破譯情緒密碼

蔡文佳 洪慧芳

〔關(guān)鍵詞〕情緒;原因;需要;活動(dòng)設(shè)計(jì)

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）25-0039-06

【活動(dòng)理念】

這節(jié)活動(dòng)課的設(shè)計(jì)思路，來源于我在學(xué)生心理咨詢中的感悟與思考：最讓人痛苦的是無名的恐懼，最讓人無助的是混亂的情緒。對(duì)不少學(xué)生而言，與其說他們是被事件困住，不如說是被事件引發(fā)的情緒而困住。有些學(xué)生被負(fù)面情緒控制、吞沒，因無力反抗甚至輕言生死。我想，如果這些感受可以被識(shí)別，可以被具體的語言表達(dá)出來，我們也許就能找到更好的方式來照顧情緒、接納情緒。當(dāng)心情糟糕時(shí)，我們會(huì)用自己慣用的方式去應(yīng)對(duì)，但如果我們能看到隱藏在情緒背后我們的需要，就有了更多的選擇。我們可以思考如何滿足自己真正的需要，而不是被自動(dòng)化思維拉著走，或是被既有的經(jīng)驗(yàn)局限在走不出的惡性循環(huán)中。這些需要是我們內(nèi)在的某種美好的渴望，也將成為促進(jìn)生命健康成長(zhǎng)的動(dòng)力。

【活動(dòng)目標(biāo)】

通過看圖解密、觀看視頻等環(huán)節(jié)，了解情緒的相關(guān)知識(shí)，理解情緒包含著豐富的信息。

通過微型心理劇、事件分析等環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)情緒的辨識(shí)與覺察，學(xué)習(xí)解讀情緒產(chǎn)生的原因，學(xué)習(xí)在情緒混亂時(shí)探尋情緒背后自己的需要。

通過活動(dòng)，學(xué)習(xí)在負(fù)面情緒襲來時(shí)，看到自己可能的需要，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)促進(jìn)生命美好向上的動(dòng)力。

【活動(dòng)重點(diǎn)】

通過活動(dòng)體驗(yàn)、討論分享和展示，培養(yǎng)對(duì)情緒傳遞的信息進(jìn)行解讀的能力。

【活動(dòng)難點(diǎn)】

引導(dǎo)學(xué)生讀懂情緒傳遞的信息，看見情緒背后的需要和期待，從而發(fā)展積極的自我意象，悅納自我，發(fā)現(xiàn)生命的美好。

【活動(dòng)年級(jí)】

初一年級(jí)

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

課前準(zhǔn)備：收集學(xué)生近期發(fā)生的“重要事件”。

素材及材料準(zhǔn)備：《頭腦特工隊(duì)》片段，三首背景音樂，劇本《萊莉的內(nèi)心劇場(chǎng)》（每組一份），任務(wù)單“解密‘重要事件”（每人一張）。

【活動(dòng)過程】

一、導(dǎo)入：How are you feeling？

師：我們很多人在網(wǎng)絡(luò)聊天時(shí)喜歡用表情包（見圖1）來表達(dá)自己的心情，如果用課件上的一個(gè)表情來形容你現(xiàn)在的心情，你會(huì)選擇哪個(gè)？你覺得它表達(dá)了怎樣的情緒？

生1：Happy

生2：Cool

……

師：為什么今天一上課，老師就這么關(guān)心大家現(xiàn)在的心情如何呢？那是因?yàn)槲覀兘裉爝@堂課的主題就與情緒有關(guān)。可以說，情緒就像是住在我們大腦里的特工，不斷地為我們收集、傳遞各種信息，只是這些信息通常都是加密的，不那么容易被我們讀懂，這便需要我們做個(gè)有心人，對(duì)情緒密碼進(jìn)行破譯，這樣才能更好地了解我們的情緒，接納情緒、發(fā)揮情緒的力量，不斷地促進(jìn)生命的進(jìn)步與成長(zhǎng)。那么今天，就讓我們一起來做情緒密碼的破譯員，一起破譯情緒密碼。

設(shè)計(jì)意圖：通過一個(gè)輕松的話題導(dǎo)入，集中學(xué)生的學(xué)習(xí)注意，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與熱情;通過表情包的選擇，感受自己當(dāng)下的情緒狀態(tài)，并由此引出“情緒”的主題;通過“情緒密碼破譯員”的身份設(shè)定，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和探索欲望，傳達(dá)“情緒訊息需要解讀”的觀念，并由此引出課題。

