優(yōu)秀花球啦啦操成套動(dòng)作的制勝因素分析

李小芳

摘 要：說起花球啦啦操，大家應(yīng)該都不陌生，它是舞蹈啦啦操的一類，比起爵士啦啦操和街舞啦啦操，花球啦啦操應(yīng)該是最受廣大群眾的喜愛，因?yàn)榛ㄇ蚶怖膊傧鄬?duì)來說比較容易上手，對(duì)于身體的舞蹈感覺會(huì)偏少一些。本文采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、視頻分析法、現(xiàn)場(chǎng)觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行分析，總結(jié)出優(yōu)秀花球啦啦隊(duì)的制勝因素，為我國(guó)啦啦操走上世界潮流、發(fā)展到更高一層的領(lǐng)域提供借鑒意義。

關(guān)鍵詞：花球啦啦操;成套動(dòng)作;制勝因素

中圖分類號(hào)：G834 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）07-058-01

1前言

花球啦啦操是舞蹈啦啦操中表演歷史最悠久的一種，在CBA或者其他大型項(xiàng)目中都可以看到一支手持花球的、積極向上的、青春活力的啦啦操隊(duì)伍給賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員加油助威，而且，從現(xiàn)在的啦啦操發(fā)展情況來看，已經(jīng)普及到幼兒園、中小學(xué)、高校等等，由于啦啦操的迅速發(fā)展、深受人們的喜愛，越來越多的學(xué)生積極參加到比賽中來，啦啦操的賽事也越來越多，對(duì)于參賽隊(duì)伍的硬性要求也會(huì)相對(duì)降低，如此一來，參賽隊(duì)伍的競(jìng)技水平也會(huì)受到限制。那么，如何在高水平賽事中脫穎而出，編排出高質(zhì)量的成套動(dòng)作正是我們需要思考的問題。

2花球啦啦操成套動(dòng)作的制勝因素分析

2.1花球啦啦操的項(xiàng)目特征

2.1.1基本手位的發(fā)力技術(shù)。從花球啦啦操的定義就可以看出，花球啦啦操是要手持花球完成一系列動(dòng)作，在花球啦啦操的成套動(dòng)作中80%～100%的運(yùn)動(dòng)員都會(huì)手持花球完成動(dòng)作，要想做到整個(gè)隊(duì)伍的整齊劃一，就要熟練掌握花球啦啦操32個(gè)基本手位的發(fā)力，強(qiáng)調(diào)發(fā)力的快速準(zhǔn)確，花球啦啦操還強(qiáng)調(diào)手位發(fā)力的短促，由大臂帶動(dòng)前臂發(fā)力，強(qiáng)調(diào)發(fā)力快、位置準(zhǔn)，不像健美操?gòu)?qiáng)調(diào)身體的延展性。

2.1.2腿部靈活運(yùn)用的技術(shù)?；ㄇ蚶怖膊僖筮\(yùn)動(dòng)員的重心盡量要低，不像健美操運(yùn)動(dòng)員時(shí)刻要延伸自己，立腳踝，所以要求花球啦啦操運(yùn)動(dòng)員的底盤一般比較結(jié)實(shí)，在做動(dòng)作的時(shí)候能夠減少不穩(wěn)定性，特別是在做旋轉(zhuǎn)與跳躍類動(dòng)作時(shí)，就需要非常好的穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性、強(qiáng)大的核心力量以及踝關(guān)節(jié)的力量。在花球啦啦操的成套動(dòng)作中，隊(duì)形的變化非常之多，這就要求隊(duì)員要有敏銳的感官和靈活的移動(dòng)，腳步變化的基礎(chǔ)就要非常扎實(shí)，這樣才能在規(guī)定時(shí)間和節(jié)拍內(nèi)，快速移動(dòng)位置，調(diào)整隊(duì)形，形成一個(gè)視覺沖擊的效果。

2.2花球啦啦操的制勝要素

2.2.1成套動(dòng)作編排的制勝要素分析 ：技術(shù)技巧動(dòng)作：一套優(yōu)秀的花球啦啦操，最吸引觀眾和抓住裁判眼球的便是技術(shù)技巧動(dòng)作的呈現(xiàn)，在保證技巧動(dòng)作的完成時(shí)，做到整體一致確實(shí)存在一定難度，通過觀看視頻發(fā)現(xiàn)，在成套動(dòng)作中，選用跳躍和旋轉(zhuǎn)類難度的隊(duì)伍占大多數(shù)，跳躍類的難度主要包括：軀體分腿跳、鹿跳、跨跳與反跨跳等，轉(zhuǎn)體類動(dòng)作主要包括 ：阿拉C杠、揮鞭轉(zhuǎn)、平轉(zhuǎn)、巴塞轉(zhuǎn)體等，無論選擇哪個(gè)技巧動(dòng)作，必須保證難度動(dòng)作不失誤，要在規(guī)則的允許下，設(shè)計(jì)符合整個(gè)成套動(dòng)作的編排，將難度動(dòng)作發(fā)揮到最完美的效果，關(guān)于托舉動(dòng)作，在花球啦啦操的成套動(dòng)作中好像顯得并沒有那么重要，但是也是整個(gè)成套加分的關(guān)鍵點(diǎn)。

