如何在初中體育教學(xué)過(guò)程中提高學(xué)生體質(zhì)

祝燕鴻

【摘 ? ?要】在快速發(fā)展的新時(shí)代，人們對(duì)健康的關(guān)注程度也在增加。因此和健康相關(guān)的話題成為了人們經(jīng)常議論的話題，并且在任何領(lǐng)域都能感受到人們對(duì)健康的關(guān)注。保持身體健康是對(duì)生活以及生命最起碼的尊重，近些年人們已經(jīng)將“健康”這一概念融入于教育之中。

【關(guān)鍵詞】初中體育 ?學(xué)生體質(zhì) ?提高方法

中圖分類(lèi)號(hào)：G4 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.21.087

為了使人們重視健康并且提高學(xué)生的體質(zhì)，在各級(jí)各類(lèi)學(xué)校都開(kāi)設(shè)了體育學(xué)科。并且在人們較強(qiáng)的健康意識(shí)影響之下，相關(guān)教育部門(mén)提高了對(duì)體育教學(xué)的關(guān)注，這體現(xiàn)在許多條件允許的學(xué)校增加了體育學(xué)科的總節(jié)數(shù)，并重視體育教學(xué)的質(zhì)量。體育教育的目的不僅是放松學(xué)生的身心，更重要的是提高學(xué)生的身體素質(zhì)。如果教師在完成體育教學(xué)后沒(méi)有達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的，那將是一種沒(méi)有靈魂的體育教育。今天我將以自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)為例，淺談促使學(xué)生提高體質(zhì)的教學(xué)法。

一、體育教師應(yīng)重視提高學(xué)生體質(zhì)的必要性

雖然相關(guān)教育部門(mén)一再提倡在體育教學(xué)中要提高學(xué)生的體質(zhì)，但很多體育教師在實(shí)際教學(xué)中都未完成這一任務(wù)。這和很多教師對(duì)待體育課的態(tài)度是有極大關(guān)聯(lián)的，很多教師甚至認(rèn)為沒(méi)有上體育課的必要。在教學(xué)中，我們經(jīng)?？吹皆S多體育教師省略體育課的教學(xué)或不注重體育課的教學(xué)，甚至有一部分教師不穿運(yùn)動(dòng)服就去上體育課，這樣只能使學(xué)生缺失上體育課的氣氛，或是一些教師采用“集合—解散”的方式進(jìn)行體育教學(xué)，從不引導(dǎo)學(xué)生鍛煉身體?？v觀目前中國(guó)體育教育的現(xiàn)狀，我們不禁大為感嘆。以體育教師這樣的教學(xué)態(tài)度和教學(xué)方式進(jìn)行體育教學(xué)，必將會(huì)導(dǎo)致學(xué)生們的體質(zhì)無(wú)法得到提高。從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來(lái)看，提高學(xué)生的體質(zhì)是為了讓學(xué)生從小就培養(yǎng)健康意識(shí)，現(xiàn)在的很多學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力較大，他們?nèi)狈】狄庾R(shí)或根本沒(méi)有鍛煉的時(shí)間，因此，我們經(jīng)常看到很多學(xué)生雖然學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，但他們的身體素質(zhì)極差，長(zhǎng)此以往，學(xué)生的身體狀況不僅會(huì)越來(lái)越差，還會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。因此每一位體育教師都必須要認(rèn)識(shí)到提高學(xué)生體質(zhì)的必要性，并以此作為教學(xué)目標(biāo)，因?yàn)橹挥袑W(xué)生擁有健康的身體，他們才能抵抗學(xué)習(xí)的壓力。

在我多年的初中體育教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)許多初中體育教師沒(méi)有提高學(xué)生體質(zhì)的意識(shí)。從生物學(xué)角度來(lái)講，初中時(shí)期正是學(xué)生身體發(fā)育和提高體質(zhì)的絕佳時(shí)期，初中階段的體育教學(xué)時(shí)間相對(duì)充裕，為體育教師的教學(xué)提供了條件。大多數(shù)學(xué)生在初中時(shí)期都較其他階段更為好動(dòng)，他們花在“動(dòng)態(tài)”活動(dòng)中的時(shí)間何其多。因此初中體育教師更應(yīng)該抓住初中生的特點(diǎn)以及絕佳的鍛煉時(shí)期找對(duì)教學(xué)的方法，以此使學(xué)生的體質(zhì)得到提高。在探索體育教學(xué)方法之前，體育教師應(yīng)先提高對(duì)體育教學(xué)的理解，很多初中體育教師將體育課視為“玩耍課”，他們認(rèn)為體育教學(xué)并不需要實(shí)現(xiàn)其教學(xué)目標(biāo)。這種想法是極其錯(cuò)誤的，要想教學(xué)好體育就應(yīng)該努力實(shí)現(xiàn)體育的教學(xué)目的。

首先，要求體育教師要認(rèn)識(shí)到使學(xué)生擁有一個(gè)健康身體的必要性，這樣才能使他們帶著目標(biāo)去上課。很多體育教師不認(rèn)真執(zhí)行體育教學(xué)的原因就是他們根本沒(méi)有意識(shí)到健康的身體對(duì)一個(gè)學(xué)生的積極影響。只有體育教師能逐漸革新自己固有的觀念，他們才能重視學(xué)生體質(zhì)的提高，這樣他們才會(huì)在教學(xué)中采用各種優(yōu)良的教學(xué)法，以此引導(dǎo)學(xué)生提高體質(zhì)。

