微養(yǎng)生

微養(yǎng)生

午睡的五大好處！

午睡對(duì)上班一族來(lái)說(shuō)，是很好的“身體修復(fù)劑”，對(duì)身體好處多多。午睡有五大好處：1.恢復(fù)精力，增強(qiáng)記憶力；2.幫助降血壓；3.保護(hù)心臟；4.緩解眼睛疲勞5.緩解不良情緒，趕走抑郁。但午睡也要注意這三點(diǎn)：1.建議午睡最佳時(shí)間段為20～30分鐘就可以啦，最長(zhǎng)不超過(guò)40分鐘～；2.睡覺(jué)姿勢(shì)要正確；3.吃完飯走動(dòng)走動(dòng)，再睡一會(huì)，這樣就完美了。

3個(gè)時(shí)刻不能喝水，3個(gè)時(shí)刻不渴也要喝

3個(gè)時(shí)刻不能喝水：1. 運(yùn)動(dòng)時(shí)或剛運(yùn)動(dòng)后2. 吃飯時(shí)3. 服用某些藥物時(shí)，如治胃潰瘍的藥（硫糖鋁片、胃舒平片和氫氧化鋁凝膠等）、止咳藥（止咳糖漿、甘草合劑等）和抗心絞痛藥（硝酸甘油片等）。3個(gè)時(shí)刻要喝水：1. 晨起，蜂蜜水適合便秘的人，淡鹽水最不推薦，溫開(kāi)水最好；2. 午睡后；3. 臨睡前。

這種粗糧默默無(wú)名，卻堪稱腸道拖把！

人體的消化系統(tǒng)，好比一輛在馬路上運(yùn)行中的公交車(chē)：每每到站，時(shí)有下車(chē)時(shí)有上車(chē)，才是正常的現(xiàn)象。如果沒(méi)人上車(chē)，那車(chē)就白跑了；如果沒(méi)人下車(chē)，那最后肯定是超載了。蕎麥，能很好地解決人體消化系統(tǒng)“超載”的問(wèn)題。需要提醒的是，蕎麥性寒、較難消化，脾胃虛寒者、消化不良者少用。

微笑話

在另一邊

今天我坐新干線的時(shí)候，想把椅背放低一點(diǎn)躺著，但是調(diào)整了半天這個(gè)座位，一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有......

這時(shí)，坐在我旁邊的一位完全躺平的大叔轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)跟我說(shuō)：“那個(gè)....你的椅背在另一邊....”

發(fā)型

一天佩奇哭著跟媽媽說(shuō)：“媽媽，他們都說(shuō)我的臉像吹風(fēng)機(jī)，你說(shuō)是這樣嗎？”

媽媽拍了拍佩奇溫柔的說(shuō)：“傻孩子，說(shuō)話別拿臉正對(duì)著媽媽，發(fā)型都被吹亂了

重名

高中語(yǔ)文老師第一堂課：“我想做個(gè)自我介紹。請(qǐng)大家放開(kāi)課本第一頁(yè)，找到副主編，那就是我的名字?！?/p>

然后大家都驚呆了，沒(méi)想到我們這么個(gè)不出名的附中竟然還臥虎藏龍！

他神秘一笑，“想到不到吧！我倆重名”。

第一天上學(xué)

一年級(jí)的第一天...第一節(jié)課，下課鈴一響，同學(xué)們起立：“老師再見(jiàn)！”老師：“同學(xué)們?cè)僖?jiàn)”。

我就愉快地背著小書(shū)包回家了，家里人以為第一天放學(xué)早.....

全班找了我半天......

微言論

縱浪大化中，不喜亦不懼

——陶淵明

亦余心之所善兮，雖九死其猶未悔。

——屈原

土地是以它的肥沃和收獲而被估價(jià)的；才能也是土地，不過(guò)它生產(chǎn)的不是糧食，而是真理。如果只能滋生瞑想和幻想的話，即使再大的才能也只是砂地或鹽池，那上面連小草也長(zhǎng)不出來(lái)的。

—— 別林斯基

時(shí)間是一切財(cái)富中最寶貴的財(cái)富。

—— 德奧弗拉斯多

人在智慧上應(yīng)當(dāng)是明豁的，道德上應(yīng)該是清白的，身體上應(yīng)該是清潔的。

—— 契訶夫

成功的秘訣，在永不改變既定的目的。

—— 盧梭

有所作為是生活的最高境界。

—— 恩格斯