二、主題活動(dòng)：破譯情緒密碼

師：要成為一名合格的情緒密碼破譯員，今天每位同學(xué)都要通過三個(gè)任務(wù)考核，任務(wù)的難度由低到高，同學(xué)們都做好準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)了嗎？

（一）初級(jí)任務(wù)：看圖解密

師：情緒特工給我們留下了幾張情緒密碼圖，請(qǐng)大家共同破譯在這幾張密碼圖里蘊(yùn)藏了哪些信息？（呈現(xiàn)情緒密碼圖，見圖2）

師：僅有一張圖片似乎線索太少了，老師還要給大家一個(gè)視頻線索，請(qǐng)大家?guī)е鴮?duì)這張圖的印象，認(rèn)真觀看視頻，待會(huì)兒我們?cè)賮砥谱g這張圖的情緒密碼。（播放視頻《頭腦特工隊(duì)》片段）

師：視頻看完了，你從這張密碼圖中讀出了哪些信息？（可視回答情況通過進(jìn)一步提問進(jìn)行引導(dǎo)，如小球代表什么？小球?yàn)槭裁从胁煌念伾?？不同顏色代表了什么含義？）

生1：小球代表記憶。

生2：小球有五種顏色，代表有五種情緒，分別是喜、怒、哀、懼、厭。

師：經(jīng)過破譯，這張密碼圖在告訴我們：（1）有五種基本情緒：喜、怒、哀、懼、厭;（2）情緒產(chǎn)生是有原因的;（3）情緒使記憶具有了感情色彩。

（呈現(xiàn)情緒密碼圖，見圖3）

師：這張密碼圖與上一張最大的區(qū)別是什么？

生：小球變成彩色的了。

師：小球變成彩色的，又說明了什么呢？

生：情緒變得復(fù)雜、多樣。

師：記憶球從單一顏色變成彩色的，說明隨著成長(zhǎng)，在基本情緒之上組合派生出復(fù)雜情緒，我們對(duì)事物或事件的感受也變得更加豐富。

設(shè)計(jì)意圖：通過“圖片+視頻”的活動(dòng)形式，增強(qiáng)活動(dòng)的趣味性，保持學(xué)生的探索熱情;傳遞與主題活動(dòng)相關(guān)的情緒的有關(guān)知識(shí);使學(xué)生投入“情緒密碼破譯員”的身份之中，并為中級(jí)任務(wù)作鋪墊。

（二）中級(jí)任務(wù)：萊莉的內(nèi)心劇場(chǎng)

師：剛才我們觀看的視頻中的五個(gè)情緒小人是為一個(gè)叫萊莉的小女孩服務(wù)的，其中，“樂樂”是萊莉情緒的主導(dǎo)，因?yàn)橄Ｍ约旱暮⒆涌鞓烦砷L(zhǎng)是普天下父母共同的心愿。正如父母所愿，萊莉度過了快樂的童年，童年里，萊莉有非常要好的朋友、有自己喜歡且擅長(zhǎng)的冰球運(yùn)動(dòng)、有愛她的父母。童年的萊莉每天臉上都洋溢著笑容。可是，成長(zhǎng)并不是一帆風(fēng)順，生活也總是充滿著變化，在萊莉12歲的某一天，她臉上的笑容消失了。那么這一天到底發(fā)生了什么呢？請(qǐng)大家跟著老師進(jìn)入萊莉的內(nèi)心世界。

（播放背景音樂1）

師（冥想引導(dǎo)語）：現(xiàn)在，請(qǐng)同學(xué)們緩緩閉上雙眼，伴隨著音樂，深呼吸，我們將從教室這里出發(fā)，去往萊莉的內(nèi)心世界。

“因?yàn)槔习止ぷ髡{(diào)動(dòng)，我們?nèi)乙岬揭粋€(gè)新城市。搬家的旅途有點(diǎn)兒無聊，想到還得融入新學(xué)校認(rèn)識(shí)新同學(xué)，我就有點(diǎn)兒擔(dān)心。我開始想念我的那些好朋友了。

來的路上老爸說新家會(huì)很漂亮，這讓我又有點(diǎn)期待?？墒堑搅撕笪野l(fā)現(xiàn)新家一點(diǎn)兒也不好，看上去又小又破舊，而且，這里的一切都好陌生。我一點(diǎn)兒也不喜歡這個(gè)地方！

今天去了新學(xué)校，新學(xué)校好氣派，比我原來的學(xué)校大多了！我到了新班級(jí)，同學(xué)們看起來都很厲害。我不知道該不該主動(dòng)找他們說話，他們能主動(dòng)找我就好了。

