樹立人生目標有助于延年益壽

人生的意義是困擾哲學家?guī)浊甑膯栴}，沒有一個單一的正確答案。但是，科學家越來越多地發(fā)現(xiàn)，擁有一種目的感是健康的關(guān)鍵——無論你的目的感是什么。

5月24日發(fā)表在《美國醫(yī)學會雜志》上的一項研究，進一步增強了人們對健康與一種驅(qū)動力之間關(guān)系的認識，發(fā)現(xiàn)擁有明確目標與長壽有關(guān)。密歇根大學公共衛(wèi)生學院的研究人員對近7000名50歲以上老人的數(shù)據(jù)進行分析，得出的結(jié)論是，“更強烈的人生目標與死亡率降低有關(guān)——有目的的生活可能有利于健康”。這項長期研究關(guān)注不同時期的典型問題。分析發(fā)現(xiàn)，與那些擁有“激發(fā)目標的自我組織人生目的”的人相比，那些心理問卷反映出缺乏目的性的人死亡的可能性更大，沒有目標的人死亡的可能性是有目的和目標的人的兩倍多。目的比性別、種族或教育水平更具長壽指征，對于健康的影響也比飲酒、吸煙或經(jīng)常鍛煉更為重要。