中學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練的實(shí)踐探索

許穎

摘 要：隨著新改革進(jìn)程的不斷推進(jìn)，人們?cè)絹碓街匾曋袑W(xué)生的綜合素質(zhì)。中學(xué)生處于青春期，是心理和身體發(fā)育的重要階段。要培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，同時(shí)保證身體健康。只有這樣，我們才能培養(yǎng)出具有同樣優(yōu)秀心理素質(zhì)和身體素質(zhì)的人才。拓展訓(xùn)練的方式不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還有助于培養(yǎng)敢于面對(duì)困難的中學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神。但到目前為止，中學(xué)體育拓展訓(xùn)練的應(yīng)用范圍還比較小，時(shí)間相對(duì)較短，仍然存在一些問題。本文深入分析了校對(duì)拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用，希望能為中學(xué)體育拓展訓(xùn)練的有效應(yīng)用和提高綜合素質(zhì)提供一些指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育;拓展訓(xùn)練;實(shí)踐訓(xùn)練;教學(xué)分析

隨著中國(guó)素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，中學(xué)體育的現(xiàn)狀得到了提升。本文主要探討了將中學(xué)體育教學(xué)納入擴(kuò)展訓(xùn)練的途徑，以提高中學(xué)體育教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面提高。目前，中學(xué)體育教學(xué)方法越來越多樣化，教學(xué)水平也逐步提高，但我國(guó)仍有許多中學(xué)體育教學(xué)，并引入拓展訓(xùn)練，可以彌補(bǔ)中學(xué)體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

1、注意素質(zhì)拓展訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)計(jì)

質(zhì)量發(fā)展培訓(xùn)和傳統(tǒng)體育教育都依賴于課堂。因此，中學(xué)體育應(yīng)用于素質(zhì)拓展訓(xùn)練的第一步是做好教學(xué)設(shè)計(jì)。只有通過提前設(shè)計(jì)質(zhì)量發(fā)展培訓(xùn)的各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，才能使培訓(xùn)過程井然有序。在教學(xué)設(shè)計(jì)過程中，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：第一，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)合理設(shè)計(jì)，注重學(xué)生的身體素質(zhì)和心理特點(diǎn)，在素質(zhì)培養(yǎng)過程中保證學(xué)生的人身安全。二是要根據(jù)學(xué)校的教學(xué)條件和體育設(shè)施合理設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，確保教學(xué)工作順利有效地實(shí)施。第三，要收集具體的培訓(xùn)內(nèi)容，明確教學(xué)目標(biāo)，讓培訓(xùn)活動(dòng)有目標(biāo)，有針對(duì)性的發(fā)展。例如，當(dāng)教師使用“綁木筏”游戲?qū)W(xué)生進(jìn)行質(zhì)量培訓(xùn)時(shí)，他們需要做以下教學(xué)設(shè)計(jì)工作：首先，考慮學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，合理劃分每個(gè)小組的成員，盡量避免有傷病的學(xué)生參加比賽;二是要考慮教學(xué)硬件資源，如教學(xué)環(huán)節(jié)需要用塑料圓筒，竹竿，長(zhǎng)繩等道具，要考慮這些五金道具是否合格，是否可以用其他材料代替;第三，應(yīng)明確界定教學(xué)目標(biāo)。漂流游戲旨在培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，組織分工和合作能力等。教師應(yīng)在教學(xué)前明確目標(biāo)。

2、塑造活動(dòng)情境，培養(yǎng)不屈不撓的意識(shí)

目前，大多數(shù)中學(xué)生是他們家中唯一的孩子。他們?cè)谌粘Ｉ钪惺艿介L(zhǎng)輩的照顧。他們?cè)趯?shí)踐能力和解決問題能力方面普遍較弱。在體育教學(xué)過程中，外向訓(xùn)練可以有效地解決這一問題，幫助學(xué)生掌握日常生活中的技能，培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的獨(dú)立生活能力。

如中學(xué)體育班的老師可以組織學(xué)生開展島上的宣傳活動(dòng)，將游樂場(chǎng)的環(huán)境用作游樂場(chǎng)上可以標(biāo)記為“荒島”，并在“荒島”上裝飾一些可能會(huì)帶來方便的東西：鏟，礦泉水，火柴等安排小組學(xué)生開展“島嶼”活動(dòng)。通過游戲模式和方法，幫助學(xué)生掌握自救方法。此外，中學(xué)體育教師應(yīng)以學(xué)生實(shí)際情況為出發(fā)點(diǎn)，完成活動(dòng)計(jì)劃的制定，促進(jìn)學(xué)生實(shí)踐能力的提高，充分發(fā)揮外展活動(dòng)的作用，實(shí)現(xiàn)有效整合兩者。中學(xué)體育時(shí)，應(yīng)做好日常觀察，設(shè)計(jì)一些學(xué)生，以適應(yīng)比賽擴(kuò)大的實(shí)際情況。

3、培養(yǎng)學(xué)生的合作精神

在傳統(tǒng)的體育課中，更多的重點(diǎn)放在學(xué)生的個(gè)人能力上。在體育方面，它必須與排名有關(guān)。教師和學(xué)生盲目追求個(gè)人表現(xiàn)和個(gè)人能力。拓展訓(xùn)練是不同的。在外向訓(xùn)練中，有很多團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。即使有傳統(tǒng)的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，每個(gè)人都在追求結(jié)果，因此忽略了過程的重要性。外向訓(xùn)練最突出的特點(diǎn)是小組合作。在合作過程中，中學(xué)生共同努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。培訓(xùn)結(jié)束后，學(xué)生將意識(shí)到完成活動(dòng)的關(guān)鍵在于團(tuán)隊(duì)的力量。這將為學(xué)生未來的學(xué)習(xí)和工作奠定良好的基礎(chǔ)。例如，在中學(xué)體育課上，我們可以實(shí)施“信任倒退”項(xiàng)目。在這個(gè)過程中，我們只能通過信任我們的隊(duì)友并放下恐懼來完成項(xiàng)目。同樣，只有當(dāng)學(xué)生齊心協(xié)力時(shí)，我們才能給予隊(duì)友安全感，并確保項(xiàng)目達(dá)到預(yù)期效果。再舉一個(gè)例子，在傳統(tǒng)的接力賽中，接力賽前的一名學(xué)生需要在比賽過程中將接力棒傳給下一名學(xué)生，只有這樣才能認(rèn)為繼電器是成功的。在外向訓(xùn)練中，學(xué)生每次完成接力棒的交接時(shí)都需要完成不同的任務(wù)，評(píng)估成功的標(biāo)準(zhǔn)不僅僅是速度。體育教師在完成不同任務(wù)的過程中，如完成一定數(shù)量的俯臥撐，踢踢毽子，跳繩等，同一組學(xué)生需要完成各種動(dòng)作，過程中學(xué)生會(huì)更加合理分配行動(dòng)，只有同學(xué)們都表現(xiàn)出來，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，才能最終贏得團(tuán)隊(duì)，這就要求學(xué)生在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中高度協(xié)調(diào)。

綜上所述，在中學(xué)體育課中加入推廣訓(xùn)練課程，不僅可以提高課堂興趣，提高學(xué)生參與的積極性，而且更加實(shí)用。在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力的基礎(chǔ)上，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。但是，在實(shí)際實(shí)施過程中，會(huì)遇到各種困難和障礙，需要政府，學(xué)校和家長(zhǎng)的配合。就政府而言，政府應(yīng)加大宣傳力度，讓更多人認(rèn)識(shí)到對(duì)外培訓(xùn)的重要性。

參考文獻(xiàn)

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