生活中怎么做好結(jié)腸炎預(yù)防

劉華云

生活當(dāng)中，大家應(yīng)該都或多或少對結(jié)腸炎有所了解。結(jié)腸炎又被稱為非特異性潰瘍性結(jié)腸炎，得了病之后多數(shù)比較緩慢，病情有輕有重，主要的臨床表現(xiàn)有腹瀉、腹痛、粘液便以及出現(xiàn)膿血便、里急后重、甚至?xí)霈F(xiàn)大便秘結(jié)、數(shù)日之內(nèi)大便都不能夠通；時而腹瀉時而便秘，時常會伴有消瘦乏力等狀況，多數(shù)都會反復(fù)發(fā)作。腹痛一般大多數(shù)都是隱痛或絞痛，經(jīng)常會發(fā)生在左下腹或小腹。其它表現(xiàn)有不想吃東西、腹脹、惡心、嘔吐及肝大等等；左下腹可能會有壓痛，甚至有時能觸及到痙攣的結(jié)腸。常見的全身癥狀有消瘦、乏力、發(fā)熱、貧血等。水楊酰偶氮磺胺吡啶對治療各部結(jié)腸炎，防止并發(fā)癥有較好療效。激素治療可改進(jìn)全身狀況，使病程緩解，排便次數(shù)減少，復(fù)發(fā)癥狀減輕和食欲增加。免疫抑制藥常用于靜止期減少復(fù)發(fā)。

潰瘍性結(jié)腸炎的病因到目前為止仍然不明朗。基因因素可能具有一定的地位。心理因素在疾病惡化中具有相當(dāng)重要的地位，原來存在的病態(tài)精神如抑郁或社會距離在結(jié)腸切除術(shù)后可能會有明顯改善。也有人認(rèn)為潰瘍性結(jié)腸炎是一種自身免疫性的疾病。

目前認(rèn)為炎性腸病的發(fā)病是外源物質(zhì)所導(dǎo)致的宿主反應(yīng)、基因和免疫影響這三者相互作用的結(jié)果。根據(jù)這一個看法，潰瘍性結(jié)腸炎與克隆病是一個疾病過程的不同表現(xiàn)。

潰瘍性結(jié)腸炎的最初表現(xiàn)可以有很多種形式。血性腹瀉是最常見的一種早期癥狀。其他癥狀依次有腹痛、便血、體重減輕、里急后重、嘔吐等等。偶爾還會表現(xiàn)為關(guān)節(jié)炎，虹膜睫狀體炎，肝功能障礙和皮膚病變。發(fā)熱則相對是一個不那么常見的癥狀，在大多數(shù)病人中潰瘍性結(jié)腸炎表現(xiàn)為慢性、低惡性，在少數(shù)病人（約占15%）中呈急性、災(zāi)難性暴發(fā)的過程。這些少數(shù)的病人表現(xiàn)為頻繁血性糞便，可每天多達(dá)30次，還會有高熱、腹痛。

體征與病期和臨床表現(xiàn)有著直接的關(guān)聯(lián)，病人往往都會有體重誠輕和面色蒼白，在疾病活動期間腹部檢查時結(jié)腸部位經(jīng)常會發(fā)生觸痛。可能有急腹癥征象且伴有發(fā)熱和腸鳴音減少，在急性發(fā)作或暴發(fā)型病例當(dāng)中會相當(dāng)?shù)拿黠@。中毒性巨結(jié)腸有時會發(fā)生腹脹、發(fā)熱和急腹癥征象。由于頻繁的腹瀉，肛門周圍的皮膚可能會有擦傷、剝脫。還可發(fā)生肛周炎癥如肛裂或肛瘺，雖然后者在Crohn病中更為常見。所以，結(jié)腸炎患者對皮膚、粘膜、舌、關(guān)節(jié)和眼部的檢查極為重要。

