從“體測(cè)”到“樂跑”—談高校大學(xué)生體質(zhì)健康的重要性

陳革 王園芳 魏曉美

摘要：從體質(zhì)測(cè)試到步道樂跑，高等學(xué)校對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)干預(yù)越來越明顯。大學(xué)生是祖國(guó)的未來，民族的希望，大學(xué)生的體質(zhì)健康關(guān)乎到國(guó)家能否持續(xù)有序健康的發(fā)展。本文采用文獻(xiàn)資料法得出：大學(xué)生體質(zhì)健康與否影響著大學(xué)生的心理健康、人際交往，更關(guān)系到社會(huì)主義建設(shè)。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康;心理健康;人際交往;民族未來

一、前言

根據(jù)美國(guó)《國(guó)家癌癥研究所雜志》刊登的美國(guó)癌癥狀況年度報(bào)告顯示，從1990年到2016年，美國(guó)的整體癌癥死亡率持續(xù)下降，但近年來與超重和缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)的癌癥有所增加。上世紀(jì)80年代，國(guó)家體育委員會(huì)設(shè)定了成為“體育強(qiáng)國(guó)”的目標(biāo)：到20世紀(jì)末將中國(guó)建設(shè)成為擁有強(qiáng)大體育強(qiáng)國(guó)家。首屆奧運(yùn)會(huì)的成功標(biāo)志著中國(guó)體育史上的飛躍。從那時(shí)起，群眾體育，社會(huì)體育，休閑體育甚至學(xué)校體育都如火如荼的展開。不僅是越來越多的人民群眾參與體育的興趣越來越濃，學(xué)校體育也有了明確的發(fā)展態(tài)勢(shì)。之前薄弱的學(xué)校體育——德育被高高掛起、美育被偷換概念、體育被敷衍了事、德育智育美育體育相互失衡的狀態(tài)被逐漸打破。

從教體藝廳函[2015]32號(hào)文件《教育部辦公廳關(guān)于2015年開展國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試和落實(shí)學(xué)校體育三個(gè)辦法有關(guān)工作安排的通知》到現(xiàn)在，全國(guó)高校不僅嚴(yán)格按照通知，緊鑼密鼓的布置大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試工作，而且大部分高校為增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉，與很多企業(yè)合作，開發(fā)并運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)軟件，隨時(shí)監(jiān)測(cè)并督促大學(xué)生體育鍛煉。以安徽省為例，安徽省大部分高校與樂跑體育互聯(lián)網(wǎng)（武漢）有限公司合作，這就是大家所熟知的“步道樂跑”。

二、加強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)健康的目的

文藝復(fù)興時(shí)期，偉大的教育家夸美紐斯在在其著作《大教學(xué)論》中提到：即學(xué)校是體育鍛煉的最佳場(chǎng)所，體育課是泛智學(xué)校的第三門課程。斯賓塞在其有關(guān)教育的書中結(jié)合美紐斯、洛克、盧梭等人的觀點(diǎn)提出：“教育的秘訣是知道如何明智地在身心上花費(fèi)時(shí)間?！痹?9世紀(jì)，英格蘭和法國(guó)嚴(yán)格將體育列為必修課。后來，瑞典，丹麥和其他國(guó)家也開設(shè)了軍事體操課程。這個(gè)時(shí)期，體育的目的在于“個(gè)人發(fā)展、堅(jiān)強(qiáng)體魄、靈巧的動(dòng)作和健美的身體”。

1997年，中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于衛(wèi)生改革和發(fā)展的決定指出：“健康教育是公民素質(zhì)教育的重要組成部分，必須高度重視健康教育?！彪S著工業(yè)化、城市化進(jìn)程的加快，人類面臨的內(nèi)部和外部壓力越來越大，生態(tài)生活環(huán)境日益嚴(yán)峻。全國(guó)愛衛(wèi)會(huì)、衛(wèi)生部根據(jù)1997年《決定》文件精神，制定了《中國(guó)健康教育2000年工作目標(biāo)及2010年遠(yuǎn)景規(guī)劃》解決上述問題，要求廣大群眾乃至衛(wèi)生工作者必須要加強(qiáng)觀念的轉(zhuǎn)變。

王健、馬翔等曾提出：當(dāng)代大學(xué)生的健康狀況包括健康的身體素質(zhì)，健康的心理，健康的飲食習(xí)慣等。1948年，世界衛(wèi)生組織提出：身體，心理和社會(huì)交往三個(gè)因素，只有當(dāng)這三個(gè)方面保持平衡時(shí)，才能被稱為健康。那么體質(zhì)健康便是首屈一指，也是最直接最容易達(dá)到的健康層面。

三、加強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)健康的意義

大學(xué)生體質(zhì)健康是當(dāng)前歷史背景下各國(guó)所面臨的重要問題。當(dāng)今世界遇“百年未有之大變局”，經(jīng)濟(jì)、政治競(jìng)爭(zhēng)的國(guó)際化形勢(shì)下，歸根到底是人才的競(jìng)爭(zhēng)。大學(xué)生的體質(zhì)健康更容易促使心理、社會(huì)的全方面健康，從而使得大學(xué)生成為一個(gè)“完整的人、合格的人”。大學(xué)生完整、合格有利于大學(xué)生的綜合發(fā)展，同時(shí)這也關(guān)乎到國(guó)家和社會(huì)的命運(yùn)。

