如何進(jìn)行高中階段體育意識(shí)的培養(yǎng)

楊永虎

摘要：高中是學(xué)生人生階段身體和心理趨向成熟化的階段，所以在高中階段一定要培養(yǎng)好學(xué)生的體育意識(shí)。從而愛(ài)上體育鍛煉，有利于提高學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，使其終身受益。

關(guān)鍵詞：高中體育;意識(shí)培養(yǎng)

高中生正是成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，高中體育教學(xué)不僅需要促使學(xué)生能夠掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，還需要引導(dǎo)學(xué)生能夠積極參與全民運(yùn)動(dòng)熱潮，培養(yǎng)高中生體育意識(shí)，提升高中生綜合素養(yǎng)，促使高中生能夠更加積極投身到社會(huì)建設(shè)實(shí)踐中。從目前來(lái)看，高中體育教學(xué)中，仍然存在著一些問(wèn)題。教師在課堂中居于主體地位，采取體育知識(shí)機(jī)械化灌輸現(xiàn)象。這就使得學(xué)生不能夠積極參與體育實(shí)踐活動(dòng)。因此，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)能夠提升高中體育教學(xué)有效性。

一、影響高中體育意識(shí)的因素

（一）個(gè)人因素

高中生是支配自身主體，對(duì)終身體育意識(shí)具有直接影響。結(jié)合目前高中生體育學(xué)習(xí)現(xiàn)狀以及體育學(xué)習(xí)發(fā)展，明確高中生的終身體育意識(shí)較為淡薄，究其原因在于學(xué)生對(duì)于體育鍛煉缺乏正確認(rèn)識(shí)，這就使得大部分學(xué)生在思想認(rèn)識(shí)方面出現(xiàn)錯(cuò)誤，進(jìn)而忽略了成長(zhǎng)中個(gè)人身體素質(zhì)，這就使得非常多高中生無(wú)法保證個(gè)人時(shí)間分配的合理性。

（二）他人因素

通常來(lái)看，體育教師的水平高和態(tài)度端正，對(duì)學(xué)生體育鍛煉態(tài)度具有直接影響。因此，學(xué)生的體育意識(shí)同體育教師運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及體育教師教學(xué)水平呈現(xiàn)了正相關(guān)性。教師在教育過(guò)程中，需要采取正確技術(shù)指導(dǎo)，這樣在一定程度上提升學(xué)生的體育技術(shù)水平。不僅能夠激發(fā)學(xué)生參與到體育活動(dòng)積極性，還能夠促使學(xué)生在參與過(guò)程中產(chǎn)生成就感。培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)自信心，培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)。反過(guò)來(lái)看，教師的教學(xué)水平以及運(yùn)動(dòng)技術(shù)等較為落后，無(wú)法給予學(xué)生正確引導(dǎo)。這就使得學(xué)生可能出現(xiàn)盲目練習(xí)情況，甚至可能造成運(yùn)動(dòng)損傷。使學(xué)生在體育鍛煉方面存在著錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，不利于培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)。由此可見(jiàn)，在培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)過(guò)程中，體育教師具有不可替代的作用。

二、高中階段身體育意識(shí)養(yǎng)成的途徑

（一）選擇最合適體育教材

鍛煉實(shí)際情況，促使體育教師、高中生對(duì)體育鍛煉具有正確態(tài)度與正確認(rèn)識(shí)。還可以促使學(xué)生未來(lái)發(fā)展以及生活中積極參與體育鍛煉。為了能夠激發(fā)學(xué)生體育活動(dòng)參與興趣，體育教師需要結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，明確教學(xué)方向。在選擇教學(xué)材料時(shí)，不僅需要關(guān)注教材內(nèi)提議是不是對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，同時(shí)還需要指導(dǎo)學(xué)生能夠掌握正確訓(xùn)練原則以及鍛煉方法。此外，教師實(shí)際教學(xué)中，必須遵循原則在于訓(xùn)練。這就需要學(xué)生在鍛煉中掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方式，提升體育教學(xué)有效性。此外，雖然一部分體育教師根據(jù)規(guī)則開展教學(xué)，但是仍然存在著學(xué)生運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)損傷問(wèn)題。因此，如何能夠有效減輕學(xué)生活動(dòng)危險(xiǎn)也成為教師重要研究課題。為了能夠促使學(xué)生更加積極參與到體育鍛煉中，那就需要體育教師詳細(xì)講解教材內(nèi)預(yù)防活動(dòng)損傷方式方法。

（二）合理的游戲活動(dòng)

