大學(xué)街舞課程教學(xué)的健身與美育功能

張璐

摘要：時代發(fā)展推動教育改革，高校越來越重視學(xué)生精神文化方面的需求，街舞作為當(dāng)代流行文化之一，其藝術(shù)表現(xiàn)形式符合當(dāng)代大學(xué)生個性特征，受到學(xué)生喜愛和追捧。在大學(xué)課程中加入街舞教學(xué)，能夠發(fā)揮街舞健身和美育的功能，本文分析街舞的特點，發(fā)現(xiàn)適合當(dāng)代大學(xué)生街舞教學(xué)方式，利用創(chuàng)新的教學(xué)方法，讓學(xué)生感受到體育運動所帶來的積極影響。街舞課程教學(xué)能夠利于學(xué)生身體素質(zhì)提升，提高學(xué)生靈活性和肌肉控制力，使整體體態(tài)發(fā)生改變，還能夠提升學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生運動習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生綜合素養(yǎng)提升。

關(guān)鍵詞：大學(xué)街舞;體育教學(xué);身心健康

高校開展街舞課程為我國體育事業(yè)注入新的活力，街舞健身具有輕松愉悅富有個性的特點，為大學(xué)生帶來一種新的運動形式，鍛煉身體的同時培養(yǎng)學(xué)生個性化發(fā)展，提高身體素質(zhì)的同時還能提升心理素質(zhì)，使大學(xué)生能夠身心同步發(fā)展。高校開設(shè)街舞課程教學(xué)是一種個性化選擇，豐富了目前學(xué)生體育鍛煉課程，充分發(fā)揮了街舞健身與美育的功能。

一、街舞的特點

（一）多樣性特點

街舞是由美國黑人發(fā)泄情緒的運動所演繹的一種街頭文化，從風(fēng)行歐美到幾乎席卷全球，特點是爆發(fā)力強(qiáng)，用全身肢體動作的活力給人帶來熱情的感受。街舞具有表演性和競賽性，街舞表演者用街舞張揚自己個性，其表演形式在全世界所表現(xiàn)出來多樣性的特點。街舞運動發(fā)展從舊流派到新流派，從大范圍的移動變成更在注重全身的協(xié)調(diào)，增加許多手部動作，使街舞動作越來越具有多樣性，變成沒有規(guī)律的舞蹈，逐漸發(fā)展成街舞愛好者一種行為方式，用舞蹈展示他們活力與熱情。除此之外，街舞多樣性的特點還體現(xiàn)在無論什么年齡段都能選擇街舞進(jìn)行健身，專業(yè)舞者可以選擇流行街舞挑戰(zhàn)自我，在街舞練習(xí)中不斷提升自身舞蹈水平，還可以將街舞作為一種健身方式，在運動中釋放壓力，愉悅內(nèi)心，使街舞成為全民都能體驗的舞蹈類型。

（二）自由性特點

街舞的起源是黑人為了對抗生活環(huán)境所帶來的歧視和壓抑的感受，是一種身體的解放，所以街舞特點是沒有規(guī)律，隨時隨地任何動作都是舞蹈，具有自由性特征。自由表達(dá)是街舞表現(xiàn)形式，街舞大多經(jīng)過斗舞方式進(jìn)行街舞比拼，在斗舞中，大家可以隨意發(fā)揮，根據(jù)不同種類音樂，通過創(chuàng)新動作來贏得比賽，對于斗舞中，可以激發(fā)人們創(chuàng)造力，創(chuàng)造力越豐富越能夠勝出，在街舞自由特點中，人們能夠勇于接受挑戰(zhàn)，培養(yǎng)創(chuàng)造力和想象力，張揚自己個性，表達(dá)自己情感，符合青少年心理特征，受到當(dāng)代青年人追捧。

二、大學(xué)街舞教學(xué)方法

（一）教學(xué)內(nèi)容具有街舞特色

在街舞教學(xué)中，要重視給學(xué)生足夠的表現(xiàn)機(jī)會，符合街舞張揚個性的特點，滿足學(xué)生表演欲望和個性展示的需求。在街舞教學(xué)中要掌握街舞練習(xí)方法以及街舞動作技術(shù)要領(lǐng)，根據(jù)街舞競爭性特點編排街舞動作和課程內(nèi)容，充分了解競技街舞的發(fā)展內(nèi)容，教學(xué)中要根據(jù)學(xué)生不同基礎(chǔ)和特點制定不同學(xué)習(xí)計劃，教學(xué)中要少講解多練習(xí)，使學(xué)生掌握街舞動作的同時，能夠培養(yǎng)學(xué)生運動能力。在街舞教學(xué)中，教師要提前設(shè)計教學(xué)計劃，將教學(xué)重心放在提升學(xué)生創(chuàng)造力，增強(qiáng)學(xué)生自信力中，不斷發(fā)掘?qū)W生身體潛能，培養(yǎng)學(xué)生運動能力同時，能夠提升學(xué)生運動能力，培養(yǎng)出良好運動習(xí)慣。在教學(xué)中，教師可以先采用集體教學(xué)，然后針對掌握學(xué)生掌握情況，進(jìn)行分組練習(xí)，將掌握較快的學(xué)生與掌握慢的學(xué)生分在一組，發(fā)揮學(xué)生優(yōu)勢，促進(jìn)學(xué)生之間交流，互相探討共同進(jìn)步，使每位同學(xué)都能夠熟練掌握舞蹈動作，增強(qiáng)學(xué)生之間互助，更好實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

