揉壓三穴，護(hù)牢聽(tīng)力

黑龍江省名中醫(yī)于景獻(xiàn)教大家一套穴位按摩法，對(duì)聽(tīng)力不佳、耳鳴、耳聾有直接效果。

翳風(fēng)穴。在耳垂后方，耳后高骨（乳突）與下頜角之間的凹陷處，此穴可祛風(fēng)泄熱、通利耳竅，對(duì)重聽(tīng)、耳痛有緩解作用。具體方法是：用手掌拖住面頰，用食指用力反復(fù)按摩。

聽(tīng)會(huì)穴。聽(tīng)力的形成靠外部聲音傳遞，是一個(gè)以外入內(nèi)、從陽(yáng)入陰的過(guò)程，它要求耳部氣血遵循規(guī)則并與此同步，外部聲音帶來(lái)的信息才能傳達(dá)到大腦。聽(tīng)會(huì)穴（耳屏切跡的前方，下頜骨髁狀突的后緣）善治神經(jīng)性耳鳴、突發(fā)性耳聾，按摩時(shí)用手指指腹往下壓，可作圈狀按揉，每日3次，每次至少3分鐘，感覺(jué)到脹痛感即可停止。

聽(tīng)宮穴。張口時(shí)耳屏前凹陷的地方即為聽(tīng)宮穴，它可治療耳朵各種疾患，善治各臟器火旺導(dǎo)致的耳鳴、重音。具體方法：雙手大拇指同時(shí)按摩穴位，半分鐘后感覺(jué)到酸脹感即可停止。

（摘自《人民日?qǐng)?bào)》）