考前最后一天怎么過

有的同學(xué)認為，明天就高考了，今天放松放松吧，出去玩一玩，游泳，打籃球，越痛快越好，玩累了晚上睡得香。甚至有的人提出，考前最后一天什么都不做，就是玩，就是瘋，一點兒也不提高考的事。

其實，這是一種很不正確的觀點。完全放松，等于把自己從備戰(zhàn)狀態(tài)拉到另一種狀態(tài)了。盡管只是一天的功夫，等到再上考場時，往往會感到很疏遠，有陌生感。別人已經(jīng)開始答題了，他還要花一些時間來找回感覺，顯然將自己置于不利地位。專家建議6月6日的作息時間要和原來基本保持一致，學(xué)習(xí)、吃飯、睡覺、休息的規(guī)律都不要改變。讓孩子保持固定的生理節(jié)律和心理節(jié)律，在考場上才能穩(wěn)扎穩(wěn)打。

1.做做題，練練手，熱熱身

6月6日，有些同學(xué)以為在這一天不要再做題，翻翻筆記就行了，明天輕松應(yīng)考。

其實，6月6日這一天特別需要做題。做題的目的就是練手、熱身、找感覺，第二天在考場上可以馬上進入狀態(tài)，正常發(fā)揮。

那么應(yīng)該做哪些題呢？建議以做過的題目為主，不用做得太多，關(guān)鍵是一做就會，一會就有信心。另外，通過練手，使自己一直處于良好的競技狀態(tài)之中，頭腦敏捷，能夠迅速啟動、迅速反應(yīng)。就像百米賽跑預(yù)備，如果不做好預(yù)備姿勢，而是站著東張西望，發(fā)令槍一響卻沖不出去，不就輸在起跑線上了嗎？

2. 適當(dāng)休息

6月6日，家長要提醒高考生注意休息，保持平靜和愉快的心情。不要看大喜大悲、忽起忽落的電視節(jié)目，也不要玩槍戰(zhàn)、打斗等情節(jié)激烈的網(wǎng)絡(luò)游戲?？梢赃M行適當(dāng)?shù)倪\動，但絕對不能過于劇烈，籃球或游泳都不可取。畢竟在復(fù)習(xí)的重壓下，身體很長時間沒有經(jīng)過正經(jīng)的鍛煉，一下子玩猛了，第二天肯定肌肉酸疼、精神疲憊。更嚴重的就是受傷，輕則在考場上一邊答題一邊承受身體上的痛苦，重則根本上不了考場，一切努力付諸東流。