老師讓我自我介紹，我一開始表現(xiàn)得還不錯(cuò)，我也想讓他們更了解我的家鄉(xiāng)。可是后來，因?yàn)樘肽罴亦l(xiāng)和原來的那些好朋友，說著說著我竟然忍不住哭了起來，同學(xué)們一定覺得我蠢透了。

回家后，我就想一個(gè)人靜靜，爸媽卻東問西問，煩得要命，還說是我在耍脾氣。明明我已經(jīng)用最大的努力裝得有禮貌了，他們還不滿意，一點(diǎn)兒也不理解我。我跟爸媽大吵了一架，飯都沒吃就回房間了，我現(xiàn)在好想大哭一場(chǎng)！”

聆聽了萊莉的這段內(nèi)心獨(dú)白，你是否感受到了萊莉的心情？現(xiàn)在，請(qǐng)將我們的思緒再次回歸到教室這里，當(dāng)我數(shù)到1時(shí)，請(qǐng)大家睜開眼睛。3、2、1……

師：剛才，我們進(jìn)入了萊莉的內(nèi)心世界，下面我們即將要進(jìn)行中級(jí)任務(wù)的挑戰(zhàn)，這個(gè)任務(wù)就叫作“萊莉的內(nèi)心劇場(chǎng)”。先聽老師解讀任務(wù)規(guī)則：

（1）組內(nèi)角色分配：一人扮演主角萊莉，朗讀萊莉的內(nèi)心獨(dú)白;其他人扮演情緒密碼破譯員（有幾種情緒就由幾人扮演），解讀在這段獨(dú)白中萊莉感受到了哪些情緒及這些情緒產(chǎn)生的原因。

（2）分組展示：每個(gè)進(jìn)行展示的同學(xué)都是演員，要注意將自己的語氣和神態(tài)投入到角色之中，也可設(shè)計(jì)動(dòng)作表現(xiàn)你感受到的情緒狀態(tài)。

師：下面先請(qǐng)一位同學(xué)與老師一起做一個(gè)任務(wù)示范。同學(xué)扮演萊莉，老師來做情緒密碼破譯員。（學(xué)生面向所有同學(xué)，坐在教室前方空地的椅子上，老師站其身后。）

任務(wù)示范：

生：因?yàn)槔习止ぷ髡{(diào)動(dòng)，我們?nèi)乙岬揭粋€(gè)新城市。

師：我感到既興奮又害怕，因?yàn)槲壹绕诖颅h(huán)境能帶給我驚喜，又害怕我會(huì)不適應(yīng)新環(huán)境。

生：搬家的旅途有點(diǎn)兒無聊，想到還得融入新學(xué)校認(rèn)識(shí)新同學(xué)，我就有點(diǎn)兒擔(dān)心。

師：我感到擔(dān)憂，因?yàn)槲液ε挛业貌坏叫峦瑢W(xué)的認(rèn)可和接納。

生：我開始想念我的那些好朋友了。

師：我感到悲傷，因?yàn)槲遗c我的好朋友分別了，我很想念他們。

師：任務(wù)規(guī)則大家都明白了嗎？剛才老師一人飾演了三種情緒的破譯員，待會(huì)兒小組成員進(jìn)行角色分配時(shí)，感受到幾種情緒，就由幾個(gè)同學(xué)來飾演。

（分發(fā)裝有劇本和手卡的信封，萊莉的內(nèi)心劇場(chǎng)共有四個(gè)劇目，每個(gè)小組隨機(jī)飾演其中一個(gè)劇目。）

師：我會(huì)給大家充足的討論時(shí)間，等音樂停止（約8分鐘），我們的討論就立刻結(jié)束，所有人都要把注意力集中在表演的同學(xué)身上，認(rèn)真觀看他們的表演。拿到相同劇目的小組，要負(fù)責(zé)補(bǔ)充和提建議。