隊(duì)形的變化 ：簡(jiǎn)單來說，只要不是單人舞蹈，應(yīng)該都會(huì)存在或多或少的隊(duì)形變化，更何況是啦啦操這樣一個(gè)大型的集體項(xiàng)目，而在花球啦啦操比賽中，隊(duì)形的變化可以說是直接影響比賽成績(jī)的重要因素之一，隊(duì)形的變化次數(shù)、隊(duì)形變化的速度、隊(duì)形變化時(shí)所用的節(jié)拍，隊(duì)形變化時(shí)的層次、隊(duì)形變化時(shí)所利用的空間，隊(duì)形變化時(shí)所展示的舞蹈動(dòng)作等等都成為了取勝的關(guān)鍵，但并不是說隊(duì)形的變化越多越好，過多的隊(duì)形變化會(huì)增加整體動(dòng)作的一致性難度，所以，我們應(yīng)該根據(jù)整個(gè)成套動(dòng)作的編排去設(shè)計(jì)隊(duì)形的變化，做到適中，做到音樂與隊(duì)形完美結(jié)合，這樣才能將最好的效果呈現(xiàn)給觀眾與裁判。

主題風(fēng)格 ：一個(gè)藝術(shù)品必須賦予它某種情感，它才是活的，花球啦啦操成套動(dòng)作也是一樣，賦予它某種主題風(fēng)格，通過舞蹈、隊(duì)形的變化來表達(dá)某種情感，這才是啦啦操表演的最高境界，啦啦操體現(xiàn)的是一種青春活力、積極向上的精神，那么整個(gè)成套動(dòng)作的編排和呈現(xiàn)的主題風(fēng)格也離不開這種精神，它可以是青春活力的校園風(fēng)、也可以是斗志昂揚(yáng)的民族風(fēng)、還可以是古典優(yōu)雅的時(shí)代風(fēng)、規(guī)則的制定下也強(qiáng)調(diào)了整個(gè)成套動(dòng)作應(yīng)該要體現(xiàn)的編排主題與內(nèi)涵。

2.2.2團(tuán)隊(duì)協(xié)作的制勝要素分析 ：團(tuán)隊(duì)動(dòng)作統(tǒng)一性，花球啦啦操作為一項(xiàng)集體項(xiàng)目，集體完成動(dòng)作和難度是裁判評(píng)分的重要指標(biāo)，操化與難度的整體性更加能體現(xiàn)一支隊(duì)伍的水平，能做到全隊(duì)水平一致確實(shí)需要大量的時(shí)間去訓(xùn)練和磨合。在比賽時(shí)期，通過訪問專家與教練員得知，在訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)動(dòng)作統(tǒng)一性的訓(xùn)練方法，得到的結(jié)果大致是：訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的基本功與素質(zhì)、單獨(dú)訓(xùn)練32個(gè)手位的基本發(fā)力與控制、腿部變化的靈敏、跳躍類、旋轉(zhuǎn)類難度的訓(xùn)練、音樂節(jié)奏感、動(dòng)作與音樂的配合。只有保證每一位隊(duì)員的基本功上下一致，才能在整個(gè)成套動(dòng)作中整齊劃一。

音樂與動(dòng)作的同步性。音樂與動(dòng)作的一致性是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要組成部分，是在比賽中取得高分的重要因素之一，賽場(chǎng)上的每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)眼神都充斥著感情，如果每一位隊(duì)員都能將感情一致化，那么這部作品得分自然不會(huì)少。查閱文獻(xiàn)資料與訪談得知，音樂與動(dòng)作的一致性體現(xiàn)在音樂的風(fēng)格與主題風(fēng)格一致、音樂的節(jié)奏與動(dòng)作的節(jié)拍一致、音樂所表達(dá)的情感與動(dòng)作一致。所以，在訓(xùn)練與編排的時(shí)候就要時(shí)刻強(qiáng)調(diào)這些方面，讓隊(duì)員們有保持團(tuán)隊(duì)一致性的警覺性。

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