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    胃病人生活宜忌與飲食調(diào)治

    2019-09-28 02:48楊序明
    健康必讀·下旬刊 2019年10期
    關鍵詞:豆奶胃病生活習慣

    楊序明

    【中圖分類號】R743.3【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783(2019)10-03--02

    近些年來,隨著我國國民飲食習慣以及飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整和改變,國民患有腸胃以及肛腸疾病的幾率越來越大。胃病的發(fā)病病率更是首當其沖,名列榜首,久居不下,近幾年更有增長的趨勢。俗話說,十人九胃病,更是反映了,胃病是一種很普遍很常見的疾病,困擾著許多人。對于胃病的治療,醫(yī)學上認為,“三分治療,七分調(diào)養(yǎng)”。那么對于胃病患者,日常生活中有哪些宜忌呢?胃病患者有該怎樣做好日常護理與調(diào)養(yǎng)呢?本文將為您詳細說明介紹胃病患者的生活宜忌以及飲食調(diào)治,為廣大胃病患者普及健康知識,更好的調(diào)理身體、恢復健康。

    一 胃病的癥狀表現(xiàn)以及患得胃病的誘因

    胃病,顧名思義,就是與胃有關的疾病。胃病是一種統(tǒng)稱,所有與胃部有關的疾病皆可稱之為胃病,包括胃炎、胃息肉、胃癌等。這些疾病通常都會有相類似的病癥表現(xiàn),如腹瀉、嘔吐、腹部明顯的不適感、惡心、疼痛或是食欲不振。但胃病的癥狀表現(xiàn)又會因人而異,每個病患的癥狀會有些差異,不盡相同。

    對于患得胃病的原因,多種多樣,而臨床上認為主要包括以下幾個方面:

    (一)長期的不良生活習慣

    長期的熬夜晚睡、酗酒、食用刺激性食物以及習慣飲用濃茶、濃咖啡等不合理的生活習慣,都會損害機體健康,誘發(fā)胃病。

    (二)長期的飲食不規(guī)律

    長期不吃早飯、飲食時間混亂、節(jié)食減肥以及三餐混亂等也會誘發(fā)胃病。

    (三)長期處于負面情緒中

    長時間的精神緊張、沮喪、憂慮和長期過度用腦,都會使得機體免疫力低下,容易生病。更重要的是,長期處于負面情緒中,機體也會進入消極狀態(tài),容易萎靡不振、沒有食欲,進而增加的患得胃病的風險。

    (四)細菌病毒的感染引發(fā)了胃病

    在現(xiàn)代臨床醫(yī)學中,幽門螺旋桿菌被認為是引發(fā)胃病的病原體,罪魁禍首。對于胃炎患者,不同的病患會有一些不同的癥狀表現(xiàn),可能會有其他的一些細菌感染,但幽門螺旋桿菌是主要的致病細菌?;颊呖赡苁秤昧瞬粌舻氖澄铮M而感染病菌,引發(fā)了胃病。

    (五)其他疾病誘發(fā)或致局部癥狀表現(xiàn)為胃病

    一些慢性疾病的局部病癥在胃部表現(xiàn)為胃病。如慢性腎炎、嚴重程度的糖尿病、尿毒癥以及肝硬化等疾病,很大程度上都極易引起胃部病變,導致胃病。

    (六)一些藥物刺激致使胃黏膜受損進而引發(fā)的胃病

    經(jīng)常服用一些對胃黏膜有具有刺激性、對其造成損害的藥物,如糖皮質(zhì)激素、消炎止痛等藥物,對胃黏膜造成持久不愈的損害,進而引發(fā)胃病。

    二 胃病患者的生活宜忌

    胃病患者的生活宜忌主要便是針對飲食習慣與生活習慣方面的。胃病患者要特別注意飲食習慣方面,應注重對腸胃的養(yǎng)護。

    對于胃病患者的日常飲食習慣方面,胃病患者適宜飲食清淡,切忌飲食辛辣油膩刺激;適宜飲食多樣、營養(yǎng)均衡,切忌飲用烈酒、濃咖啡、濃茶以及碳酸飲料;適宜少食多餐,切忌不吃早飯、增食宵夜等。胃病患者應在日常飲食中對腸胃進行調(diào)養(yǎng),可以刻意的通過食用一些養(yǎng)胃健脾的食物來改善胃部病情。即可以通過食療來緩解胃部不適、改善病情。下文將會詳細論述有關胃病患者的飲食調(diào)理與治療,便不在此作出贅述。下面將針對胃病患者的日常生活習慣提出一些見解看法,以便幫助患者改變不良生活習慣,保障其治療效果,早日康復。

