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    促進(jìn)新疆高校大學(xué)生體質(zhì)健康的體育鍛煉行為研究

    2019-09-10 20:52:17林茂春
    體育風(fēng)尚 2019年3期
    關(guān)鍵詞:體育鍛煉

    林茂春

    摘要:本文運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查法等對(duì)新疆高校學(xué)生體育鍛煉行為的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析,主要結(jié)論:新疆高校的大部分學(xué)生具有良好的生活習(xí)慣,對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)和重視程度較高,但同時(shí)也缺乏積極主動(dòng)性和良好的體育鍛煉習(xí)慣。大多數(shù)學(xué)生平時(shí)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所是學(xué)校,參加學(xué)校內(nèi)的活動(dòng)和比賽最多。體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的年齡有極顯著相關(guān)性,對(duì)體重具有顯著相關(guān)性,與身高無(wú)顯著相關(guān)性。

    關(guān)鍵詞:新疆高校學(xué)生;體育鍛煉;體育行為

    健康是促進(jìn)人全面發(fā)展的基礎(chǔ)要求,也是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的必然條件。本次研究針對(duì)新疆高校全體學(xué)生進(jìn)行小樣本隨機(jī)抽樣調(diào)查,研究新疆高校學(xué)生在體育鍛煉行為方面的現(xiàn)狀。

    一、研究對(duì)象與方法

    (一)研究對(duì)象

    本次問(wèn)卷調(diào)查了新疆高校的在校大學(xué)生,男生360人,占41.86%;女生500人,占58.14%,本科生占83.72%,研究生占16.28%。

    (二)研究方法

    1.文獻(xiàn)資料法

    通過(guò)在新疆高校學(xué)校圖書館翻閱館藏書籍和在中國(guó)知網(wǎng)(CNKI)上查閱大量國(guó)內(nèi)外與本課題相關(guān)的文獻(xiàn)資料,搜集了大量相關(guān)資料并匯總、篩選分析,為本課題研究奠定了雄厚的理論基礎(chǔ)。

    2.問(wèn)卷調(diào)查法

    問(wèn)卷的設(shè)計(jì):根據(jù)本次研究的內(nèi)容以及問(wèn)卷的設(shè)計(jì)要求,結(jié)合專家的意見自行設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷并進(jìn)行修訂。問(wèn)卷的內(nèi)容包括新疆高校學(xué)生體育鍛煉行為現(xiàn)狀的相關(guān)內(nèi)容。問(wèn)卷的可信度:本人在新疆高校校園內(nèi)發(fā)放問(wèn)卷隨機(jī)調(diào)查,發(fā)放問(wèn)卷900份,收回 860份,回收率95.56%。

    3.專家訪談法

    對(duì)新疆高校體育學(xué)院部分專業(yè)教師及健身房部分資深教練進(jìn)行訪談,對(duì)關(guān)于體育訓(xùn)練方面的知識(shí)進(jìn)行了解,記錄專家所談到的重點(diǎn)內(nèi)容,最后進(jìn)行匯總分析。了解新疆高校學(xué)生體育鍛煉行為的現(xiàn)狀以及對(duì)大學(xué)生體育鍛煉的影響因素等。

    4.數(shù)據(jù)分析法

    通過(guò)調(diào)查統(tǒng)計(jì)分析,利用Spss Statistics 17進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析和數(shù)據(jù)相關(guān)性分析。

    二、研究結(jié)果與分析

    (一)新疆高校學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀分析

    1.新疆高校學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣情況分析

    新疆高校學(xué)生對(duì)體育鍛煉感興趣的人數(shù)占51.16%,超過(guò)總?cè)藬?shù)的一般;沒(méi)有人對(duì)體育鍛煉反感的情況,不太感興趣的人數(shù)占6.98%。可以看出多數(shù)人多體育鍛煉的感興趣,學(xué)校只需要進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生們的興趣,多數(shù)人帶動(dòng)少數(shù)興趣差的人,從而提高全體同學(xué)的身體素養(yǎng)。

    2.新疆高校學(xué)生體育鍛煉時(shí)間和頻率情況分析

    52.33%的學(xué)生是在下午進(jìn)行體育鍛煉,29.07%的學(xué)生選擇傍晚進(jìn)行體育鍛煉,其它時(shí)間段進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生人數(shù)較少。每周參加兩次以下體育鍛煉的學(xué)生最多,占40.7%;46.51%的學(xué)生每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間在3小時(shí)以下??梢钥闯鰧W(xué)生每周的運(yùn)動(dòng)頻率較少,鍛煉時(shí)間較少。

    3.新疆高校學(xué)生體育鍛煉方式情況分析

    通過(guò)調(diào)查:新疆高校學(xué)生參加體育鍛煉的主要方式是跑跑步60.47%,球類運(yùn)動(dòng)55.81%,騎行20.93%,其他16.28%。

    (二)新疆高校學(xué)生體育鍛煉影響因素分析

    1.新疆高校學(xué)生體育鍛煉后對(duì)學(xué)生心理狀況及體育課對(duì)學(xué)生興趣的影響分析

    40.70%的人參加完體育鍛煉后感覺到心情愉悅,38.37%的人感覺會(huì)有些累,但稍作休息,感到精力更充沛,11.63%的人感覺到非常疲勞;82.56%的學(xué)生覺得體育課可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣。由于每個(gè)人的體質(zhì)情況不同,所以在鍛煉后會(huì)有不同的感覺,可以看出,多數(shù)人可以通過(guò)體育鍛煉使精力更充沛,心情更好。還有11.63%的人需要針對(duì)自身情況適當(dāng)?shù)囊?guī)劃今后的體育運(yùn)動(dòng)。

