冬季小病用甘蔗調(diào)

甘蔗可以說是冬天一些小兒常見病的“克星”。河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科主任醫(yī)師馬丙祥有幾個甘蔗的食療方，非常棒，家長們不妨試一試。

甘蔗山藥粥：潤肺止咳化痰 ?到冬天很多孩子又是咳嗽又是嗓子“呼呼”有痰，不妨給孩子做道甘蔗山藥粥。買根甘蔗，榨汁150毫升。取山藥和大米各50克，山藥洗凈切塊兒，然后把三者一同倒入鍋中加水熬成粥。由于甘蔗本身含糖量高，所以熬出來的粥特別甜，孩子也特別愛喝。

生姜甘蔗汁：和胃下氣止嘔 ?小孩子胃口比較淺，所以很容易打嗝、嘔吐，這時候可以把甘蔗榨汁100毫升，生姜榨汁10毫升，然后放在火上加熱一下，做成汁給孩子喝，和胃、下氣、止嘔。孩子肚子脹、經(jīng)常打嗝、嘔吐、嘴巴臭都可以喝以緩解癥狀。

甘蔗蜂蜜汁：潤肺清熱通便 ?把甘蔗榨成汁50毫升，加一勺蜂蜜，放在微波爐里稍稍加熱一下。便秘的孩子每天早晚一次，通便效果非常好。（摘自《健康時報》）