如何加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育

王俏

摘要：如今，人們深深認(rèn)識(shí)到心理健康問(wèn)題不容忽視，引起了廣泛的關(guān)注。學(xué)校對(duì)心理健康的呼聲是非常高的，初中學(xué)生心理健康教育也被擺到了越來(lái)越重要的位置，心理健康教育已成為素質(zhì)教育的切入口，心理健康教育工作也在深入開(kāi)展。在提高初中學(xué)生的心理素質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)方面取得了良好的效果，但目前初中學(xué)生心理健康教育過(guò)程中存在著不良現(xiàn)象，必須尋求有效對(duì)策予以根本解決，才能提高初中學(xué)生心理健康教育的績(jī)效。

關(guān)鍵詞：心理;學(xué)生;家庭

引用：如今，人們深深認(rèn)識(shí)到心理健康問(wèn)題不容忽視，引起了廣泛的關(guān)注。學(xué)校對(duì)心理健康的呼聲是非常高的，初中學(xué)生心理健康教育也被擺到了越來(lái)越重要的位置，心理健康教育已成為素質(zhì)教育的切入口，心理健康教育工作也在深入開(kāi)展。在提高初中學(xué)生的心理素質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)方面取得了良好的效果，但目前初中學(xué)生心理健康教育過(guò)程中存在著不良現(xiàn)象，必須尋求有效對(duì)策予以根本解決，才能提高初中學(xué)生心理健康教育的績(jī)效。

一、心理健康教育對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要

素質(zhì)教育是全面提高學(xué)生素質(zhì)的教育，在學(xué)生的全面發(fā)展中，良好的心理健康素質(zhì)是使個(gè)性能夠得到全面和諧發(fā)展的先決條件，是學(xué)生德、智、體、美諸方面全面發(fā)展的基礎(chǔ)和保證。沒(méi)有健康的心理，特別是在性格方面存在缺陷的學(xué)生，很難形成良好的品德。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)不良的學(xué)生在病態(tài)人格、攻擊性、撒謊、沖動(dòng)性等測(cè)驗(yàn)中，得分顯著高于普通學(xué)生。對(duì)智力發(fā)展和學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，有助于提高學(xué)習(xí)效率，而意志薄弱、厭學(xué)、自卑、粗心、神經(jīng)衰弱等心理行為問(wèn)題，則是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的主要原因。另一方面，學(xué)生的心理健康和身體健康的發(fā)展存在著交互作用，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于不良的心理健康狀態(tài)，焦慮、抑郁、恐懼等，往往會(huì)使人產(chǎn)生各種身體疾病，如“怒傷肝、恐傷腎、思傷脾。” 青少年成長(zhǎng)過(guò)程中固有的逆反心理。在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中，自尊心、成人感日見(jiàn)增加，有強(qiáng)烈的自我意識(shí)，服從長(zhǎng)輩的意識(shí)淡薄，喜歡獨(dú)立思考，不愿別人把他們的意志強(qiáng)加在自己身上，有些青少年過(guò)分強(qiáng)調(diào)自我，惟我獨(dú)尊，對(duì)于老師家長(zhǎng)善意的批評(píng)、幫助不愿接受。有意反其道而行之，他們經(jīng)常用反抗的行為來(lái)表達(dá)自己的能力和價(jià)值。這種心理如果加以引導(dǎo)，可以激發(fā)青少年求異的思維和創(chuàng)新的火花成為一種積極的因素。但是成長(zhǎng)中的青少年往往不能正確把握，就會(huì)養(yǎng)成偏激固執(zhí)的不良心態(tài)。心理健康是學(xué)生審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，心理健康本身就是一種美，沒(méi)有健康的心理，也談不上外在美和內(nèi)在美。心理健康教育還有助于勞動(dòng)觀念與勞動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)，而有心理行為問(wèn)題的學(xué)生往往會(huì)在勞動(dòng)中采取逃避的態(tài)度。因此對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要，也是為其日后有效從事社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)開(kāi)展的一項(xiàng)基礎(chǔ)工作。