高中生的課堂學(xué)習(xí)任務(wù)緊，學(xué)習(xí)壓力也比較大。高中體育教師在教學(xué)過(guò)程中，可以結(jié)合學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)高中生的終身體育意識(shí)。為了能夠激發(fā)高中生的體育興趣，教師可以將體育游戲合理引入到課堂教學(xué)中。在體育游戲引入前，教師需要對(duì)學(xué)生的體育興趣深入分析。結(jié)合班級(jí)內(nèi)的男女比例、學(xué)生整體運(yùn)動(dòng)能力等選擇合理的體育游戲，促使學(xué)生能夠更加積極參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，促使學(xué)生能夠體味體育運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，激發(fā)體育學(xué)習(xí)興趣，逐步形成終身體育的意識(shí)。為了能夠促使高中生更好掌握接力跑的技巧，這就使得教師能夠結(jié)合學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行劃分，由三到五個(gè)學(xué)生組成一組構(gòu)成活動(dòng)小組，組織接力跑比賽，規(guī)定誰(shuí)能夠達(dá)到終點(diǎn)，誰(shuí)最終獲得勝利，通過(guò)引入競(jìng)爭(zhēng)性趣味游戲，活躍體育課堂氛圍，促使學(xué)生能夠更加積極參與趣味性游戲內(nèi)，以集體意識(shí)為影響獲得小組勝利。在接力跑游戲過(guò)程中，學(xué)生不僅可以掌握接力跑技巧，還能夠正確認(rèn)識(shí)體育活動(dòng)，促使學(xué)生能夠體味體育活動(dòng)快樂(lè)，激發(fā)學(xué)生的體育興趣。

（三）構(gòu)建設(shè)施以及體育教學(xué)環(huán)境

開展體育教學(xué)基礎(chǔ)在于良好的體育設(shè)施條件。高水平教師資源則為開展體育教學(xué)提供了保證。學(xué)校需要結(jié)合高中階段的體育教學(xué)要求來(lái)安排能力較強(qiáng)體育教師。還要做好后續(xù)教學(xué)的教師培訓(xùn)工作。教師結(jié)合學(xué)生生理特點(diǎn)與心理特點(diǎn)，提升學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣。通過(guò)完善教學(xué)設(shè)施來(lái)營(yíng)造培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)教學(xué)環(huán)境。例如，學(xué)校可以借助操場(chǎng)綠化和操場(chǎng)休整構(gòu)建活力室外教學(xué)環(huán)境，購(gòu)進(jìn)多項(xiàng)體育器材。諸如，乒乓球、排球以及籃球等，給予學(xué)生更多選擇，借助教師板報(bào)、網(wǎng)絡(luò)媒體等方式營(yíng)造和諧體育意識(shí)氛圍，借助體育競(jìng)技、體育名人講座、體育知識(shí)競(jìng)賽等方式加深學(xué)生對(duì)于體育的認(rèn)識(shí)和了解，促使學(xué)生能夠逐漸認(rèn)可體育文化，進(jìn)而積極參與到體育實(shí)踐中，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。

（四）培養(yǎng)高中生的審美能力

良好審美素質(zhì)不僅促進(jìn)人們能夠追求真理，還能夠發(fā)揚(yáng)善性，促進(jìn)健康，提升人的各類素質(zhì)。借助審美教育有利于提升學(xué)生審美修養(yǎng)、辨別假惡丑能力以及辨別真善美能力，凈化心靈并且陶冶心性。體育教學(xué)根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)來(lái)塑造更加健美形體。培養(yǎng)學(xué)生良好身體姿態(tài)。借助競(jìng)技性比賽來(lái)培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及遵守規(guī)則良好行為。借助不同項(xiàng)目來(lái)體現(xiàn)出千姿百態(tài)人體運(yùn)動(dòng)，促使學(xué)生能夠欣賞到美的旋律與美的動(dòng)作。更為重要的，掌握正確運(yùn)動(dòng)技巧。保證動(dòng)作能夠準(zhǔn)確并且富有美感，培養(yǎng)良好行為習(xí)慣?？傊?，高中體育教師需要將理論性和健身性相結(jié)合。學(xué)生不僅能夠掌握運(yùn)動(dòng)知識(shí)，還能夠掌握運(yùn)動(dòng)原理與運(yùn)動(dòng)保健方法。促使學(xué)生能夠利用科學(xué)鍛煉方式進(jìn)行自我監(jiān)督和自我評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉過(guò)程中應(yīng)用醫(yī)務(wù)監(jiān)督習(xí)慣。

三、結(jié)語(yǔ)

高中生正是思想價(jià)值觀念形成關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)階段身體和身心發(fā)育逐漸穩(wěn)定。面對(duì)高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生需要健康的體魄。體育意識(shí)可以促進(jìn)學(xué)生堅(jiān)持鍛煉，為目前乃至以后踏入社會(huì)提供健康身體。所以教師需要通過(guò)多維度，采用多種方式建立學(xué)生在高中時(shí)期的體育意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的健康。

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