熬夜對(duì)身體有哪些傷害

1.胃腸功能紊亂

對(duì)于熬夜族而言，身體是在超負(fù)荷工作，因此容易出現(xiàn)功能性紊亂。熬夜時(shí)人的生活往往不規(guī)律，大部分人會(huì)在半夜吃宵夜，因此消化不良、便秘等胃腸毛病也會(huì)出現(xiàn)。

2.感到疲勞，精神不振，身體抵抗力下降

人體的功能一環(huán)扣一環(huán)，胃腸功能紊亂，自然也會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降。在熬夜對(duì)身體造成的多種損害中，最常見的就是使人感到疲勞、精神不振、身體抵抗力下降。同時(shí)熬夜時(shí)人的正常生理周期被打亂，人體的正?！皯?yīng)答”系統(tǒng)遭到破壞，抵抗力也會(huì)隨之下降。而對(duì)于抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病和胃腸道等消化道疾病又會(huì)找上門來。

3.視力下降

長時(shí)間超負(fù)荷用眼，還會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)漲等問題，甚至患上干眼癥。此外，眼肌的疲勞還會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，使視力驟降，出現(xiàn)視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲、變形、縮小，視物顏色改變等問題。