    對于胃病患者的日常生活習慣方面的宜忌,還是應與其病因相結(jié)合,改掉誘發(fā)胃病的不良生活習慣,提升其生活質(zhì)量。由于胃病患者患得胃病的原因復雜多樣,本文在此只作出概論,不做詳細說明,而對于胃病患者詳細的生活宜忌還應咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情作出判斷。俗話講,“胃病治療,三分治療,七分調(diào)養(yǎng)”,說的便是胃病患者應在三分治療的基礎上做好七分的調(diào)養(yǎng),即在全面檢查確診后,配合醫(yī)生做好全面系統(tǒng)治療,并配合日常生活習慣的調(diào)養(yǎng),以達到最佳治療效果。

    在胃病患者的日常生活習慣的宜忌方面,胃病患者應注意休息,不可過度勞累,保持精神愉快放松;胃病患者應制定嚴格規(guī)律的作息時間表,并遵循時間表進行作息,目的是保障一日三餐的飲食規(guī)律,定時定量的進行,而且保障了睡眠充足,有助于機體代謝平衡和免疫力增強;另一方面早睡早起,有助于飲食規(guī)律并且減輕了腸胃負擔;胃病患者應注意多喝熱水,保障機體攝入充足的水分,同時多喝熱牛奶可以給胃建立一層保護膜,條件允許的話,每天起床喝一杯熱牛奶,可以更好的保護腸胃。同時值得注意的是,患有胃病的人應注意戒煙,戒酒,少食用涼性食物。一些病患喜歡豆奶,想要用豆奶代替牛奶,這是不可以的,也不建議,豆奶雖然富含蛋白質(zhì),但豆奶屬寒性食物,不宜于脾胃虛弱的人飲用,所以不能用豆奶代替牛奶。還有一方面是,胃病的治療不同于其他疾病的治療,在藥物的控制作用下,可能會很快緩解不適,癥狀減輕,但這些并不能說明胃病痊愈了。胃病是不可能在短時間內(nèi)完全治愈的。所以,我們要在日常生活中注意養(yǎng)胃,改變自己的生活習慣,保有積極的心態(tài),不急于求,“養(yǎng)”胃治療。這里建議胃病患者可以去尋求中醫(yī)醫(yī)師的幫助,利用中醫(yī)“扶正固本,固本培元”的原則更有效的調(diào)理治療胃病這種慢性病。

    三 胃病患者的飲食調(diào)理與治療

    對于胃病患者的飲食調(diào)理與治療,要注意嚴忌“生、冷、硬”,注意暖胃,護胃。下面針對胃病患者的飲食調(diào)理與治療提出八條原則:

    (一)規(guī)律飲食、定時定量飲食

    規(guī)律的進食習慣可以在一定程度上給腸胃形成固定的條件反射,有助于腸胃消化腺以及腸胃的工作,有助于消化;而定時定量的飲食習慣,則減輕了腸胃的負擔,對腸胃護理很有益。

    (二)少吃油炸食品

    油炸食物通常不易消化,會給腸胃增加負擔,對于胃病護理不益。同時,油炸食物在一定程度上會引起機體血脂增高,對機體健康不利。

    (三)少吃腌制食物

    與油炸食品一樣,腌制食物不利于機體健康。腌制食物中通常會含有很高的鹽分還可能會含有某些致癌物質(zhì),不宜過多食用,對機體造成傷害。

    (四)少吃生冷或辛辣刺激性食物

    生冷辛辣這類刺激性食物會對腸胃消化道粘膜造成較強的刺激損傷,容易引發(fā)消化道炎癥等,不利于腸胃健康。

    (五)細嚼慢咽,延長就餐時間

    通過細嚼慢咽,分泌足量的唾液,對消化道粘膜起到保護作用,同時也減輕了腸胃負擔。

    (六)尋找合適時間,適量飲水

    適時適量的飲水可以保護消化道,有助于腸胃健康。最佳飲水時間一般是每日晨起后空腹時、每次進餐前一小時,餐后不適宜立即飲水。

    (七)避免外界刺激

    香煙、烈酒以及過燙、過涼的食物都會給腸胃造成刺激,增加腸胃負擔,不利于胃病患者護理恢復。

    (八)全面豐富膳食,均衡營養(yǎng)

    全面豐富的膳食與均衡的營養(yǎng),可以改善機體體質(zhì),增強機體免疫力,有助于機體恢復。

    四 結(jié)語

    胃病是一種常見的慢性疾病,對于胃病的治療與護理,患者萬不可急于求成,要做好日常護理,謹遵醫(yī)囑,改掉日常不良習慣,調(diào)養(yǎng)護理。

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