學(xué)費(fèi)。這給了還沒(méi)完成打卡任務(wù)的用戶一顆定心丸。

朋友小艾曾經(jīng)也是朋友圈的學(xué)習(xí)打卡族，“21天英文TED精讀”每天必定會(huì)在圈里出現(xiàn)。那時(shí)還沒(méi)弄明白的我十分欽佩這種堅(jiān)持不懈、挑戰(zhàn)自我的學(xué)習(xí)精神，忍不住問(wèn)她：“你怎么那么有動(dòng)力，每天無(wú)論多晚都會(huì)在圈里學(xué)習(xí)打卡？”她回了個(gè)捂臉的表情，說(shuō)：“為了返學(xué)費(fèi)啊，大姐！不然，你以為呢？”在這世界上，但凡與金錢(qián)掛鉤的目標(biāo)，幾乎都能讓人產(chǎn)生動(dòng)力。那時(shí)的我，驚嘆于移動(dòng)互聯(lián)創(chuàng)業(yè)者的巨大腦洞，竟讓朋友圈成了一塊學(xué)習(xí)的沃土。

但沒(méi)多久，我又發(fā)現(xiàn)，所謂學(xué)習(xí)打卡或許與學(xué)習(xí)并沒(méi)有太大關(guān)聯(lián)。一次出差的路上，同事拜托我?guī)退蚩?，原因是?dāng)天回不去的她沒(méi)辦法讓孩子學(xué)習(xí)打卡，但中斷又意味著無(wú)法返退學(xué)費(fèi)，于是我成了臨時(shí)客串的學(xué)習(xí)者。而朋友小艾自打那次打卡結(jié)束，圈里再也看不到她學(xué)習(xí)打卡的身影。她的解釋直截了當(dāng)：每天為了打卡而打卡，學(xué)習(xí)成效并不大?！坝袝r(shí)，工作忙到很晚，你還得惦記著打卡返學(xué)費(fèi)，相當(dāng)煩心！”

看來(lái)，將金錢(qián)與學(xué)習(xí)掛鉤，效果未必好，有時(shí)甚至?xí)灸┑怪谩蚩ǔ闪苏?jīng)事，學(xué)沒(méi)學(xué)到知識(shí)反而無(wú)關(guān)緊要了。但也有的人是出于學(xué)習(xí)的本心選擇在朋友圈打卡，希望朋友圈能給自己一個(gè)無(wú)形的督促，同時(shí)也能在圈子里建立起自己愛(ài)學(xué)習(xí)的人設(shè)。一舉兩得，甚是不錯(cuò)。將打卡作為手段，真心去學(xué)習(xí)的人，自然有所收獲，但更多的人往往是收獲不豐，甚至不了了之，原來(lái)如何還是如何。

有專家表示，焦慮感會(huì)驅(qū)動(dòng)人學(xué)習(xí)，但那也必須是焦慮的程度在正好合適的時(shí)候，才能收獲到最好的效率。如果焦慮過(guò)大或過(guò)小都會(huì)對(duì)所驅(qū)動(dòng)的事件產(chǎn)生影響，無(wú)法達(dá)到預(yù)期目的。所以說(shuō)，打卡式學(xué)習(xí)靠譜不靠譜，關(guān)鍵在于學(xué)習(xí)者本人。打卡式學(xué)習(xí)是一種社群化學(xué)習(xí)方式。如果學(xué)習(xí)者咬定青山不放松，依靠“打卡簽到”調(diào)動(dòng)了自己的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)出良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，打卡就是靠譜的；如果學(xué)習(xí)者三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，甚至沉迷于“花式打卡”的形式中不能自拔，讓自己的學(xué)習(xí)一無(wú)所獲，打卡就是不靠譜的。

當(dāng)你準(zhǔn)備用打卡的方式督促自己學(xué)習(xí)時(shí)，不妨先問(wèn)問(wèn)自己是不是真的愿意靜下心認(rèn)真對(duì)待，并已經(jīng)有了明確的目標(biāo)；如若不是，還是放過(guò)打卡，也放過(guò)自己吧。每天打卡的焦慮感會(huì)讓你陷入深深的自責(zé)漩渦，最后演變成對(duì)打卡的厭惡，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼。好好的開(kāi)頭最后卻有了驚悚的結(jié)尾，實(shí)在是得不償失。

打卡無(wú)罪，只是打卡也挑人。既然不是打卡的命定人選，便放過(guò)它，也算是放過(guò)自己了。