中醫(yī)養(yǎng)生保健在老年人群睡眠障礙治療中的效果觀察

唐自義

【摘 要】目的：研究分析中醫(yī)養(yǎng)生保健在老年人群睡眠障礙治療中的效果。方法：隨機(jī)選取2017年1月-2018年12月期間我所門診收治的睡眠障礙老年患者76例為研究對(duì)象，根據(jù)隨機(jī)方式將其分為兩組，給予對(duì)照組38例患者常規(guī)治療;給予研究組38例患者常規(guī)治療并且開展中醫(yī)養(yǎng)生保健;對(duì)比兩組治療效果。結(jié)果：兩組患者治療前的睡眠治療差異不顯著，治療后研究組38例睡眠障礙老年患者在接受治療后入睡時(shí)間、睡眠時(shí)間以及睡眠效率均顯著優(yōu)于對(duì)照組的38例患者;對(duì)照組38例睡眠障礙老年患者治療后的各項(xiàng)生活質(zhì)量水平均顯著低于研究研究組睡眠障礙老年患者，（P<0.05），有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。結(jié)論：在老年人群睡眠障礙治療應(yīng)用中醫(yī)養(yǎng)生保健效果顯著，患者的睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量都能夠得到顯著改善，值得臨床應(yīng)用推廣。

【關(guān)鍵詞】中醫(yī)養(yǎng)生保健;老年人群睡眠障礙;治療效果

【中圖分類號(hào)】R21【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1672-3783（2019）10-03--01

現(xiàn)階段老年睡眠障礙問題十分常見，睡眠障礙會(huì)對(duì)老年人的身體健康和生活質(zhì)量產(chǎn)生嚴(yán)重的影響[1]。臨床實(shí)踐表明：藥物治療對(duì)于老年人來說可能會(huì)產(chǎn)生一些副作用，并且治療效果不理想[2]。所以臨床要尋找新的方式提升老年人的睡眠質(zhì)量，本次研究以我院收治的76例患者為研究對(duì)象，對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生保健應(yīng)用效果進(jìn)行了研究分析，現(xiàn)報(bào)道如下。

1 一般資料與方法

1.1 一般資料

隨機(jī)選取2017年1月-2018年12月期間我所門診收治的睡眠障礙老年患者76例為研究對(duì)象，根據(jù)隨機(jī)方式將其分為兩組，對(duì)照組38例患者的年齡為71-87歲;男性有20例，女性18例;研究組38例患者的年齡為72-88歲;男性有21例，女性17例;兩組患者的一般資料差異不顯著，具有可比性。

1.2 方法

給予對(duì)照組38例患者常規(guī)治療;具體為：根據(jù)患者實(shí)際情況給予患者安眠藥治療;同時(shí)開展睡眠指導(dǎo)。給予研究組38例患者常規(guī)治療并且開展中醫(yī)養(yǎng)生保健，常規(guī)治療同對(duì)照組，中醫(yī)養(yǎng)生保健具體為：①環(huán)境養(yǎng)生保?。涸诨颊呓釉\時(shí)為患者提供安靜舒適的環(huán)境，放松患者緊張情緒。同時(shí)指導(dǎo)患者在家保持房間安靜，并且在睡覺的時(shí)候應(yīng)用耳塞降噪。同時(shí)注意調(diào)整房間的光線，平時(shí)注意對(duì)臥室進(jìn)行通風(fēng)。②起居養(yǎng)生保健，幫助患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，告知患者在日常生活中不要過度勞累。并且?guī)椭颊咧贫茖W(xué)的休息時(shí)間表，保證患者每天的睡眠時(shí)間至少為8小時(shí)。③運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生保健，指導(dǎo)老年患者開展適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如：太極拳以及散步等。根據(jù)患者的實(shí)際情況確定運(yùn)動(dòng)的時(shí)間與運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，幫助患者順利入眠。④按摩養(yǎng)生保健，指導(dǎo)患者家屬為患者進(jìn)行按摩放松，在臨睡前按摩患者的足三里、內(nèi)關(guān)穴以及神門穴等，同時(shí)還可以對(duì)患者頭部進(jìn)行按摩，以此提升患者的睡眠質(zhì)量。⑤飲食養(yǎng)生保健，叮囑患者在睡前不要飲用濃茶、咖啡等影響睡眠的飲品。在日常生活中保持良好的飲食習(xí)慣，不要多吃辛辣刺激性食物。

1.3 評(píng)價(jià)指標(biāo)

對(duì)兩組患者進(jìn)行睡眠質(zhì)量評(píng)分（匹茲堡睡眠質(zhì)量評(píng)分表），每個(gè)項(xiàng)目滿分為3分，得分越高表示睡眠質(zhì)量越差;記錄兩組患者的生活質(zhì)量（SF-36健康調(diào)查表）[3]。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

采用spss22.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件對(duì)本次研究所得最后數(shù)據(jù)進(jìn)行研究分析，在數(shù)據(jù)處理的過程之中用標(biāo)準(zhǔn)差對(duì)計(jì)量資料進(jìn)行表示，計(jì)數(shù)資料的表示用（%），用P值對(duì)兩組數(shù)據(jù)之間的差異進(jìn)行判定，（P<0.05），有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié)果

2.1 睡眠質(zhì)量

兩組患者治療前的睡眠治療差異不顯著，治療后研究組38例睡眠障礙老年患者在接受治療后入睡時(shí)間、睡眠時(shí)間以及睡眠效率均顯著優(yōu)于對(duì)照組的38例患者，（P<0.05），有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，詳見表1。

2.2 生活質(zhì)量

對(duì)照組38例睡眠障礙老年患者治療后的各項(xiàng)生活質(zhì)量水平均顯著低于研究研究組睡眠障礙老年患者，（P<0.05），有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，詳見表2。

3 討論

老年人群睡眠障礙問題在臨床十分普遍，該問題嚴(yán)重影響老年人群的正常生活[4]。所以臨床要采用有效方式解決這一問題，提升老年人群生活質(zhì)量。

在以往的西醫(yī)治療中主要基于患者安眠藥治療，但長(zhǎng)期使用安眠藥會(huì)對(duì)患者身體造成一定損傷，并且會(huì)出現(xiàn)耐藥性，影響治療效果[5]。而中醫(yī)養(yǎng)生保健治療主要是從養(yǎng)生的角度出發(fā)，通過環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、飲食以及按摩等方式改善患者的睡眠狀況，提升患者的生活質(zhì)量。本次研究結(jié)果表明：兩組患者治療前的睡眠治療差異不顯著，治療后研究組38例睡眠障礙老年患者在接受治療后入睡時(shí)間、睡眠時(shí)間以及睡眠效率均顯著優(yōu)于對(duì)照組的38例患者;對(duì)照組38例睡眠障礙老年患者治療后的各項(xiàng)生活質(zhì)量水平均顯著低于研究研究組睡眠障礙老年患者，（P<0.05），有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。根據(jù)研究結(jié)果可知，中醫(yī)養(yǎng)生保健應(yīng)用效果理想。

綜上所述，在老年人群睡眠障礙治療應(yīng)用中醫(yī)養(yǎng)生保健效果顯著，患者的睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量都能夠得到顯著改善，值得臨床應(yīng)用推廣。

參考文獻(xiàn)

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