寒冷的冬天 該讓孩子參加戶外體育鍛煉嗎

隨著冬天的到來，孩子們的戶外游戲成了家長們關(guān)注的話題。每天送孩子入園，總會有家長說：“今天太冷了，你們還出去活動？”“老師，孩子流鼻涕了，就別讓他參加戶外游戲了?！边€有許多家長擔(dān)心孩子著涼感冒，給孩子穿上了厚厚的衣服，造成孩子行動不便，減少了鍛煉的機(jī)會。面對家長的擔(dān)憂和天氣的變化，幼兒園冬季戶外體育鍛煉應(yīng)該如何開展？帶孩子參加戶外游戲，老師要注意哪些問題？且聽幼兒園代表給出合理建議。

根據(jù)溫度增減衣物

戶外活動是幼兒一日常規(guī)教育的重要組成部分。許多家長擔(dān)心天氣冷，孩子在外運(yùn)動會使感冒、咳嗽加重，但事實恰好相反。戶外活動多的孩子，往往很少得病。因為經(jīng)過頻繁的刺激，皮膚能自然地適應(yīng)氣溫變化，身體也會變得強(qiáng)壯，從而提高孩子抵抗寒冷、疾病的能力。老師在組織活動時，應(yīng)當(dāng)注意讓孩子穿適合運(yùn)動的衣服，并根據(jù)天氣情況隨時增減衣物。分散活動前先進(jìn)行整體活動，做好準(zhǔn)備活動，防止扭傷。戶外活動結(jié)束，讓孩子回到教室先坐好，3分鐘后再脫衣服，以適應(yīng)溫差。

山東省青島西海岸新區(qū)濱海新村幼兒園 董瑜

提前做好充分準(zhǔn)備

冬天參加體育鍛煉有不可替代的益處，除了提高身體素質(zhì)，還能增強(qiáng)幼兒對社會環(huán)境的適應(yīng)能力。只是針對幼兒這個特殊群體，我們需要提前做好充分的準(zhǔn)備。首先，根據(jù)天氣和場地情況提前準(zhǔn)備好合適的器械。其次，根據(jù)幼兒的臉色、呼吸節(jié)奏、注意力和運(yùn)動協(xié)調(diào)能力，隨時調(diào)節(jié)鍛煉過程中運(yùn)動量的大小。再次，關(guān)注不同運(yùn)動能力幼兒的需求，豐富游戲內(nèi)容、設(shè)置不同層次的游戲項目，滿足幼兒個性化需要。最后，做好運(yùn)動后的護(hù)理工作，積極與家長溝通。利用日常拍攝的幼兒運(yùn)動照片逐步消除家長的疑慮，取得家長的信任，構(gòu)筑家園溝通的橋梁。

湖北省武漢市實驗幼兒園 周盼

靈活調(diào)整游戲時間

考慮到冬季的天氣情況，可增加戶外活動的趣味性，選擇跳躍、攀爬等挑戰(zhàn)性較大的游戲，使幼兒能快速熱身。多數(shù)幼兒園的晨間活動時間集中在早上八九點之間，這個時間段室外比較寒冷，當(dāng)九十點之間太陽照射更強(qiáng)烈的時候，幼兒已經(jīng)回到教室進(jìn)行集體活動了。因此，應(yīng)根據(jù)具體情況合理改變活動時間，選擇氣溫適宜的時間段進(jìn)行。需要注意的是，晨間鍛煉時如果遇到強(qiáng)冷空氣，凍傷幼兒皮膚或者引發(fā)感冒都會影響教育活動，這時可以把游戲活動從室外操場向室內(nèi)活動室轉(zhuǎn)移。

浙江省杭州市西湖區(qū)三墩鎮(zhèn)中心幼兒園 朱小虎

勇敢面對寒冷環(huán)境

幼兒園的戶外游戲，不僅要有規(guī)律，而且應(yīng)保證足夠的時間，充分利用日光、空氣、水等自然因素以及本地自然環(huán)境，有計劃地鍛煉幼兒肌體，增強(qiáng)其身體的適應(yīng)和抵抗能力。更為重要的是，孩子們在一起，由老師組織活動，快樂無比，運(yùn)動量也會大大增加。在冷空氣中運(yùn)動，幼兒心肺功能的增強(qiáng)會使其臉色紅潤，胃口大開，吃得多、睡得好，長得也快;而長期窩在溫暖室內(nèi)的，幼兒體內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)功能就會失調(diào)，這樣更容易感冒。冬季合理地進(jìn)行戶外活動，不僅能讓幼兒在活動中享受玩的樂趣，還能讓幼兒勇敢地面對寒冷的環(huán)境，一舉兩得。

遼寧省大連市甘井子區(qū)麗灣海景幼兒園 尹愛輝