淺談體育對青年樹立遠大志向的影響

摘要：青年是一個國家和民族發(fā)展的頂梁柱，國家的未來屬于青年，民族的未來屬于青年，青年興則國興，青年強則國強。在一個偉大的時代，青年應(yīng)該有自己的遠大志向，在青年樹立志向的過程中體育起到了不可或缺的作用，通過體育鍛煉使青年擁有健康的體魄、良好的心理品質(zhì)、社會適應(yīng)能力和應(yīng)對挫折的能力;培養(yǎng)青年堅定信念、不畏苦難、勇于擔當、敢于競爭的意志品質(zhì)。

關(guān)鍵詞：體育;青年;遠大志向

前言

時代的快速發(fā)展，我國進入發(fā)展新時代，“不忘初心、牢記使命”成為新時代新青年的主題教育，青年的狀態(tài)象征著繁榮發(fā)展?！扒嗄暝鯓?，國家的未來就怎樣，要將這種意識深植于心，將個人的奮斗與國家的發(fā)展緊緊地聯(lián)系起來，年輕人才能超越利己主義的格局，具有龍騰虎躍、舍我其誰的時代擔當和不凡器局。”【1】在這樣偉大的時代中，青年該樹立一個遠大志向，做一個有志青年。而現(xiàn)實卻是青年們都在追求一種“舒適”的生活，舒適的現(xiàn)狀使青年敢想不敢為，缺乏積極向上的精神，而體育運動能培養(yǎng)塑造青年的品質(zhì)。

1. 體育對人的塑造

體育滿足人的需求是其發(fā)展的原始動力。只有真正促進人和諧、完整發(fā)展的教育才能為人所接受。[2] 而體育是伴隨人類起源和發(fā)展而形成身體實踐的文化活動，在長期的歷史發(fā)展中其理論越發(fā)成熟;延伸出很多與文化領(lǐng)域交匯融合的功能，形成交叉文化，體育鍛煉有效的促進身體健康、鍛煉人的意志力，而體育比賽的可以培養(yǎng)其心理素質(zhì)。

青年在參加體育鍛煉時可以開闊眼界，探索新事物，能提高青年的觀察力、思考力、記憶力和注意力等;體育鍛煉可為青年樹立遠大志向打下堅實的基礎(chǔ)，包含培養(yǎng)青年堅強的意志、調(diào)控情緒、形成合作意識、打造健康的體魄以及社會適應(yīng)能力等。

1.1 體育運動對培養(yǎng)意志、調(diào)控情緒的影響

體育精神中，有一個非常重要的思想，就是“對身體極限的挑戰(zhàn)”，正是塑造意志品質(zhì)的良好機會，為此，通過設(shè)置具有挑戰(zhàn)難度的任務(wù)目標來實現(xiàn)。[3] 體育運動中存在未知性，在運動中個體為實現(xiàn)自身的目標堅持完成“任務(wù)”，例如在運動中克服“極點”反應(yīng);在練習或比賽遭遇挫折時仍繼續(xù)努力;都是個體意志力的表現(xiàn)。青年在運動中正確認識自身素質(zhì)和運動能力，調(diào)整好心態(tài)，充滿信心迎接挑戰(zhàn)。現(xiàn)今的生活壓力較高，在運動時消耗能量讓身心先疲勞然后得到放松，是宣泄情緒的一種手段，它能消除內(nèi)心的焦慮不安，同時運動宣泄的方式能有效降低抑郁癥的發(fā)生率。

情緒是一種主觀的體驗，來至外界的刺激越豐富，引起的體驗越強烈，運動中容易產(chǎn)生豐富的情緒體驗，情緒的變化導致處理事情的理性偏向。青年在運動中經(jīng)過豐富的情緒體驗使自我控制能力得到了發(fā)展，對自我的認知和自我概念提高;從而促進積極的自我評價和個人自控能力，提高個體的情緒調(diào)控能力。

1.2體育對合作意識、社會適應(yīng)能力的影響

體育運動中對抗性較強的項目，運動員在追求實現(xiàn)同一目標時會協(xié)同配合。在體育活動或體育游戲中，為了獲得游戲的優(yōu)勝與同伴進行溝通合作，在團隊中積極的履行自己的職責;并幫助其他同伴完成任務(wù)，樹立集體榮譽感，與團隊共進退、同榮辱;為完成共同目標而共同努力，在比賽中甚至愿意犧牲自己的利益而為了集體的最終勝利為同伴創(chuàng)造進攻機會。青年在活動中的合作體驗提高個體的合作意識。

