偏執(zhí)型人格易患強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥（即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥）是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種?；加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強(qiáng)迫思維所困擾?；颊咴谏钪蟹磸?fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為?；颊咦灾ν旰?，知道這樣是沒(méi)有必要的，甚至很痛苦，卻無(wú)法擺脫。

偏執(zhí)型人格的人，患強(qiáng)迫癥的風(fēng)險(xiǎn)比常人高。他們難以容忍輕微的過(guò)錯(cuò)和失誤，總是有一些奇怪的原則，不允許絲毫的雜亂和污穢，有的時(shí)候他們就連自己都不知道自己為什么這樣。他們講究整潔和秩序，不能讓自己的生活遭受一點(diǎn)變化，一切都要仔細(xì)檢查，不能疏忽，反復(fù)核實(shí)。由于行為表現(xiàn)過(guò)度認(rèn)真，有的時(shí)候會(huì)顯得非常的死板、拘謹(jǐn)和執(zhí)拗，其實(shí)他們根本不知道這種執(zhí)拗的性格是會(huì)給他們帶來(lái)一些問(wèn)題的。缺少靈活性，因此他們很少有自由悠閑的心境，長(zhǎng)期處于緊張和焦慮狀態(tài)。

要改善這一情況，需要懂得放松自己，首先要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是最好的身體放松法，讓整個(gè)身體活躍起來(lái)，大腦也會(huì)多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步結(jié)束后，你或許更能發(fā)現(xiàn)這世界的美好。

其次，加強(qiáng)交流。強(qiáng)迫癥患者千萬(wàn)不要把強(qiáng)迫癥當(dāng)作是秘密不敢和別人說(shuō)，自己一個(gè)人承受，把痛苦放在心里，進(jìn)行自我折磨。

再者培養(yǎng)幽默感。強(qiáng)迫癥患者尤其需要多看些笑話來(lái)松弛自己的神經(jīng)，多感受這世界的意外和有趣，不是一切盡在你的控制中才是好事，多些歡笑，保持愉快的心情，會(huì)讓你的人生更加幸福。 ? ? （摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》）