職場(chǎng)媽咪的“母乳喂養(yǎng)好朋友”

劉瓊

隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，人們面臨的生活壓力也越來(lái)越大。尤其是剛有了寶寶的年輕女性，背奶一族的數(shù)量越來(lái)越多。所謂背奶一族，指的是產(chǎn)后即回到職場(chǎng)，但又想堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽們?，F(xiàn)在人們都知道母乳是寶寶最好的食物，而且母乳喂養(yǎng)也是媽媽提供給自己的寶寶安全和依戀的最有力措施。然而對(duì)于職場(chǎng)媽媽來(lái)講，母乳喂養(yǎng)行為是很難長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)。那么，有沒(méi)有幫助職場(chǎng)媽咪母乳喂養(yǎng)的好方法呢？

母乳喂養(yǎng)的好處是什么

母乳喂養(yǎng)不管是對(duì)寶寶還是對(duì)媽媽都有著極大的好處。首先，進(jìn)行母乳喂養(yǎng)可以有效提升媽媽產(chǎn)后的身體恢復(fù)速度與恢復(fù)效果，并且減少產(chǎn)后出血量，降低媽媽患上卵巢癌以及乳腺癌等疾病的概率;其次，對(duì)于寶寶來(lái)講，其出生到成長(zhǎng)至六個(gè)月這段時(shí)間里面所需的營(yíng)養(yǎng)可以全部由母乳供給，母乳也是寶寶最容易消化吸收的食物。同時(shí)母乳里還擁有十分獨(dú)特的抗體，能夠有效提升寶寶的抵抗力，使他們發(fā)生腹瀉、過(guò)敏以及呼吸道感染等疾病的危險(xiǎn)得到有效下降。另外，母乳喂養(yǎng)還可以為寶寶的口腔順利發(fā)展提供更有力的支持和保障，避免其牙齒出現(xiàn)咬合不正的情況，并能夠降低肥胖癥出現(xiàn)的可能性。

新媽媽在生完孩子以后應(yīng)該盡早開(kāi)奶，讓寶寶盡快吮吸和接觸母乳，這樣才可以為母乳喂養(yǎng)的成功提供更有力的支持和保障。一般認(rèn)為，媽媽?xiě)?yīng)該在寶寶出生一小時(shí)之內(nèi)就進(jìn)行第一次喂奶，讓寶寶對(duì)新媽媽乳頭進(jìn)行吮吸。這可以在提升母嬰感情濃度的同時(shí)，讓媽媽的身體產(chǎn)生更多的催產(chǎn)素和泌乳素，引發(fā)噴乳反射以及泌乳反射，提升媽媽的乳汁分泌以及流出速度，更好的完成開(kāi)奶，為母乳喂養(yǎng)起到積極的推動(dòng)作用。

職場(chǎng)媽媽如何母乳喂養(yǎng)

母乳是寶寶成長(zhǎng)最重要的食物，但是職場(chǎng)媽媽不可能隨時(shí)隨地給自己的寶寶喂奶。要想擁有和寶寶分開(kāi)時(shí)向?qū)殞毼鼓痰哪芰Γ紫刃枰龊媚溉榈膬?chǔ)存。但是在進(jìn)行母乳儲(chǔ)存的時(shí)候，媽媽必須意識(shí)到在什么時(shí)候進(jìn)行擠奶最為合適?，F(xiàn)在職場(chǎng)媽媽擠奶的時(shí)間都在上班之前，還有一部分會(huì)在前一天擠出寶寶第二天需要食用的奶水。正常來(lái)講，媽媽只需要早晚各擠一次，就可以為寶寶預(yù)留下足夠的奶水了。同時(shí)，在進(jìn)行擠奶的時(shí)候，第一次擠出的奶量可能相對(duì)較少，在這個(gè)時(shí)候不要灰心，只要多練習(xí)幾次就可以了。另外，在擠奶的時(shí)候可以使用擠奶器擠奶，這樣可以更加高效的完成擠奶行為。然而在利用擠奶器的時(shí)候應(yīng)該嚴(yán)格按照用品說(shuō)明書(shū)進(jìn)行，并每天都對(duì)擠奶器進(jìn)行殺菌和清洗。在擠奶的時(shí)候要徹底清潔雙手，用干凈的紗布或毛巾把乳房擦拭干凈，然后把最初的乳汁擠出去一些，清潔滋潤(rùn)一下乳頭。最后再把擠出的奶水裝入到專用的儲(chǔ)奶袋里面，再把儲(chǔ)奶袋放到冰袋或者冰箱里面。擠出的母乳在室溫（不超過(guò)25攝氏度）可以保存6～8小時(shí)，冰箱冷藏室2～4攝氏度的情況下可保存24小時(shí)，冷凍室溫度在零下18攝氏度以下，則可保存三個(gè)月。這是延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)時(shí)間的有效方法。

總的來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)行為對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)有著至關(guān)重要的影響，也對(duì)母體自身的康復(fù)有著重要的推動(dòng)作用。然而對(duì)于職場(chǎng)媽媽來(lái)講，當(dāng)其返回崗位進(jìn)行工作以后，其面臨的職場(chǎng)壓力相當(dāng)之大，周邊環(huán)境對(duì)母乳喂養(yǎng)的阻礙也比較大，根本沒(méi)有辦法隨時(shí)隨地為寶寶喂奶。在這種情況下，職場(chǎng)媽媽?xiě)?yīng)該通過(guò)擠奶器以及儲(chǔ)奶袋等“母乳喂養(yǎng)好朋友”進(jìn)行母乳儲(chǔ)存，從而為母乳喂養(yǎng)工作提供更有力的支持和保障，為寶寶的健康成長(zhǎng)貢獻(xiàn)更大的力量。除此之外，職場(chǎng)媽媽在回到工作崗位以后，其所面臨的壓力也會(huì)變得越來(lái)越大，這種情況會(huì)導(dǎo)致其奶量下滑。所以，其應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，放松心情，才能夠?yàn)閷殞毺峁└鼮閮?yōu)質(zhì)的母乳。