分離焦慮：求解入園第一難

◎保持平常心 做好“三準備”

分離焦慮實際上是孩子在心理上依賴熟悉的親人和環(huán)境，一旦離開親人，到新的環(huán)境中去，就會因各種不適應(yīng)而產(chǎn)生焦慮感，表現(xiàn)出不安的情緒和行為。這是幼兒對陌生的環(huán)境產(chǎn)生不安全感的一種反應(yīng)，需要一個過程去適應(yīng)。面對孩子的開學(xué)分離焦慮，教師會采取一些常規(guī)手段幫助孩子緩解，多數(shù)孩子能通過轉(zhuǎn)移注意力、尋求幫助等方式來調(diào)整焦慮不安的情緒，一周左右就可以適應(yīng)幼兒園生活。但是有的孩子具有強烈的“自我中心”傾向，由于缺乏合作精神，在交往中容易受挫，哭鬧情況比較嚴重，甚至生活規(guī)律都被打亂的話，可能就會需要一個月，甚至更長的時間才能適應(yīng)集體生活。

為了減少孩子的分離焦慮傾向，家長應(yīng)和教師攜手解決孩子的哭鬧問題。建議家長先帶孩子去幼兒園做些適應(yīng)的活動，從入園前的一段時間就為孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活做好以下準備工作。

第一，心理上的準備。家長要做好與孩子共同度過這段時期的心理準備，可以提前熟悉活動室、寢室、盥洗室等幼兒園環(huán)境。除了物質(zhì)環(huán)境，還可以提前了解人際關(guān)系環(huán)境：有幾位教師帶孩子，有沒有認識的小朋友等。家長應(yīng)當客觀地向孩子描述幼兒園的生活狀態(tài)，比如在幼兒園每天都會做些什么游戲等，讓孩子提前有所了解，減少他們不適應(yīng)的情況。在描述的過程中，家長要注意避免兩個誤區(qū)：一是為了讓孩子上幼兒園的時候不哭不鬧、很快融入，便無形中夸大幼兒園的好處。如果孩子在上幼兒園之后，發(fā)現(xiàn)事實并非如此，就會產(chǎn)生被欺騙的感覺，分離焦慮反而會更嚴重。二是錯誤引導(dǎo)孩子，讓孩子對幼兒園產(chǎn)生誤解，比如將幼兒園當作懲罰的場所，家長說出“表現(xiàn)不好就送你去幼兒園”之類的話語。

第二，生活上的準備。主要表現(xiàn)在作息時間和生活習(xí)慣的調(diào)整上，家長在送孩子入園之前，一定要先了解幼兒園的作息時間，讓孩子提前調(diào)整，盡量與入園的作息時間保持一致，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。

第三，能力上的準備。家長要用心培養(yǎng)孩子的自理能力。在日常生活中，讓他們學(xué)會自己脫穿衣服、鞋襪，學(xué)會洗臉、漱口、洗手、自己大小便等;學(xué)會用語言表達自己的要求和想法，比如我想要喝水、我想要上廁所等;讓孩子了解哪些東西是自己的。這些都能幫助孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活。

很多時候，家長的態(tài)度決定孩子分離焦慮時間的長短。孩子對周圍事物、對成人的言行非常敏感，家長的擔憂和緊張情緒會傳遞給孩子。家長一旦決定送孩子去幼兒園，就一定要堅持下去，不能搖擺不定，否則會對孩子的成長以及未來進入社會的適應(yīng)能力帶來不利影響。最實用的辦法就是用一顆平常心來對待，家長和孩子一起建立適應(yīng)期，每天跟孩子交流幼兒園發(fā)生的趣事，提前做好以上三點準備，分離焦慮對于孩子而言就不是什么大問題。

王萍 ?東北師范大學(xué)教育學(xué)部學(xué)前教育學(xué)院院長

◎以園為家 創(chuàng)設(shè)適宜環(huán)境

首先，教師可以組織有趣又生動的活動，以幼兒感興趣的游戲出發(fā)，讓幼兒對幼兒園產(chǎn)生喜愛之情。其次，教師可以利用家訪的時間進一步了解幼兒，同時讓幼兒了解幼兒園，可以制作一些小視頻，將幼兒園的班級環(huán)境制作成有趣的動畫帶給幼兒，讓幼兒對幼兒園產(chǎn)生興趣。再次，精心布置教室，讓幼兒一進入就被吸引，從而緩解緊張情緒。最后，讓幼兒有家的感覺，自由地融入游戲環(huán)境中，感受到溫暖、舒適和安全，幼兒的情緒就會穩(wěn)定很多。教師還可以開展豐富的交流活動或有趣的游戲來分散幼兒的注意力，幫助幼兒增強自信心。幼兒對自己的評價主要依賴于成人，教師進行正面強化可以加深幼兒對成功的體驗，從而讓幼兒在園內(nèi)大膽、自主地和教師互動。