體育鍛煉行為與社會適應(yīng)能力存在較高的相關(guān)性，適當體育鍛煉能有效提高大學生社會適應(yīng)能力。[4] 現(xiàn)代社會生活“手機病”的泛濫，造成人與人之間交流匱乏。馬塞等人（1971）經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，外向性格者比內(nèi)向性格者的社會需要更強烈，這種社會需要可以通過跳舞、球類、做操等集體性活動來得到滿足。使不同職業(yè)、年齡、性別、文化的人相聚在運動場上，進行平等、友好、和諧的交往，使人們之間產(chǎn)生和諧友好交流。

1.3體育給予人健康的體魄

體育的本質(zhì)是提高人們的生命質(zhì)量和生活質(zhì)量，沒有健康的體魄就如紙上談兵，正如蔡元培所說：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神。若身體柔弱，則精神何由發(fā)達”;張伯苓：“有了好身體，才有堅強的意志，擔起建設(shè)國家的重任”。一個健康的體魄奠定了良好的基礎(chǔ)，一個好的身體形態(tài)會滲透影響到日常生活中，包含工作、學習和交際等。一般來說，經(jīng)常參與體育運動的人身體更健康、形態(tài)更優(yōu)美，且在社交中都較自信。而一個駝背、皮膚松弛的人在社交中會產(chǎn)生自卑感，長時間還會對健康生活產(chǎn)生影響。

2.體育對青年樹立志向的影響

2.1培養(yǎng)青年堅定信念、不畏困難的品質(zhì)

王陽明先生曾言：“知行合一”，所謂知行合一即“思體”并行，缺一不可，在瞬息萬變的時代發(fā)展潮流中，爭做一個思想與行動相結(jié)合的有志青年。體育是以身體運動為手段，促進人的身心全面發(fā)展的實踐過程，而馬克思主義所具有的實踐性充滿了生機和活力，兩者之間不謀而合。思想的探索需要以身體為基石，體育運動讓身體強健，讓青年意志更堅定，在探索中即便遇到困難也能堅持不懈。

回顧歷史，展望未來，青年不止一代，而是一代代，更是大有作為的一代代。國之未來，民族之希望，青年肩上任務(wù)重，更多的是在壓力中學習、進步。而壓力導致心理健康成為一個重要問題。有研究表明體育鍛煉是進行現(xiàn)代慢性病預防和治療最有效的方法之一，體育鍛煉可以鍛煉人的意志，遇到困難迎難而上。運動中發(fā)泄自己的負面情緒，疏導調(diào)控自己的情緒，增強自控力，堅定信念，塑造良好的精神品質(zhì)。

2.2培養(yǎng)青年勇于擔當、敢于競爭的品質(zhì)

樹立青年使命意識，培養(yǎng)其勇于擔當?shù)钠焚|(zhì)。廣大青年要結(jié)合自身進行合理定位，明白自身的職責與使命，切實承擔起相應(yīng)的責任。在社會進步的同時，青年也要共同進步?！案偁帯本褪桥囵B(yǎng)青年有血性，敢于銳意進取。“有血性的年輕人，在于責任和擔當，在過去幾十年歲月里，中國戰(zhàn)勝了衰落，走向振興，掙脫了屈辱，走向奮起，中國正以嶄新的姿態(tài)向世人展示著自己?！盵5] 這正是有血性的民族表現(xiàn)力。從近年來的情況看，不乏這樣的現(xiàn)象：有的青年不愿意參軍入伍、入伍后吃不了苦打退堂鼓;受不了學校的軍訓，太陽一曬就中暑天天生病。這是思想上的一種病態(tài)現(xiàn)象，利用體育鍛煉培養(yǎng)他們“有擔當、有血性”的品質(zhì)成為必要。體育會賦予青年勇敢堅毅的品格、血性陽剛的魄力。

3.結(jié)束語

體育運動在本質(zhì)上是通過“挑戰(zhàn)”來獲得成功的體驗，在過程中會克服各種困難，這樣既培養(yǎng)了意志又強健了體魄。身體基礎(chǔ)打得厚，就能身體力行建立遠大志向。青年當逆流而上，堅定信仰;有理想的青年當擼起袖子加油干，做一個有作為的青年;做事要勇于承擔、敢于競爭，做一個有血性、有擔當?shù)那嗄辍Ｖ静涣?，天下無可成之事，實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢不是一代人就可以實現(xiàn)的，而是一代代人接續(xù)努力才能實現(xiàn)的，新時代的青年是時代的中堅力量，唯有重視青年的發(fā)展，認真對待客觀觀點，“思體”并行，體德兼進，才能在未來擔起大任，擔起民族之傳承。

參考文獻：

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作者簡介：

賀騫 ?（1994.08）性別：男 學歷：碩士研究生 單位：貴州師范大學 ?研究方向：運動與體質(zhì)健康促進。

（作者單位：貴州師范大學）