其次，在教學(xué)中，教師的教學(xué)態(tài)度可以直接影響學(xué)生對(duì)課程的態(tài)度。倘若大部分體育教師都以隨意的態(tài)度對(duì)待體育教學(xué)，則很多學(xué)生都不會(huì)重視自己的體質(zhì)和健康問(wèn)題，只有體育教師認(rèn)真對(duì)待體育課，學(xué)生們才會(huì)重視體育的學(xué)習(xí)。曾有著名的體育教師說(shuō)到“體育是每個(gè)人這一輩子必修的一門(mén)課程”，這句話說(shuō)明了體育對(duì)一個(gè)人的積極影響。

最后，初中體育教師要想重視學(xué)生身體素質(zhì)的提高，往往可以在教學(xué)中給學(xué)生滲入健康的意識(shí)。讓初中生從內(nèi)心深處接受提高體質(zhì)對(duì)他們的促進(jìn)作用，他們才能接受教師的體育教學(xué)。體育教學(xué)的最終目標(biāo)是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提高體質(zhì)的概念中都包含著一個(gè)健康的概念，基于此，體育教師可以利用室內(nèi)體育課以保持健康或提高體質(zhì)為主題給學(xué)生講課。對(duì)于初中學(xué)生來(lái)說(shuō)，口頭講述的方式能使學(xué)生更容易接受教師的教育。

二、給學(xué)生提供體育器材

近些年，在時(shí)代迅猛發(fā)展的影響之下，國(guó)家相關(guān)部門(mén)在教育領(lǐng)域中投入了極大的財(cái)力和師資力量，這體現(xiàn)在很多學(xué)校都配備有大量的體育器材，以及一定數(shù)量的專業(yè)的體育教師。在教育部門(mén)對(duì)體育教育的極大關(guān)注和投入之下，每一位體育教師都應(yīng)該珍惜豐富的教學(xué)資源，然而，在初中體育教育中，許多體育教師從未使用過(guò)體育教育資源。很多學(xué)校都配備有體育器材，但絕大多數(shù)體育教師都把它當(dāng)成一種擺設(shè)。體育器材是專供學(xué)生鍛煉身體使用的器材，它們能有針對(duì)性地提高學(xué)生的體質(zhì)，換句話說(shuō)，體育器材就是學(xué)生在體育鍛煉中使用的器材，這不僅可以使學(xué)生提高身體素質(zhì)，還可以讓學(xué)生有興趣進(jìn)行體育鍛煉。大多數(shù)初中生仍然擁有對(duì)世間萬(wàn)物強(qiáng)烈的好奇心以及依賴性，使用體育器材進(jìn)行鍛煉能使學(xué)生保持鍛煉的激情。

據(jù)我的觀察和統(tǒng)計(jì)，借助體育器材進(jìn)行鍛煉的班級(jí)其體育鍛煉的學(xué)生人數(shù)較多且學(xué)生體育鍛煉的激情更濃，因此，體育教師應(yīng)為學(xué)生提供一定數(shù)量的體育運(yùn)動(dòng)器材，這為學(xué)生提供了體育鍛煉的氛圍，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)器材是體育鍛煉的標(biāo)志。同時(shí)，學(xué)生可以保持體育鍛煉的激情，讓學(xué)生樂(lè)于鍛煉身體，最重要的是，運(yùn)動(dòng)器材可以確保學(xué)生規(guī)范性地進(jìn)行體育鍛煉。體育教師都知道，在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)只有采用規(guī)范的動(dòng)作才能提高體質(zhì)，如果學(xué)生在體育鍛煉期間不使用標(biāo)準(zhǔn)化運(yùn)動(dòng)，那將是一種白費(fèi)力氣、白費(fèi)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榉菢?biāo)準(zhǔn)化的體育鍛煉不僅消耗了學(xué)生大量的體力，還不能發(fā)揮運(yùn)動(dòng)的效果，為了提高學(xué)生的體質(zhì)，體育教師可以向?qū)W生展示標(biāo)準(zhǔn)的體育動(dòng)作。由于一些運(yùn)動(dòng)器材的復(fù)雜性，許多學(xué)生不會(huì)正確使用運(yùn)動(dòng)器材，因此體育教師應(yīng)該向?qū)W生教授如何正確使用每一個(gè)體育器材。只有每個(gè)學(xué)生都會(huì)使用體育器材，才能確保學(xué)生能夠積極參與鍛煉。為了保證學(xué)校的校產(chǎn)，每一位體育教師務(wù)必要保證體育器材的完整性，在體育課上，體育教師必須要讓學(xué)生形成保護(hù)器材、珍惜器材的意識(shí)，讓每個(gè)學(xué)生都能珍惜且保護(hù)體育器材，從而確保運(yùn)動(dòng)器材的持續(xù)使用。同時(shí)在每堂室外體育課之后，體育教師一定要核實(shí)體育器材的數(shù)量以及檢查有無(wú)破損的體育器材。

根據(jù)我的觀察，許多初中學(xué)生都熱衷于上體育課，因此，每個(gè)初中體育教師都應(yīng)抓住學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性，以提高學(xué)生的體質(zhì)。這要求體育教師要意識(shí)到提高學(xué)生體質(zhì)的必要性，并且要給學(xué)生提供體育器材以供他們鍛煉。

參考文獻(xiàn)

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