幼兒入園不是一件簡單的事情，但是只要教師細心觀察、耐心解讀、付出真心，就能讓孩子在教師的愛心和耐心、家長的支持和鼓勵中真正感覺到幼兒園生活的快樂，愛上幼兒園。

徐丹 ?劉娜 ?湖北省武漢市武昌區(qū)后長街幼兒園

◎音樂療法 ?緩解不安情緒

教師要無條件地接納、關(guān)注每個幼兒，根據(jù)需要加以疏導(dǎo)和激勵，發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，并加以放大，在同伴關(guān)系中多一些接納、肯定、關(guān)愛和鼓勵，幫助孩子獲得集體歸屬感。為每個幼兒提供給同伴服務(wù)的機會，如值日生為同伴發(fā)放玩具、餐具，為小朋友唱兒歌、講故事;組織班級孩子通過打電話等形式對生病請假的孩子表達關(guān)心和慰問等。

此外，運用“音樂療法”，在一日生活的不同時間段有目的地播放不同音樂，會對緩解幼兒的不安情緒起到一定作用。如早晨入園階段，孩子的情緒最不穩(wěn)定，可選擇活潑快樂的兒歌《快樂的一天開始了》《數(shù)鴨子》等;活動開始后，可選擇適合做動作、節(jié)奏感強的音樂，帶領(lǐng)幼兒跳一跳，釋放能量;幼兒安靜地玩玩具、看書、睡覺時，可選擇舒緩、優(yōu)美的音樂，每天反復(fù)播放，熟悉的音樂能給孩子帶來穩(wěn)定熟悉的感覺。入園適應(yīng)是每個孩子必經(jīng)的過程，家長應(yīng)跟教師一起，用理解、信任、支持的態(tài)度和對孩子充滿智慧的愛，一起向幸福出發(fā)。

彭志潔 ?廣東省深圳市寶安區(qū)沙井中心幼兒園

◎科學(xué)應(yīng)對 與幼兒共成長

前幾天姐姐哭哭啼啼地跟我說起，剛上幼兒園的外甥，在夢里哭著叫“媽媽媽媽”，外甥回家之后，姐姐追著問他在幼兒園里哭沒哭，老師是怎么做的。得到的回答是：哭了，老師還把他關(guān)進一個小黑屋子里。姐姐聽后心里更不是滋味，難過了很久。作為從事教學(xué)工作多年的一線教師，我接觸過各種各樣的幼兒分離焦慮，看過不同年齡的媽媽和寶寶的分離方式之后，我想把一點淺薄的想法說出來和大家分享。

真的被關(guān)進小黑屋里了嗎？6歲之前，很多孩子會將無意識想象和現(xiàn)實混淆，也就是我們俗稱的“說謊”。我們要弄清楚孩子“說謊”背后的原因，比如想媽媽、不會交朋友、不會吃飯或者自己睡不著等等。家長應(yīng)注意以下環(huán)節(jié)。一是先讓孩子了解幼兒園有許多的小朋友和玩具，是一個游戲樂園。二是初次接觸有時間約束的集體生活，孩子也許會有緊張、疲勞等不適應(yīng)的感覺，家長要注意孩子的身體情況，如有擔心、憂慮的事情，可以直接與本班教師進行溝通。三是入園前，家長應(yīng)幫助幼兒培養(yǎng)對幼兒園的興趣與向往，保證幼兒的生活規(guī)律，共同養(yǎng)成良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣。盡量與幼兒園一日常規(guī)保持一致，降低距離感，比如能初步獨立地進餐;養(yǎng)成中午按時午睡、按時起床的好習(xí)慣，并能獨立入睡。

幼兒入園之初，難免產(chǎn)生情緒激動、不愉快甚至哭鬧行為，家長應(yīng)該怎樣做呢？首先，信任教師，將幼兒送入園后，馬上與幼兒分手，不在窗外和園內(nèi)逗留。其次，抓住第一周的關(guān)鍵期，一周內(nèi)堅持送幼兒來園不中斷。再次，按時接幼兒離園，以免幼兒產(chǎn)生不安情緒。最后，通過與教師面談、打電話、填寫家園聯(lián)系手冊等形式，幫助幼兒度過入園適應(yīng)期。要知道，孩子遠比我們想象的強大，我們要做的就是和孩子一起成長。

董瑜 ?山東省青島西海岸新區(qū)濱海新村幼兒園

責任編輯：王妍妍