減負(fù)護(hù)膚 持續(xù)防曬走出換季護(hù)膚常見“誤區(qū)”

文/特邀專家 李遠(yuǎn)宏

暑去秋來，物候更迭。相信很多關(guān)注皮膚狀態(tài)的人們?cè)缫炎龊靡?guī)劃，開始新一輪的秋季護(hù)膚之旅。面對(duì)被一整個(gè)夏天曬黑的皮膚，有些人可能會(huì)認(rèn)真補(bǔ)救；護(hù)膚與防曬是一年四季不變的主題，有些人會(huì)不間斷地進(jìn)行防曬，對(duì)抗紫外線。那么，秋季來臨，你的面部肌膚有沒有“小變化”？對(duì)于這些變化你又該如何應(yīng)對(duì)？

每個(gè)人都想擁有一張透亮、白皙的面龐，走出去精神煥發(fā)，讓人眼前一亮。可能會(huì)有人說，經(jīng)過一個(gè)夏季的“苦熬”，暴露在陽(yáng)光下的肌膚貌似終于可以不再接受日曬洗禮，暫且將防曬的“大旗”擱置一旁。殊不知，秋季的紫外線依舊暗戀著你的肌膚，不加以防范，肌膚問題就會(huì)找到你！而且，專家提示，最重要的是不能忽視日常基礎(chǔ)護(hù)膚，要避免“雷區(qū)”，科學(xué)護(hù)膚。

護(hù)膚篇

換季，肌膚護(hù)理要得當(dāng)

秋天，這一季節(jié)的氣候特點(diǎn)是秋高氣爽，云淡風(fēng)輕，空氣濕度下降。陽(yáng)光不似夏季那般刺眼，氣溫也舒適宜人。然而，秋天的陽(yáng)光依然具有很大的殺傷力，而且一天之中氣溫波動(dòng)幅度較大，再加上隨

著秋風(fēng)四散漂浮的粉塵、樹粉、花粉、霉菌……所以，秋季是一個(gè)容易干燥、敏感的季節(jié)。無論是哪個(gè)類型的肌膚，都要相應(yīng)地調(diào)整自己的護(hù)膚品。

干性肌膚：在秋天會(huì)非常干燥缺水，皺紋和細(xì)紋加重，要著重做好補(bǔ)水、鎖水的護(hù)理。

油性肌膚：到了秋季，出油量會(huì)顯著減少，可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍B(yǎng)護(hù)的醫(yī)美治療。如果同時(shí)有痘痘、痘印、痘坑，那么到了秋季，是利用強(qiáng)脈沖光、點(diǎn)陣激光徹底改善膚質(zhì)的最好時(shí)機(jī)。

敏感肌膚：秋季盡量不要隨意更換護(hù)膚品的品牌，以免皮膚不耐受，引起紅斑和不適。

常見換季護(hù)膚“誤區(qū)”

1.容易忽視的誤區(qū)—防曬

很多人在夏天的時(shí)候，防曬做得非常全面而立體，包括且不限于遮陽(yáng)帽、防曬霜、墨鏡、面罩、遮陽(yáng)傘……一個(gè)也不能少。但到了秋天，秋高氣爽，很多人就把防曬工作拋諸腦后。秋天皮膚嬌嫩，耐受性差，但紫外線依然很強(qiáng)烈，忽略了防曬，還是一樣會(huì)引起皮膚干燥、色斑和衰老。即使是比較弱的陽(yáng)光，往往也會(huì)使皮膚出現(xiàn)曬斑。

2.容易進(jìn)坑的誤區(qū)—頻繁更換護(hù)膚品

秋季，溫差變化大，皮膚處于不穩(wěn)定階段。敏感肌不適合在這個(gè)季節(jié)頻繁更換護(hù)膚品。先要平穩(wěn)過渡，然后再逐步調(diào)整。

3.容易踩雷的節(jié)奏—塞給皮膚太多的保養(yǎng)品

到了秋高氣爽的季節(jié)，人們迫不及待地想給皮膚做各種保養(yǎng)，來修復(fù)來自夏日的損傷。但太過繁雜的護(hù)膚步驟:化妝水—調(diào)理水—精華—精純液—肌底液—妝前乳—粉底—定妝液，有可能讓皮膚不堪重負(fù)，反而出現(xiàn)爆痘、敏感、色沉等現(xiàn)象。因此，給肌膚適當(dāng)減負(fù)也是必不可少的。