（播放背景音樂2）

師：音樂結(jié)束，我們的討論也到此結(jié)束。下面請(qǐng)拿到劇目一的小組的同學(xué)為我們飾演萊莉的內(nèi)心劇場(chǎng)。

生1（飾演萊莉）：來的路上老爸說新家會(huì)很漂亮，這讓我又有點(diǎn)期待。

生2（飾演情緒1）：我感到開心，因?yàn)槲壹磳⒆∵M(jìn)一個(gè)漂亮的新家了！

生1（飾演萊莉）：可是到了后我發(fā)現(xiàn)新家一點(diǎn)也不好，看上去又小又破舊，而且這里的一切都好陌生。

生3（飾演情緒2）：我感到討厭，因?yàn)檫@里的環(huán)境比原來差多了，而且一切都非常陌生。

生1（飾演萊莉）：我一點(diǎn)兒也不喜歡這個(gè)地方！

生4（飾演情緒3）：我感到憤怒，因?yàn)檫@里既沒有良好的環(huán)境，又沒有原來的好朋友，和我期待的太不一樣了。

師：同樣拿到劇目一的小組，對(duì)于萊莉情緒的解讀，你們有什么要補(bǔ)充的嗎？

（劇目二、三、四略）

師：通過飾演萊莉的內(nèi)心劇場(chǎng)，我們破譯了萊莉的情緒密碼，這些情緒都在向萊莉傳達(dá)著豐富的訊息，它們?cè)诟嬖V萊莉，你感受到了什么？你為什么會(huì)產(chǎn)生這些情緒？在這些情緒的背后，你真正需要的是什么？比如對(duì)新環(huán)境感到陌生和不滿意，是因?yàn)槿R莉可能需要什么？

生：安全感。

師：對(duì)在進(jìn)行自我介紹時(shí)沒表現(xiàn)好而難過、失望，是因?yàn)槿R莉可能需要什么？

生：得到新同學(xué)的認(rèn)可與接納，需要在新班級(jí)獲得歸屬感。

師：對(duì)爸媽不理解自己而感到委屈、憤怒，是因?yàn)槿R莉可能需要什么？

生：需要得到爸媽的理解與信任。

師：也就是說，對(duì)情緒的細(xì)心解讀，有助于我們發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的需要。

設(shè)計(jì)意圖：通過活動(dòng)，培養(yǎng)合作式學(xué)習(xí)的能力;學(xué)習(xí)情緒的辨識(shí)與覺察，學(xué)習(xí)解讀情緒產(chǎn)生的原因;認(rèn)識(shí)到我們可以在情緒發(fā)生的背后看見自己內(nèi)心可能的需要。

（三）高級(jí)任務(wù)：解密“重要事件”

師：前幾天，老師讓同學(xué)們寫下最近這段時(shí)間讓你最耿耿于懷、最糾結(jié)焦慮或是印象最深的一件事。老師從中挑選了四個(gè)最具代表性的事件，下面請(qǐng)同學(xué)們閱讀這四件同學(xué)們自己的“重要事件”，選擇其中你最有感觸的一件，說說如果你是事件的主人公，在這個(gè)事件中你分別感受到了哪些情緒，并解讀這些情緒產(chǎn)生的原因和原因背后你可能需要的是什么。

（播放背景音樂3）

附：解密“重要事件”任務(wù)單

◆ 事件一：五一假期，我的作業(yè)寫完了，功課也復(fù)習(xí)完了，便拿出手機(jī)來聽歌。媽媽最近心情不好，看到我在書桌前拿著手機(jī)，就說：“手機(jī)少玩，作業(yè)做完了嗎？”我說寫完了，她就說寫完了作業(yè)就趕緊復(fù)習(xí)，我說我也復(fù)習(xí)完了。后來媽媽又叫了我一聲，我聽著歌沒聽到，她一下子就很生氣，大聲說道：“天天玩手機(jī)，房間也不打掃，學(xué)習(xí)也不努力！”我聽了也很生氣，明明我就有打掃房間，是弟弟弄亂的，怎么能怪我。而且我學(xué)習(xí)也很努力，媽媽為什么就不能理解我！

◆ 事件二：期中考后，我心里一直記著那不太理想的分?jǐn)?shù)，總是想啊想啊。我老是問自己到底為什么，為什么努力的付出，卻收獲了那不是特別豐碩的果實(shí)。也許吧！成功有時(shí)是會(huì)錯(cuò)過努力的人，也可能是因?yàn)樽约壕褪且粋€(gè)特別倒霉的人。比如最近，在宿舍洗鞋，一條鞋帶竟然被沖進(jìn)了下水道……唉，或許世界上真的沒有真正的感同身受！

◆ 事件三：上星期，我和我的閨蜜發(fā)生了矛盾，將近三天沒有和她說話，那三天我心里都挺難受的。每天早上也都沒有和她一同從宿舍下來，甚至好多同學(xué)都問我：你和她怎么了？到現(xiàn)在我都不曉得，到底是她的錯(cuò)還是我的錯(cuò)！

