• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      運動減壓室內不如戶外

      2019-09-10 17:38:05
      保健與生活 2019年23期
      關鍵詞:室內運動踢足球打籃球

      都知道運動有助于緩解壓力,但哪種運動效果更好?研究發(fā)現(xiàn),戶外綠地運動效果勝過室內鍛煉。

      研究小組調查140名運動愛好者后得出上述結論。這些研究對象或是經(jīng)常參加室內運動,如有氧健身操、打籃球、擊劍、游泳或打排球,或是常去能看到綠地或河流的戶外跑步、踢足球或騎自行車等。結果顯示,所有人運動后情緒改善、壓力減輕、焦慮程度降低。就緩解壓力而言,戶外運動效果更好。

      摘自《重慶晚報》

      猜你喜歡
      室內運動踢足球打籃球
      氣溫下降,室內運動升溫
      室內運動之體操
      中老年保健(2021年2期)2021-08-22 07:29:06
      小熊打籃球
      海浪“打籃球”
      打籃球
      相約去踢足球
      一起踢足球
      保齡球
      幼兒100(2018年10期)2018-04-10 02:28:09
      踢足球
      打籃球
      夏河县| 丰都县| 柳林县| 东港市| 新泰市| 隆子县| 垫江县| 磐石市| 乌拉特前旗| 柞水县| 平昌县| 保山市| 荔波县| 黑水县| 东莞市| 紫金县| 宁武县| 黄梅县| 宁安市| 安庆市| 调兵山市| 罗源县| 武陟县| 南涧| 蓝山县| 博白县| 白朗县| 涡阳县| 浠水县| 彰化县| 曲松县| 滦南县| 伊川县| 花莲市| 郸城县| 和田县| 图木舒克市| 沭阳县| 明溪县| 凯里市| 高清|