關于老年人心理健康問題的探討

趙昱 韓子璇 李欣宇 趙曉楠 李曉順

摘 要：根據(jù)近幾年的人口老齡化調查報告顯示，我國60歲以上的老年人人口不斷增長，老齡化社會的進程不斷加快，這受到了社會各界的廣泛關注，而社會各界廣泛關注的不僅僅是老年人人口的增長，還有老年人的心理健康問題也受到了重視。了解老年人的心理健康狀況，并且找出發(fā)生心理健康問題的原因以及解決途徑成為重中之重。本文將對于老年人心理健康問題的出現(xiàn)原因及解決對策進行分析。

關鍵詞：老年人;心理健康;對策

據(jù)中國老年學會調查顯示，導致疾病發(fā)生的原因之一是心理問題，到醫(yī)院就醫(yī)的老年人中將近一半的常見病的發(fā)生與心理行為因素有關?？偠灾?，中國老年人的心理健康狀況是不容樂觀的，增強老年人心理健康意識，改善老年人的心理健康狀況，不斷提升老年人心理健康水平已經(jīng)成為我國的一個重要研究課題。

案例：某社區(qū)一位68歲老人，喪偶，因退休之后長期在家，子女忙于工作不能長期陪伴身邊，在家獨處時總是郁郁寡歡，身邊社區(qū)老人大部分有配偶陪伴，或有子女陪伴，所以日常談論的話題都是關于家庭、子女，所以老人不愿意與他們聊天，每當身邊人談及這些時他總是倍感失落，情緒便更加不好，慢慢的飯吃的少，也變得經(jīng)常失眠。之后恰逢社區(qū)組織一場“老年人心理與治療”健康科普講座在社區(qū)開講，講座的內容是針對老年人易發(fā)生的心理疾病，在講座過程中老人們與主講老師展開互動，這位老人也向主講老師說明了自己的情況，主講老師對老人的問題做出了輔導和建議，老人面對自己的心理問題逐漸改變，同社區(qū)里的其它老人一塊兒交流溝通，參與社區(qū)活動，豐富自己的生活。

一、老年人出現(xiàn)心理健康問題的原因分析

1.老年人的社會適應性。

老人的社會適應性問題主要體現(xiàn)在老人在退休后，以及老人在婚姻家庭中的適應性。不少老人在退休之后，生活習慣改變，退休前沒有做好足夠的心理準備，導致感覺自己人老而無用，這對老人的心理活動有著不利影響;而在家庭生活中，老年夫妻出現(xiàn)沖突或者喪偶后難以適應、父母與子女之間存在代際差異、家庭空巢使老人因此產(chǎn)生心理問題。案例中的老人因退休之后不適應生活以及身邊缺乏親人的陪伴，而產(chǎn)生輕度心理問題，所以老年人的社會適應性問題也是誘發(fā)心理問題的重要原因之一。

2.老年人對心理健康問題認知度不高。

對于心理健康問題的認知度不高也是老年人出現(xiàn)心理健康問題的原因之一，這種情況在中國是普遍存在的，經(jīng)濟發(fā)展較快的城市表現(xiàn)不是很明顯，尤其明顯的是經(jīng)濟發(fā)展緩慢的貧困地區(qū)，貧困地區(qū)的老年人對于心理健康問題所知無幾，有些老年人甚至存在一些社會偏見和歧視等現(xiàn)象，這就加大了老年人心理健康問題出現(xiàn)而未能及時治療的概率。案例中的老人在出現(xiàn)心理問題之后，自己沒有意識到，在經(jīng)過科普健康講座之后，增強了對心理健康問題的了解，并且經(jīng)過主講老師的分析建議，及時有效的改變了自己的想法，敞開心扉，收獲了豐富充實的生活。

3.心理健康服務體系不夠健全。

近幾年來，國家對于心理健康服務也十分重視，不斷下發(fā)關于心理健康服務體系建設的文件，引導人民重視和學習有關心理健康問題的常識，但由于居民需求大、供給服務不足，專業(yè)人員少，地區(qū)差異大等問題，導致老年人心理健康服務體系建設不如人意。

二、解決老年人心理問題的相關對策

1.親人及社會的幫助，加強對老年人心理引導。

對于老年人的心理引導，親人是密不可分的，尤其是子女，作為子女不僅有贍養(yǎng)老人的義務，更要時刻關注老人的心理健康問題，經(jīng)常與老人聊天交流，知道老人的想法，對老人多些了解與理解，避免老人出現(xiàn)孤獨感和無存在感等心理現(xiàn)象;社會各界關注老年人心理問題的組織和個人，定期開展有關老年人心理健康問題的系列講座，豐富老年人的精神文化生活，組織適合老年人的文體活動，加強對老年人心理引導，使老年人了解心理健康的重要性以及應對措施，提升心理健康方面的認知度。

2.自身勤學好問，防治心理疾病。

解決老年人心理問題不僅需要外界的引導，更要求老年人自身重視。時常關注自身情緒的變化，學會調整自己，多與身邊人變流溝通，不因為怕給子女以及身邊人添麻煩而獨自一人承受，閑暇時間培養(yǎng)興趣愛好，使自己身心保持愉悅，積極參加社區(qū)舉辦的集體文體活動，與身邊人探討交流。學習與老年人心理問題的相關常識，做到早了解、早避免、早治療，以積極正確的心態(tài)面對心理健康問題，不逃避、不拒絕、不排斥。

3.國家對于老年人的心理健康的保障措施。

建立健全心理健康服務體系，了解和掌握目前中國老年人心理健康狀況的現(xiàn)狀，建立健全老年人醫(yī)療服務體系，開展老年心理健康教育宣傳活動，提升基層工作人員的心理健康意識等，改善老年人心理健康狀況。尤其是貧困地區(qū)的老年人的心理健康狀況需要關注，貧困地區(qū)往往是一些留守老人，或者是七八歲孩童，特別容易造成很多心理健康問題。

總之，近年來老年人的心理健康問題越來越受到國家和社會的廣泛重視，老年人的心理健康問題已經(jīng)成為社會保障中不可忽視的重要工作，也是社會發(fā)展中不可忽略的重點內容，維持老年人健康的心理狀態(tài)需要社會、家庭和老年人本人共同關注和努力，預防心理問題的出現(xiàn)，出現(xiàn)時及時治療，關心老年人的日常生活，共同營造老年人幸福的晚年生活。

參考文獻

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[2]馬莉萍，淺談老年人心理健康[J]世界最新醫(yī)學信息文摘2019（53）

作者簡介：

趙昱，女，大學本科;單位：山東協(xié)和學院