◆ 事件四：我在小學(xué)時(shí)成績(jī)一直在班里名列前茅，所有老師都對(duì)我很好。我常常為自己是老師眼里的好學(xué)生而自豪。但是進(jìn)入初中以來，雖然我的成績(jī)?cè)诎嗉?jí)仍然不錯(cuò)，但不知道為什么，老師似乎不喜歡我，課上幾乎不看我，也很少提問我問題。課下我很多次想和老師交流，但老師好像一直都很忙，總是讓我欲言又止。我很想盡自己的努力做個(gè)好學(xué)生，可是我不知道如何做才能讓老師更喜歡我。

我最有感觸的是事件? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?。

假如我是這個(gè)事件的主人公，在這個(gè)事件中，

“我”會(huì)感到_______________________，因?yàn)? _______________________?，

“我”可能需要?_______________________ ;

“我”會(huì)感到?_______________________，因?yàn)開______________________?，

“我”可能需要? _______________________ ;

“我”會(huì)感到_______________________，因?yàn)開______________________，

“我”可能需要? ?_______________________ ;

補(bǔ)充：? ____________________________________________________________________________________________?。

（學(xué)生分享）

生1：我最有感觸的是事件一。在這個(gè)事件中，我感到厭煩，因?yàn)槲乙呀?jīng)寫完了作業(yè)，父母卻讓我繼續(xù)復(fù)習(xí)，我可能需要一些時(shí)間來娛樂、放松;我會(huì)感到憤怒，因?yàn)槲乙呀?jīng)打掃完了房間，而且是弟弟弄亂的，而父母卻冤枉我，我可能需要父母的關(guān)心和理解。

生2：我最有感觸的是事件二。在這個(gè)事件中，我感到失望，因?yàn)槲腋冻隽撕艽蟮呐?，成?jī)卻不是特別理想，我可能需要受人激勵(lì);我會(huì)感到難過、無助，因?yàn)橐贿B串的倒霉事情接連而來，禍不單行的情況像極了在傷口上撒鹽，我可能需要好朋友的關(guān)心和自我調(diào)整。

……

師：我們之所以會(huì)因?yàn)楦改覆恍湃尾焕斫?、考試沒考好、得不到老師的信任而傷心難過，正是因?yàn)槲覀冋诮?jīng)歷這個(gè)年齡段最重要的成長(zhǎng)里程碑事件。當(dāng)我們不知如何是好時(shí)，對(duì)情緒的破譯與解讀，有助于我們發(fā)現(xiàn)自己真正的需要，這個(gè)需要也許就是我們解決與處理這個(gè)事件的鑰匙。而這些需要，也將成為促進(jìn)生命健康成長(zhǎng)的動(dòng)力。

設(shè)計(jì)意圖：通過活動(dòng)，對(duì)這個(gè)年齡段學(xué)生最常遇到的成長(zhǎng)事件所引發(fā)的情緒進(jìn)行解讀，教給學(xué)生處理事件和照顧情緒的方法，學(xué)習(xí)在負(fù)面情緒襲來時(shí)，看到自己可能的需要，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)促進(jìn)生命美好向上的動(dòng)力。

三、總結(jié)本課、分享心得

師：我們常說處理事件時(shí)要先處理情緒。因此，當(dāng)讓我們耿耿于懷的重要事件發(fā)生時(shí)，我們可以先靜下心來，在事件中辨識(shí)和覺察自己的情緒，破譯情緒的密碼，讀懂情緒傳達(dá)的信息，從而發(fā)現(xiàn)自己真正的內(nèi)在需要，或許這樣我們就能找到更合適的方式來處理情緒，與負(fù)面情緒和解，最終接納情緒也接納自己。在這個(gè)過程中，我們生命的質(zhì)量也將得到提升。

師：在我們的生命中，會(huì)發(fā)生各種事件，引發(fā)我們各種各樣的情緒，有正面的也會(huì)有負(fù)面的。在負(fù)面情緒襲來的時(shí)候，對(duì)情緒的解讀能幫助你不被它控制、吞沒，進(jìn)而看到生命美好向上的部分。

師：因此，在今天的課堂結(jié)束前，老師還要發(fā)布一個(gè)支線任務(wù)，就是請(qǐng)同學(xué)們帶著今天這節(jié)課的收獲，回顧自己的“重要事件”，感受你當(dāng)時(shí)在事件中產(chǎn)生的情緒，解讀情緒產(chǎn)生的原因和你可能的需要。通過分析，也許你會(huì)對(duì)這件事、對(duì)自己產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)！