二、導(dǎo)致學(xué)生心理上產(chǎn)生不健康因素的原因

首先，學(xué)生在青春期出現(xiàn)系列問(wèn)題。心理學(xué)家稱青春期為暴風(fēng)驟雨，疾風(fēng)如濤的時(shí)期，人的身體及心理變化大為不同，是人生的“危險(xiǎn)期”。他們逐漸地認(rèn)識(shí)自我，并對(duì)周?chē)囊磺惺指信d趣，有強(qiáng)烈的自我意識(shí)，想擺脫對(duì)父母的依賴，喜歡獨(dú)立思考，不愿別人把他們的意志強(qiáng)加在自己身上。這種急劇的“心理上斷乳”現(xiàn)象使學(xué)生產(chǎn)生情緒上的波動(dòng)和混亂。甚至有些學(xué)生過(guò)分強(qiáng)調(diào)自我，唯我獨(dú)尊，對(duì)于老師家長(zhǎng)善意的批評(píng)、幫助不愿接受，有意反其道而行之，用反抗的行為來(lái)表達(dá)自己的能力和價(jià)值。這種心理如果加以引導(dǎo)，可以激發(fā)學(xué)生求異的思維和創(chuàng)新的火花，成為一種積極的因素。但是成長(zhǎng)中的學(xué)生往往不能正確把握，會(huì)養(yǎng)成偏激固執(zhí)的不良心態(tài)，對(duì)其人生觀、價(jià)值觀的形成帶來(lái)巨大的不良影響，從而影響其健康成長(zhǎng)。

其次，家庭教育的負(fù)面影響?，F(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，很多家長(zhǎng)對(duì)孩子無(wú)原則地溺愛(ài)和袒護(hù)，缺乏嚴(yán)格的管理。在學(xué)習(xí)上，對(duì)其期望值很高，有的家長(zhǎng)還采取粗暴的壓制教育方式。而他們的父母工作都比較繁忙，或長(zhǎng)期在外地打工，或父母離異，大多無(wú)暇顧及他們，家長(zhǎng)與孩子交談的時(shí)間太少，有些孩子就形成了內(nèi)向孤僻甚至偏激的性格，把自己封閉起來(lái)。這些學(xué)生不愿意和老師同學(xué)交流自己的真實(shí)想法，他們?cè)趦?yōu)越的環(huán)境中長(zhǎng)大，從未吃過(guò)苦、受過(guò)挫，在日常的學(xué)業(yè)或生活中承受不了挫折，身邊又幾乎沒(méi)有朋友，所以長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁的狀態(tài)。其中有的就上網(wǎng)而走上一條不正確的道路，有的甚至通過(guò)自殘、自殺等極端的方式來(lái)宣泄，給自己和家庭都造成了嚴(yán)重的后果。

再次，有些學(xué)校愛(ài)“素質(zhì)教育”外衣下的“應(yīng)試教育”模式的影響。激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，家長(zhǎng)們都望子成龍，這種迫切的愿望使學(xué)生心理負(fù)擔(dān)日益加重。頻繁的測(cè)驗(yàn)、考試使學(xué)生經(jīng)常處于一種高度緊張的狀態(tài)，超負(fù)荷的學(xué)習(xí)強(qiáng)度使學(xué)生精神緊張、心情壓抑。特別是那些本來(lái)就較自卑的后進(jìn)生，因過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和頻繁的各種考試甚感頭痛、萬(wàn)分厭煩，對(duì)自己沒(méi)有信心，厭學(xué)情緒強(qiáng)烈，美麗的校園成為他們最恨的地方。再加上有的老師處事武斷，對(duì)成績(jī)好的學(xué)生關(guān)愛(ài)有加，對(duì)成績(jī)較差的學(xué)生冷嘲熱諷，使他們的自尊心受到嚴(yán)重傷害，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的反抗心理。