那在生活當(dāng)中，我們應(yīng)該怎樣做好結(jié)腸炎預(yù)防呢？

一、結(jié)腸炎的預(yù)防

潰瘍性結(jié)腸炎的病因不明，沒有特異性，所以預(yù)防潰結(jié)的發(fā)生是一件非常困難的事情。但是，人們在總結(jié)了大量的潰瘍性結(jié)腸炎病例后發(fā)現(xiàn)，潰瘍性結(jié)腸炎的發(fā)生還是有一些特點的，針對這些特點來進(jìn)行預(yù)防，會有一定的效果，可以降低發(fā)病率和減輕病情。

1、潰瘍性結(jié)腸炎的發(fā)病在年齡有兩個高峰期，15-20歲和55-65歲。處在這兩個年齡段的人出現(xiàn)腸道癥狀后，-定要及早就診，潰瘍性結(jié)腸炎的早期療效是比較好的。

2、病原微生物感染是潰瘍性結(jié)腸炎發(fā)病的極為重要的因素，如空腸彎曲菌、雅爾森菌、志賀單胞菌等，所以平時應(yīng)該多注意飲食衛(wèi)生，這是預(yù)防潰瘍性結(jié)腸炎的一個重要方面。

3、保持好心情能夠降低潰結(jié)的發(fā)病率和復(fù)發(fā)率。

4、有些患者的發(fā)病與食物過敏有關(guān)，注意尋找過敏源也可以預(yù)防潰結(jié)的發(fā)生與復(fù)發(fā)。

二、預(yù)防結(jié)腸炎的復(fù)發(fā)

潰瘍性結(jié)腸炎非常容易復(fù)發(fā)，給患者帶來很多的痛苦，不僅是身體上的痛苦，還有精神上的折磨，甚至有一部分的患者去醫(yī)院想要直接要求把腸子切了，可見潰瘍性結(jié)腸炎給患者帶來了多么大的痛苦。如今知道潰瘍性結(jié)腸炎還沒有辦法徹底根治，但可以控制癥狀，減少復(fù)發(fā)次數(shù)，那么怎么樣才能減少復(fù)發(fā)次數(shù)呢？

1、還是從飲食上來說，潰瘍性結(jié)腸炎忌口比較多，比如辛辣刺激的食物、生冷的食物、豆制品以及奶制品等都是患者需要忌口的食物，特別是在炎熱的夏天，人們非常喜歡吃生冷的食物，但潰瘍性結(jié)腸炎就應(yīng)該特別注意，注意食品衛(wèi)生，避免腸道感染誘發(fā)加重結(jié)腸潰瘍的癥狀，飲食還是應(yīng)該以比較柔軟、容易消化、營養(yǎng)豐富、有足夠的熱量為原則，宜少食多餐，并且需要補(bǔ)充足夠的維生素等。

2、生活起居要做到規(guī)律，避免熬夜，勞累等，對于爆發(fā)性急性發(fā)作或者嚴(yán)重的慢性患者，應(yīng)該建議臥床休息，不要做劇烈活動。季節(jié)天氣變化時，應(yīng)該注意保暖，特別要注意腹部的保暖，以防寒冷而誘發(fā)潰瘍性結(jié)腸炎。

3、調(diào)控好自己的情緒，保持心情舒暢，避免精神刺激，解除各種精神壓力，如上班太勞累了，可以休息一下，干一些比較輕松的工作。很多患者會因為患病而感到失望和沮喪，而情緒低沉更容易導(dǎo)致潰瘍性結(jié)腸炎的復(fù)發(fā)，在精神方面，患者應(yīng)該要保持穩(wěn)定樂觀的情緒，家屬也要經(jīng)常給患者足夠的安慰。

4、適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，以增加自身的體質(zhì)。

盡管潰瘍性結(jié)腸炎治療比較麻煩，但是患者要對增強(qiáng)治病信心。按療程服藥，堅持用藥，避免精神緊張，要保持樂觀情緒，生活規(guī)律化以及勞逸結(jié)合等，這些都會有助于控制潰瘍性結(jié)腸炎的復(fù)發(fā)。

從上文當(dāng)中，可以了解到一些關(guān)于結(jié)腸炎的預(yù)防以及治療，從當(dāng)中也可以看出結(jié)腸炎的預(yù)防是比較困難的，但是只要運(yùn)用上文中介紹的一些方法來堅持預(yù)防結(jié)腸炎，相信還是會有相對較好的效果的。