師：祝愿同學(xué)們都能成為優(yōu)秀的情緒密碼破譯員，發(fā)現(xiàn)生命更多的美好！

設(shè)計(jì)意圖：對(duì)活動(dòng)目標(biāo)進(jìn)行概括、總結(jié)，幫助學(xué)生領(lǐng)會(huì)活動(dòng)意圖;將課堂所學(xué)所感運(yùn)用于自己的生活事件中，感受“破譯情緒密碼”的意義。

【專家點(diǎn)評(píng)】

蔡文佳老師這節(jié)課是一節(jié)送教課，我們一起經(jīng)歷了這節(jié)課的打磨過程?？梢哉f，打磨過的這節(jié)課呈現(xiàn)出了一節(jié)心理課“既美好又有效”的樣子。

這節(jié)課聚焦“破譯情緒密碼”（即了解情緒背后的心理需要）這個(gè)小主題，運(yùn)用一以貫之的電影資源《頭腦特工隊(duì)》，逐層深入引導(dǎo)孩子破譯“初級(jí)密碼圖”（即基本情緒和復(fù)雜情緒），引出情緒隱含的信息。而后引導(dǎo)孩子了解電影主角萊莉的故事，通過冥想的方式讓孩子入情入境，充分感受萊莉的內(nèi)心世界，并讓孩子分組合作，嘗試破譯中級(jí)密碼（電影主角的情緒和情緒產(chǎn)生可能的原因）很巧妙的是，任務(wù)的完成方式選用劇場(chǎng)演繹的方式，即讓孩子扮演萊莉和每種情緒下萊莉的內(nèi)心獨(dú)白。孩子通過扮演更進(jìn)一步進(jìn)入了萊莉的內(nèi)心世界，感同身受，此時(shí)既讓孩子體驗(yàn)到了萊莉的感受，喚起了孩子的同理心，又讓孩子無形中學(xué)會(huì)了去感受情緒、發(fā)現(xiàn)情緒背后的原因，一舉兩得。然后文佳老師順理成章地引出“情緒背后的原因是否隱含著我們內(nèi)心的一些需要？”，此時(shí)，已層層遞進(jìn)到我們預(yù)設(shè)的落腳點(diǎn)。于是，文佳老師順勢(shì)拋出了高級(jí)任務(wù)（解讀情緒背后的需要），通過梳理事先孩子們的情緒事件，讓孩子選擇有共鳴的事件進(jìn)行解讀，這樣既避免了孩子分享自己的尷尬與害羞，同時(shí)又讓孩子與情緒事件產(chǎn)生了鏈接。雖然在解讀“別人”的事件，實(shí)際上，這也可能是曾經(jīng)發(fā)生在自己身上的故事，于是，在解讀過程中，孩子的情緒又進(jìn)一步得到了舒緩，文字表達(dá)和語言分享的同時(shí)，也等于釋放了孩子內(nèi)心的情緒。各種事件的分享，折射出初一年段孩子的心聲。課堂在這時(shí)候，已經(jīng)水到渠成了。最后，文佳老師做了升華式的總結(jié)，引導(dǎo)孩子從感受情緒入手，最后發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心需要，從而提高自己的生命質(zhì)量。

整節(jié)課教授心理技能，又以柔和的方式觸碰孩子的心靈，可以說，是以“四兩撥千斤”的方式，把情緒這樣常見又不好上的課題，有條理、有智慧地展開。當(dāng)然，課題并未就此戛然而止，文佳老師不忘落地到每個(gè)孩子身上，布置了支線任務(wù)，即讓孩子把學(xué)到的技能用到自己先前寫的情緒事件上，鼓勵(lì)孩子通過解讀自己的情緒，更加了解自己，活出生命的美好。

授課過程中，文佳老師的語言精煉又富有感染力，態(tài)度親和又不失幽默，這無疑又給整個(gè)課堂增加了光彩。我們也將沿著這樣層層遞進(jìn)的路徑繼續(xù)打磨這節(jié)課，讓心理劇場(chǎng)部分的呈現(xiàn)更為靈動(dòng)、更有感染力，也許可以在呈現(xiàn)時(shí)再下一些功夫。

點(diǎn)評(píng)者：洪慧芳，福建省泉州市教育科學(xué)研究所專職心理教研員。

（作者單位：1.福建省泉州市培元中學(xué)，泉州，362000;2. 福建省泉州市教育科學(xué)研究所，泉州，362000）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