秋季護(hù)膚注意事項(xiàng)

1.清潔盡量溫和，不要頻繁地去角質(zhì)。

2.關(guān)于保濕，要做好補(bǔ)水的所有環(huán)節(jié)?；瘖y水、玻尿酸精華、抗氧化精華、滋潤(rùn)的面霜，能夠鎖水的防曬/隔離。

3.敏感肌不要在秋季頻繁更換護(hù)膚品，尤其是新的品牌。

4.養(yǎng)成防曬的好習(xí)慣。

5.秋季比較適合進(jìn)行美白、祛斑，改善痤瘡肌膚，去除紅血絲，痘坑等醫(yī)美治療。

防曬篇

高溫、暴曬，一個(gè)夏季的防曬工作暫時(shí)告一段落，但秋季的防曬之旅才剛剛開始。要知道，陽(yáng)光中的紫外線、可見光和紅外線都能損傷肌膚，造成DNA的損傷，形成嘧啶二聚體（引起皮膚癌和老化），暴曬可以引發(fā)炎癥反應(yīng)，紅斑反應(yīng)（毛細(xì)血管擴(kuò)張），并且直接刺激黑素細(xì)胞合成更多的黑色素，從而形成色斑，導(dǎo)致膚色暗沉。尤其是曬了一個(gè)夏季后的肌膚早已疲憊不堪，需要在秋季完成系統(tǒng)的整修。曬黑、曬傷，及時(shí)補(bǔ)救是關(guān)鍵。

美白和修紅，需要借助藥物、護(hù)膚品、醫(yī)美的力量。

1.曬黑和色沉的肌膚，需要：

（1）口服美白藥物（氨甲環(huán)酸，谷胱甘肽，維生素C和維生素E）；

（2）外涂美白的護(hù)膚品（左旋Vc，Vc的衍生物如AA2G，果酸，壬二酸，傳明酸，煙酰胺，間苯二酚，熊果苷……）；

（3）醫(yī)美（果酸煥膚，針對(duì)色素的激光）。

2.修紅，改善曬紅的紅斑和敏感脆弱的皮膚，需要：

（1）口服：如果伴隨瘙癢，建議抗組胺藥，如果毛細(xì)血管擴(kuò)張，建議黛力新或者卡維地洛（需要咨詢醫(yī)生）；

（2）外用：可以輔助修復(fù)的生長(zhǎng)因子類凝膠，以及各種修復(fù)性的精華和乳液，核心成分（玻尿酸，β葡聚糖，勝肽，煙酰胺，泛醇，白藜蘆醇，植物性抗氧化劑，假葉樹精華……）；

（3）醫(yī)美：射頻類技術(shù)（舒敏專家，舒敏之星），LED，強(qiáng)脈沖光等。

秋季防曬不容忽視

當(dāng)然，秋季防曬也是十分必要的。雖然紫外線的強(qiáng)度略微下降，但仍足以導(dǎo)致各種光老化和曬黑、曬傷。陽(yáng)光中的可見光和紅外線也一樣會(huì)引起老化和色斑。所以，秋季依然要做好防曬工作。秋季防曬和夏季防曬略有不同，秋季對(duì)防曬指數(shù)的要求要低于夏季，日常的室內(nèi)工作對(duì)SPF指數(shù)的要求在30以下，PA++就可以。如果一直是戶外工作，則除了必要的物理遮蓋外，要求SPF的指數(shù)＞30，PA＞+++。

總體來說，護(hù)膚是一年四季不變的主題。對(duì)于日常護(hù)膚關(guān)注較高的人，都有一套屬于自己的“護(hù)膚秘籍”，但前提還是要進(jìn)行科學(xué)的護(hù)膚與防曬，做好日常的基礎(chǔ)護(hù)膚。底子護(hù)理到位，肌膚自然會(huì)呈現(xiàn)更好的狀態(tài)。