請(qǐng)不要錯(cuò)解了太極的“用意不用力”

中圖分類(lèi)號(hào)：G80 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）06-137-01

自從楊澄甫宗師的《太極拳說(shuō)十要》中闡述：“太極拳論云：此全是用意不用力，練太極拳全身松開(kāi)不使有分毫之拙勁。以留滯于筋骨血脈之間以自縛束。”在此之后，一些不了解太極拳的練習(xí)者，總喜歡通過(guò)自己臆想來(lái)理解拳論，認(rèn)為“用意不用力”，是通過(guò)自己想象就可把人打走，如隔空取物一般，違背了最基本的力學(xué)定理。那實(shí)際上太極拳的“用意不用力”本來(lái)意義是什么呢？

雖然楊澄甫宗師說(shuō)太極拳論有“用意不用力”之說(shuō)，可查閱王宗岳的《太極拳論》，全文并沒(méi)有專(zhuān)門(mén)提過(guò)“用意不用力”這個(gè)詞語(yǔ)，卻有一段是用意不用力的描述：“由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力之久，不能豁然貫通焉?！辛Υ驘o(wú)力，手慢讓手快。是皆先天自然之能，非關(guān)學(xué)力而有為也，察四兩撥千斤之句，顯非力勝”。從這段論述可以看出用意不用力其實(shí)是一種懂勁的表現(xiàn)，并非全然不用力量。然而這種用意不用力的功夫也不是初學(xué)者能做得到的，更不是不通過(guò)練習(xí)就能得到的。這里記載的用意不用力原義是對(duì)太極拳的松化功夫境界的一種描述，是對(duì)嫻熟運(yùn)用太極拳巧力技術(shù)最高境界的一種描述。

也許這么表述一般人還是不理解，那么我就用大眾化的語(yǔ)言來(lái)舉個(gè)例子。如與別人推手時(shí)，別人開(kāi)始用200斤的力量來(lái)推你了，你若對(duì)松化的技術(shù)掌握不好，需用100斤力量對(duì)抗才能讓別人推不動(dòng)，隨著你松化功夫的提高，漸漸可以用50斤、30斤、10斤……甚至幾分力就可以化解對(duì)方來(lái)力，而你穩(wěn)如泰山。發(fā)人時(shí)也是如此，一開(kāi)始使用巧力的功夫不夠，發(fā)200斤重量的漢子用了100斤力，那么隨著你對(duì)巧力技術(shù)的嫻熟運(yùn)用，下次是不是可以只用50斤力發(fā)走此人呢？接下來(lái)可以用30斤、20斤、10斤……甚至用幾分力，或者基本不用力根據(jù)敵人自己重心的缺陷來(lái)發(fā)走對(duì)手。

根據(jù)楊澄甫宗師口述，陳微明先生錄的《太極拳十要》原文中對(duì)用意不用力的練習(xí)方法描述，意思是與《太極拳論》有所區(qū)別的，其中“練太極拳全身松開(kāi)”明確提出的是在練習(xí)過(guò)程中需將全身放松開(kāi)的要求，而“不便有分毫之拙勁，以留滯于筋骨血脈之間以自縛束，然后能輕靈變化，圓轉(zhuǎn)自如?！边@是指出用拙力練習(xí)缺點(diǎn)，會(huì)使得氣血運(yùn)行不暢，并且不靈活，而放松則可以練得圓轉(zhuǎn)自如。并沒(méi)有描述過(guò)“用意不用力”是通過(guò)想象然后隔空就可以把人發(fā)出去，現(xiàn)代一些太極拳練習(xí)者的臆想顯然了違背楊澄甫宗師的本意，太極拳名家王培生先生曾經(jīng)說(shuō)用意不用力的感覺(jué)就如同人拿筷子吃飯感覺(jué)一樣，作者本人通過(guò)拿筷子夾飯的經(jīng)歷體會(huì)到，不是完全沒(méi)有力而是用力的過(guò)程是放松的，增一分力則多，少一分力則夾不起飯，這種比喻應(yīng)該是最符合楊澄甫宗師在《太極拳十要》中對(duì)用意不用力的原義的表述的。

“用意不用力”這句話很重要，這為太極拳練習(xí)者指明了前進(jìn)的方向。有些人練了一輩子太極拳，還是在用力量對(duì)抗力量，離太極拳越走越遠(yuǎn)，錯(cuò)了方向永遠(yuǎn)也邁不進(jìn)太極拳小力勝大力，以弱勝?gòu)?qiáng)的神奇大門(mén)。那些靠力量取勝的人，你們要知道人的力量是終究有限的，就算是大力士也終會(huì)有年老體衰，所以功夫再好也是有限的。而松化的功夫卻是可以無(wú)限地提高，隨著境界的提高，只會(huì)取勝越來(lái)越輕松，就算耄耋之年也可以輕松取勝年輕力壯者。這也是大多武者夢(mèng)寐以求的武術(shù)至高境界吧，而這同樣應(yīng)該也是太極拳最有魅力最神奇之處。

參考文獻(xiàn)：

[1]王宗岳.《王宗岳太極拳論》.

[2]楊澄甫口述，陳微明筆錄.《太極拳術(shù)》.中華書(shū)局.1925年.

作者簡(jiǎn)介：

趙國(guó)梁，號(hào)威龍俠。師從武術(shù)泰斗宋萬(wàn)熙、武術(shù)名家殷皓。兩儀拳第十六代傳承人、陳式太極拳第十三代傳承人、鄭州市兩儀拳（混元養(yǎng)生）研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、拳無(wú)痕國(guó)術(shù)館館長(zhǎng)。國(guó)家武術(shù)六段、國(guó)家高級(jí)武術(shù)社會(huì)指導(dǎo)員、國(guó)家高級(jí)推拿師，曾獲得多個(gè)全國(guó)、國(guó)際性武術(shù)比賽一等獎(jiǎng)。