濕發(fā)睡覺危害大于想象

汪濤

女子濕發(fā)睡覺導致面癱

據(jù)媒體報道，前不久，某32歲女子由于平時工作忙，經常晚上洗頭，不等頭發(fā)干透就睡覺。某日，和往常一樣洗完頭后，沒有吹干就直接睡覺了。沒想到，第二天早上洗漱時發(fā)現(xiàn)左邊臉突然無法動彈，照鏡子一看，她的嘴巴已經歪了，刷牙連水都含不住了。

經過醫(yī)生問診后發(fā)現(xiàn)，該女子誘發(fā)面癱的原因很可能是頭發(fā)沒吹干就睡覺。醫(yī)生表示，這種案例在臨床上很常見，多發(fā)于職場女性，她們工作忙，晚上洗頭不易干，為了節(jié)省時間直接就這樣頂著濕頭發(fā)睡覺。

濕發(fā)睡覺小心這些危害

傷風感冒 人的陽氣在夜間最弱，抵御風寒的能力低。洗頭后，頭部會有大量水分蒸發(fā)出去，帶走體內熱量，若此時入睡很容易著涼。

頭暈惡心 濕頭發(fā)睡覺還易引起頭暈、惡心。晚上睡覺前洗頭，倘若沒有認真地擦干頭發(fā)，使大量的水分滯留于頭皮表面就直接上床睡覺，很容易患病。次日清晨，可能會出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象，嚴重者還會出現(xiàn)惡心。

滋生白發(fā) 晚上是體內激素分泌最旺盛的時候，促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。濕發(fā)睡覺時，由于頭發(fā)還是濕的，處于受寒狀態(tài)，黑色素難以分泌，久而久之，就會出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象。

頭皮屑及頭皮病變 濕頭發(fā)睡覺，使大量的水分滯留于頭皮表面，潮濕、不透氣通風，則易于微生物滋長，引發(fā)頭皮屑及頭皮病變。很多人都有濕發(fā)睡覺的習慣，挨著枕頭這部分頭皮很容易出現(xiàn)皮膚問題。

脫發(fā)、發(fā)質變差 如果洗完頭倒頭就睡，較為濕冷的環(huán)境會影響毛囊局部的血液循環(huán)，毛乳頭得不到充足的血液供應，造成脫發(fā)、頭發(fā)干枯分叉等。

（摘自《健康博覽》）