健康中國戰(zhàn)略下校園排球比賽對大學生身心健康的積極作用

楊炳園

摘 要：排球運動屬于技能類隔網(wǎng)對抗性運動項目，同時也是一項集體類運動項目，改革開放40年來，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，我國經(jīng)濟、文化等各方面都取得了迅猛的發(fā)展，排球運動也取得了傲人的成績。從20世紀80年代的女排五連冠，全國掀起排球熱潮，再到里約奧運會女排奪冠，“頑強拼搏，永不言棄”的女排精神彰顯得淋漓盡致，奪冠之夜，無數(shù)排球人和排球愛好者為之動容。[1]大學生在身心各方面都處在一個不穩(wěn)定時期，積極向上的排球文化和排球運動對他們的身心等都會產(chǎn)生積極的影響。

關(guān)鍵詞：校園排球;大學生;健康中國戰(zhàn)略

中圖分類號：G842 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）05-148-02

1健康中國戰(zhàn)略及其歷史意義

健康中國，是指2016年8月，習近平總書記在全國衛(wèi)生與健康大會上發(fā)表的重要講話內(nèi)容。2017年10月18日，習近平同志在十九大報告中指出，實施健康中國戰(zhàn)略。健康是促進人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟社會發(fā)展的基礎(chǔ)條件，是民族昌盛和國家富強的重要標志，也是廣大人民群眾的共同追求。改革開放提高了人民的生活水平和健康狀況，但也面臨著新的挑戰(zhàn)，如工作的壓力、人口老齡化以及環(huán)境的破壞等。在黨和國家的領(lǐng)導(dǎo)下，全面貫徹實施健康中國戰(zhàn)略思想是當前形勢的要求，也是實現(xiàn)中國夢的前提。

2身心健康是社會對當代大學生的基本要求

當今社會需要的人才是全面發(fā)展的人才，大學生是即將踏入社會的生產(chǎn)主力軍，一個合格的大學生，需要掌握一定的專業(yè)知識和技能，但更重要的是具有良好的身體素質(zhì)和心理品質(zhì)，也就是身心健康，社會適應(yīng)能力強。每一個大學生畢業(yè)后都將進入工作中或者進行更高層次的深造，健康的身體是勝任工作的基本硬件保障，健康的心理和社會適應(yīng)能力是必要的軟件保障。

3大學生身心特點

3.1大學生的身體特點

素質(zhì)教育是國家常抓不懈的以提高學生全面素質(zhì)為目的的教育，是促進學生全面發(fā)展的教育，全面貫徹素質(zhì)教育是對學生的未來負責，也是對祖國的發(fā)展負責。但是，在當今應(yīng)試教育背景下，一些中學存在重知識，重智力，而忽視體育鍛煉對學生身心健康發(fā)展的作用，導(dǎo)致很多學生在中小學階段沒有為身體健康打下一個好的基礎(chǔ)，沒有學會一項熱愛的運動，更沒有養(yǎng)成鍛煉的習慣。進入大學階段，學生由于沒有高考的壓力，也缺乏督促鍛煉的機制，加上一些學生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，生活無節(jié)奏，飲食無節(jié)制，缺乏體育鍛煉等，或者部分女生盲目減肥而節(jié)食，都導(dǎo)致學生身體素質(zhì)的下降，從近些年的學生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)就可以發(fā)現(xiàn)學生的身體素質(zhì)近些年一直走低。

3.2大學生的心理特點

大學生心理的發(fā)展趨于完善，自我意識也愈加強烈。大學的鍛煉和磨礪是大學生重新審視和真正認識自我的關(guān)鍵階段，大學生不再像中學生那樣懵懂與天真，而是更加注重對事物的理性分析，重視外界對自己的評價和自我在群體中的位置，從各方面了解自我、塑造自我、提升自我 。大學生活更加注重自由與獨立，大學生可以根據(jù)自己的規(guī)劃、按照自己的價值觀為人處世。雖然大學生群體在各方面認識還有一定的誤區(qū)或者片面性，考慮問題不夠周全，但隨著文化的不斷提升和社會生活空間的擴大，他們的思想和經(jīng)驗會越來越深刻和豐富[2] 。