三、對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的途徑

從學(xué)校層面來(lái)講，可以營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境，使學(xué)生受到美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)?？梢詣?chuàng)設(shè)各種育人情境，通過(guò)心理認(rèn)知暗示，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成?？梢越⑿睦碜稍兪遥_(kāi)設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等，讓學(xué)生通過(guò)咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。但心理健康教育不能單單只靠幾個(gè)心理健康教師，全體教師都得提高認(rèn)識(shí)，提高心理健康教育能力，在自己的教育教學(xué)工作中實(shí)施心理健康教育。

1. 充分發(fā)揮教材中心理健康教育內(nèi)容的作用。教材是學(xué)生重要的學(xué)習(xí)資料，既集中了前人的各種非常有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)成果，又具有社會(huì)性。教師要認(rèn)真挖掘教材中具有心理健康教育作用的因素，充分發(fā)揮其作用，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的教育。如語(yǔ)文教材中的很多課文都具有這個(gè)功能。在教學(xué)《在山的那邊》《理想》等課文時(shí)，可教育學(xué)生樹(shù)立理想，并為理想而不懈努力;在教學(xué)《走一步，再走一步》時(shí)，可教育學(xué)生正確面對(duì)困難，并一步一步去解決困難;在教學(xué)《蟬》時(shí)，可教育學(xué)生活著就是上天給我們的恩賜，一定要好好地活著，活出自己的精彩。普希金在《假如生活欺騙了你》一詩(shī)中告訴我們應(yīng)以怎樣的態(tài)度面對(duì)挫折;弗羅斯特在《未選擇的路》一詩(shī)中告訴我們要慎重對(duì)待人生的每一次選擇;茨威格的《偉大的悲劇》告訴我們要坦然面對(duì)失敗;蘇霍姆林斯基的《致女兒的信》告訴我們應(yīng)該怎樣對(duì)待愛(ài)情等等。

2. 構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。學(xué)生在學(xué)校除了與同學(xué)的交往之外，最主要的交往就是與教師的交往。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為本的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康發(fā)展。師生間的交往除了課后，最主要的時(shí)間集中在課堂上，課堂上的交往主要表現(xiàn)在提問(wèn)、評(píng)價(jià)、關(guān)注等方面，因此教師在提問(wèn)時(shí)應(yīng)多用詢問(wèn)式或期待式，少用命令式;對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，多用贊揚(yáng)式、肯定式，盡量不用否定式。對(duì)待學(xué)生要一視同仁，絕不能挖苦、諷刺學(xué)生，要以一顆寬容慈愛(ài)之心愛(ài)護(hù)關(guān)心每一位學(xué)生。特別是那些在心理上明顯存在不健康因素的學(xué)生，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并加以引導(dǎo)，“動(dòng)之以情，曉之以理”，打開(kāi)他們心靈的窗戶，幫助其樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀。

3. 在活動(dòng)中塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)。我們可以充分利用豐富多彩的課外活動(dòng)，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式，如社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、科技文體活動(dòng)、主題班會(huì)活動(dòng)等，使學(xué)生發(fā)揮才智，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力。在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的各種能力，讓學(xué)生感受到集體的溫暖，增強(qiáng)其自信心，從而塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

結(jié)束語(yǔ)：總之，培養(yǎng)學(xué)生具有健康的心理、豐富的知識(shí)、強(qiáng)健的體魄、健全的人格、積極樂(lè)觀的人生態(tài)度、承受各種挫折和適應(yīng)不同環(huán)境的能力，這是當(dāng)前素質(zhì)教育對(duì)我們教育工作者提出的基本要求。愿我們能走進(jìn)學(xué)生的心靈世界，去辛勤耕耘、播種、收獲，促使學(xué)生全面、健康發(fā)展，這樣才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。

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