1.有利于促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展

現(xiàn)在健康觀念使人們了解到，注重身體體質(zhì)的健康有利于促使人的心理健康。大學(xué)生處在人生的決策期，其人生觀、價(jià)值觀、世界觀處在一個(gè)培養(yǎng)期，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)任務(wù)也較為繁重。當(dāng)今義務(wù)教育普及的大背景下，大學(xué)學(xué)歷并不一定能給學(xué)生帶來好的工作或者是“鐵飯碗”。于是大學(xué)生除了面臨學(xué)業(yè)的壓力、人際交往的壓力，其實(shí)在一定程度上還面臨著升學(xué)的壓力。種種內(nèi)部因素與外部因素相摻雜，影響當(dāng)代大學(xué)生心理健康的良性發(fā)展。

1946年召開的第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)把心理健康定義為：“指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)?！贝舜未髸?huì)還明確提出心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)，即：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)。大學(xué)生參加有規(guī)律的體育鍛煉，從最基礎(chǔ)的層面上講可以提高其身體素質(zhì)，鍛煉其筋骨，從而使得大學(xué)生在將來參加工作時(shí)為自身，為家庭，為國(guó)家提供強(qiáng)壯的軀體保障;深層次講，經(jīng)常有規(guī)律的參加體育鍛煉，可以加速大學(xué)生排除心理壓力，完善和健全大學(xué)生人格，使其在投入社會(huì)主義建設(shè)的過程中，方向正確，信心毅力十足。

2.有利于促進(jìn)大學(xué)生良好的人際交往能力

人際交往能力指的是個(gè)體在參與群體活動(dòng)中具有獨(dú)到的思維、合理的意圖，能從容處理個(gè)體與群體之間的關(guān)系，使之達(dá)到和諧融洽的能力。當(dāng)代大學(xué)生群體大都是獨(dú)生子女，從小備受父母關(guān)愛，獨(dú)立性不強(qiáng)且利己心較為嚴(yán)重，人際交往能力較為欠缺。因此，如何培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往能力已成為大學(xué)生的必修課。體育鍛煉不僅可以提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，而且可以為大學(xué)生的健康做出貢獻(xiàn)，也可以使大學(xué)生身心愉悅。同時(shí)，體育鍛煉還可以增進(jìn)大學(xué)生之間的友誼，有利于大學(xué)生之間的溝通。它減輕了大學(xué)生的人際負(fù)擔(dān)，克服了人際交往的障礙。

近些年來，大學(xué)生頻頻出現(xiàn)與父母、老師、同學(xué)之間關(guān)系處理不好的問題，從而導(dǎo)致厭學(xué)、欺凌、偏執(zhí)、自殺等一系列悲劇事件的發(fā)生。在體育鍛煉中，大學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好選擇活動(dòng)的內(nèi)容，活動(dòng)的組織形式，自由、靈活的參與到團(tuán)體活動(dòng)當(dāng)中。在這個(gè)過程中，它不僅可以充分發(fā)揮自身的自主性，還可以在體育鍛煉過程中向他人表達(dá)自己的交往意愿，從而縮短同學(xué)之間的心理距離，提高人際溝通技巧。在鍛煉的過程中，大學(xué)生可以選擇志同道合的朋友，進(jìn)一步增進(jìn)人與人之間的關(guān)系，培養(yǎng)個(gè)人的溝通技巧。

3.有利于培養(yǎng)社會(huì)主義合格建設(shè)者和可靠接班人

古希臘時(shí)期，著名的哲學(xué)家柏拉圖在《理想國(guó)》一書中提出：“每個(gè)人都不應(yīng)該成為體育的“門外漢”每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)具有強(qiáng)健的身體，一旦國(guó)家出現(xiàn)戰(zhàn)爭(zhēng)，便可以隨時(shí)為戰(zhàn)爭(zhēng)做準(zhǔn)備，為保衛(wèi)家園盡自己的義務(wù)?！睙o獨(dú)有偶，亞里士多德認(rèn)為：“體育應(yīng)該是我們每個(gè)人的必備的基礎(chǔ)技能和良好的行為習(xí)慣，它對(duì)我們每個(gè)人啟發(fā)智力都有所幫助?！?/p>

20世紀(jì)中葉以來，體育的意義與社會(huì)發(fā)展的意義逐漸趨于一體，走向融合。新中國(guó)成立后，形成了“健康第一”的教育方針。至此以后，國(guó)家體委或政府報(bào)告中多次提出關(guān)于“體改”的相關(guān)意見?？梢钥闯?，中國(guó)的體育已經(jīng)從頭開始，從走去學(xué)校再到走進(jìn)學(xué)校，已經(jīng)發(fā)展成為與體育有關(guān)的各種形式的體育活動(dòng)。

我國(guó)著名教育家張伯苓曾經(jīng)說過：“強(qiáng)國(guó)必強(qiáng)種，強(qiáng)種必強(qiáng)身”。大學(xué)生是我們社會(huì)主義建設(shè)的接班人，是中華民族偉大復(fù)興夢(mèng)的踐行者，大學(xué)生體質(zhì)健康不僅關(guān)乎到個(gè)人的成長(zhǎng)成才更聯(lián)系著國(guó)家和民族的未來。習(xí)近平主席在全國(guó)高校思想政治教育大會(huì)上提出：高等教育肩負(fù)的責(zé)任是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的合格社會(huì)主義建設(shè)者和可靠接班人。從體質(zhì)測(cè)試到步道樂跑，體現(xiàn)了國(guó)家層面對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)心，當(dāng)然這也是“人才興國(guó)”戰(zhàn)略的體現(xiàn)。

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（作者單位：1、3.黃山學(xué)院體育學(xué)院，2.武漢體育學(xué)院研究生院）