4校園排球比賽的特點

校園排球比賽與競技體育里的排球比賽既有相同點也有不同點，相同點表現(xiàn)在：校園排球比賽同競技體育比賽都屬于競賽，只是形式上和對抗程度上不一樣，所以具有競爭性的特點;排球運動是一項集體性運動，本身就需要多人參與集體配合，其比賽就更需要多人的參與，所以具有集群性的特點;校園排球比賽其組織單位一般為學校運動委員會或者社團，以院系、年級或者班級，再或者以宿舍為單位，雖然規(guī)模和組織形式有所不同，但都有它們的規(guī)范，即參加的大學生達成的統(tǒng)一比賽行為準則，所以校園排球比賽具有特殊的“規(guī)范性”特點。校園排球比賽雖然組織形式多樣，每個學校根據(jù)自己的實際情況制定的規(guī)則也可能有所差別，但都是在公平的條件下進行的，有組織者，有參與者，有仲裁委員會等，讓大學生在公平公正的前提下在規(guī)則規(guī)定的范圍內(nèi)盡情地展現(xiàn)自我，所以具有公平性的特點。[3]除了這些特點，校園排球比賽還有自己的其他幾個區(qū)別于競技體育排球運動的特點：校園排球比賽對運動員的競技水平一般不做要求，只要是本校學生，原則上都能參加，有些院系間的排球比賽甚至對男女運動員的人數(shù)比例不做要求，只要兩邊人數(shù)相等，公平自愿的前提下就可以進行比賽，沒有高門檻，有利于提高大學生參加的積極性，所以體現(xiàn)了包容性的特點;以班級、宿舍為單位組織的小型比賽對時間、地點的要求可以隨機應(yīng)變，課后或者周末閑暇時間，臨時找一塊空地就可以進行，體現(xiàn)了校園排球比賽的靈活性特點;當比賽的形式不涉及到院系榮譽或者班級榮譽時，班級間以聯(lián)誼、交流的形式組織的比賽更多注重的則是彼此間的交流與樂趣，所以體現(xiàn)了趣味性的特點。

5校園排球比賽的功能及其對大學生身心健康的影響

5.1隨著排球運動在我國的蓬勃發(fā)展，校園排球運動也在如火如荼地進行，校園排球比賽吸引越來越多的大學生參與到排球運動中。排球運動對人的身體素質(zhì)各個方面都起到積極的作用，排球運動包括傳球、墊球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)五項基本技術(shù)，包括移動和準備姿勢等基本輔助技術(shù)。運動過程中，通過不斷地判斷、移動、重心的起伏等不斷調(diào)整身體姿勢完成接球和防守，通過助跑、起跳、揮臂動作完成扣球，通過單人或集體的配合完成攔網(wǎng)，通過柔和的手感完成傳球來組織進攻。在此過程中，場上隊員在不斷攻防轉(zhuǎn)換中提高自己的運動能力，包括移動能力、彈跳素質(zhì)、手臂力量、腰腹力量等全身力量，長時間多次的跑跳對身體的心肺功能產(chǎn)生良好的作用，心肺功能得到一定的提高，通過不斷判斷和準確移動取位使得神經(jīng)系統(tǒng)得到有效的鍛煉，提高協(xié)調(diào)能力和柔韌性等素質(zhì)，從而全面提高大學生的身體素質(zhì)[3][4]。

5.2校園排球比賽對大學生心理以及社會適應(yīng)能力產(chǎn)生積極的影響，在比賽的競爭過程中，隊員之間通過密切的配合，完成一次次精彩而又振奮人心的進攻，鼓舞士氣;防守過程中，隊員之間相互配合、相互彌補，彼此之間互相鼓勵，完成精彩的防守和撲救。進攻時將球傳給同伴，為同伴做嫁衣，體現(xiàn)了彼此間的信任，防守時勇于拼搏，永不言棄，體現(xiàn)了頑強的女排精神。比賽的結(jié)果同樣對學生的心理產(chǎn)生影響，只要比賽就會有輸有贏，輸了認真總結(jié)，找出不足，會激勵自我更加努力，找到與對手的差距并針對性地進行練習，虛心向他人請教，提高自己的運動能力;贏了比賽不驕不躁，尊重對手并善于發(fā)現(xiàn)對手的長處，使自我更加完善。通過比賽，可以增加彼此間的信任，培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)，學會包容以及自我總結(jié)和自我克制，同時可以增加跟其他同學之間的交流，擴大自己的交際圈，從而促進心理向積極健康的方向發(fā)展[5][6]。

6大力發(fā)展校園排球運動的必要性

現(xiàn)代大學生的生活雖豐富多彩，但由于網(wǎng)絡(luò)文化的興起和西方個人英雄主義思想的影響，使得部分大學生沉迷于虛擬的世界中，身體素質(zhì)逐年下降，個人交際能力也發(fā)生偏差。雖然籃球、足球運動也受到許多大學生的喜愛，但對于部分學生，尤其是身體素質(zhì)不允許參加激勵對抗的學生和女同學來講，排球運動可以給他們帶來更多的身心愉悅感和滿足感，同時現(xiàn)代排球形式多樣，包括六人制排球、沙灘排球、軟式排球、氣排球等，可以滿足不同群體的愛好和需求。排球運動無論從運動技術(shù)本身還是其項目特點上講，都對人的身體和心理產(chǎn)生積極的影響。

參考文獻：

[1]于永光，劉剛，劉愛.中國女排里約奧運會奪冠對高校體育文化的影響[J].長春師范大學學報.2017.（02）91-93.

[2]強磊.體育運動對大學生身心健康的影響[J].時代金融.2017.（05）298-299.

[3]田麥久.運動訓(xùn)練學[M].高等教育出版社.2006.（07）5-7.

[4]黃漢升.球類運動——排球[M].高等教育出版社.2009（06）55-95.

[5]楊靜，井海波.排球運動的功能及發(fā)展趨勢研究[J].青少年體育.2014（11）55-56.

[6]丁凱.排球文化的特性及社會價值探析[J].教育發(fā)展縱橫.2017（08）217.