    2.父母體育鍛煉情況對(duì)新疆高校學(xué)生在體育鍛煉方面的影響情況分析

    72.09%的人都不跟父母一起參加鍛煉;65.12%的學(xué)生家長(zhǎng)都只是偶爾參加一下體育鍛煉,每天鍛煉的人只占24.42%;其中67.44%的父母參加體育鍛煉的原因是鍛煉身體。說(shuō)明大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)體育鍛煉的重視程度較高,主要以鍛煉身體為主,但是對(duì)孩子在體育鍛煉方面的監(jiān)督不夠,所以父母的體育鍛煉并沒(méi)有對(duì)孩子起到引導(dǎo)作用。

    3.家人和媒體對(duì)新疆高校學(xué)生體育鍛煉的影響因素情況分析

    37.21%的人感覺家人的鍛煉對(duì)自己體育鍛煉的影響一般,25%左右的人感覺有影響或者影響很大;30.23%的人感覺媒體對(duì)自己體育鍛煉有影響,33.72%的人感覺影響一般,19.77%的人感覺影響很大,12.79的人感覺不太影響。整體而言家庭鍛煉和媒體對(duì)學(xué)生體育鍛煉方面的影響較大。

    4.阻礙新疆高校學(xué)生在體育鍛煉的因素情況分析

    31.4%的人覺得學(xué)校場(chǎng)地、設(shè)施限制運(yùn)動(dòng),36.05%的人感覺是自己學(xué)業(yè)太重影響鍛煉,47.64%的人是由于自身比較懶惰而不想運(yùn)動(dòng),30.23%的人感覺缺少同伴,16.28%的人覺得缺乏學(xué)校的組織引導(dǎo)。由此可以看出阻礙學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的因素是多方面的。有學(xué)校因素、時(shí)間因素、天氣因素和自身因素等。其中自身因素所占比例最大,很多人都是由于自身懶惰或缺乏興趣,由此可以看出對(duì)學(xué)生興趣和意志力的培養(yǎng)及良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成極為重要。

    (三)新疆高校學(xué)生體育鍛煉的相關(guān)性分析

    1.新疆高校學(xué)生體育鍛煉與年齡的相關(guān)性分析

    年齡與參加體育鍛煉的人數(shù)呈極顯著正相關(guān)(p=0.004<0.01),參加體育鍛煉的人數(shù)隨著年齡的增長(zhǎng)顯著增加。說(shuō)明在大學(xué)階段隨著年齡的增長(zhǎng),由于多方面因素的影響,學(xué)生會(huì)對(duì)體育鍛煉的重視程度開始提高。

    2.參加體育鍛煉與學(xué)生身高的相關(guān)性分析

    新疆高校生學(xué)生參加體育鍛煉與身高的相關(guān)性分析,身高與參加體育鍛煉無(wú)顯著相關(guān)性(p=0.364 >0.05)。由于上大學(xué)之后學(xué)生都已成年,年齡都比較大,所以運(yùn)動(dòng)對(duì)大多數(shù)人的身高影響不顯著。

    3.體重與參加體育鍛煉的相關(guān)性分析

    體重與參加體育鍛煉的頻率呈顯著負(fù)相關(guān)(p=0.04<0.05),在一定范圍內(nèi)體重隨著參加體育鍛煉的次數(shù)的增加而降低。由此可見,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉強(qiáng)身健體的同時(shí)可以讓人保持健康的體重和完美的身材。

    三、結(jié)論和建議

    (一)結(jié)論

    家庭和媒體對(duì)學(xué)生在體育鍛煉方面的影響因素較大,但父母在體育鍛煉方面并沒(méi)有對(duì)學(xué)生起到引導(dǎo)作用,學(xué)生的經(jīng)濟(jì)情況對(duì)學(xué)生在體育鍛煉方面也有一定的影響。體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的年齡有極顯著相關(guān)性,對(duì)體重具有顯著相關(guān)性,與身高無(wú)顯著相關(guān)性。

    (二)建議

    學(xué)校、社會(huì)和家庭都應(yīng)該對(duì)學(xué)生的身體健康全面的成長(zhǎng)重視起來(lái),加大宣傳力度,使學(xué)生自己意識(shí)到“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真正含義,堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)2小時(shí)的健康生活,將運(yùn)動(dòng)納入生活中并視之為工作和學(xué)習(xí)同等重要。

    參考文獻(xiàn):

    [1]鄭明娟.大學(xué)生體育健康意識(shí)與行為的調(diào)查與分析[J].新課程(下),2014 (11):17.

    [2]楊忠偉.當(dāng)代體育的健康價(jià)值觀分析[J].體育科學(xué)研究,2011,15 (04):30-34.

    [3]陳滿平,劉菁,梁甲仁,鄭忠波.大學(xué)生體育健康生活方式現(xiàn)狀及其體育干預(yù)的研究[J].今日南國(guó)(中旬刊),2010 (05):6-8.

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