（二）多媒體技術(shù)的教學(xué)方式

隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展，多媒體技術(shù)越來越廣發(fā)應(yīng)用到教育領(lǐng)域，多媒體技術(shù)應(yīng)用到舞蹈教學(xué)中，能夠改善傳統(tǒng)教學(xué)模式存在缺點，傳統(tǒng)街舞教學(xué)往往都是教師親身演示動作，學(xué)生學(xué)習(xí)僅靠模仿，使學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈效率不高，而多媒體技術(shù)的應(yīng)用能夠彌補(bǔ)傳統(tǒng)教學(xué)中存在的不足，使學(xué)生通過聽、看、學(xué)全方位理解舞蹈動作，提升學(xué)習(xí)效率。例如：在街舞教學(xué)中，老師可以利用網(wǎng)絡(luò)豐富素材，在舞蹈教學(xué)演示中，加入網(wǎng)絡(luò)相關(guān)演示視頻，在課堂上為學(xué)生播放演示，讓學(xué)生在短時間內(nèi)對于動作的細(xì)節(jié)，如翻轉(zhuǎn)、跳躍、步伐過程看清楚，還可以通過暫?；蚍磸?fù)播放，進(jìn)行研究理解，比較自身動作與示范動作之間的差距，反復(fù)練習(xí)熟練掌握。還可以通過音響設(shè)備為學(xué)生動作伴奏，通過音樂特征記住動作，不斷促使學(xué)生街舞動作的進(jìn)步。除此之外，多媒體技術(shù)教學(xué)還可以將學(xué)生練習(xí)過程錄制下來，學(xué)生通過觀看自己動作，找出舞蹈過程中的不足，并加以練習(xí)，及時改正，提升教學(xué)效果。

三、街舞教學(xué)健身與美育功能

（一）街舞課程訓(xùn)練利于身體素質(zhì)提升

當(dāng)代大學(xué)生受科技發(fā)展影響，生活大部分時間投入到網(wǎng)絡(luò)中，運動時間少，身體素質(zhì)逐漸下降，街舞由于內(nèi)容豐富，種類多，對大學(xué)生提供很多選擇。在大學(xué)課程中加入街舞課程，可以通過街舞課程訓(xùn)練訓(xùn)練學(xué)生柔韌度、力量、耐力，使學(xué)生具備街舞表達(dá)所具備的身體素質(zhì)，街舞運動中，動作包含肌肉訓(xùn)練及關(guān)節(jié)運動等，提高學(xué)生靈活性和肌肉控制力，街舞運動在節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂中進(jìn)行身體運動，增加身體血流速度和肌肉收縮，對舞者心肺功能是很好的鍛煉，長期進(jìn)行街舞訓(xùn)練，對于學(xué)生身體素質(zhì)有所提升，使大學(xué)生的體制得到改變。街舞不同動作對于身體不同部位有特定健身效果，不僅對肢體協(xié)調(diào)能力有所改善，還能通過細(xì)小動作對各關(guān)節(jié)都能起到運動效果，在街舞訓(xùn)練中，街舞減少脂肪，增加肌肉和提高皮膚彈性，通過長時間訓(xùn)練能夠使身體姿態(tài)逐漸變得優(yōu)美，使整體體態(tài)發(fā)生改變，逐漸提升大學(xué)生身體素質(zhì)。

（二）街舞運動利于心理健康

街舞運動具有自由特點，運動過程中不受束縛，大學(xué)生感受街舞運動所帶來的激情，將學(xué)習(xí)壓力和心情不愉悅的感受忘卻。街舞運動輕松越快的氛圍能夠為大學(xué)生心理帶來積極影響，所有負(fù)面的情緒可以通過街舞運動來發(fā)泄和表達(dá)，起到調(diào)節(jié)和放松心情的作用。街舞運動不僅能夠發(fā)泄學(xué)生情緒，還能在運動中逐漸完善學(xué)生個性，個性作為學(xué)生未來發(fā)展中重要因素，對學(xué)生工作和生活起到重要作用。大學(xué)生由于當(dāng)前學(xué)業(yè)壓力和未來工作壓力，導(dǎo)致個性孤僻，生活中缺乏活力，長此以往，容易產(chǎn)生心理問題，街舞運動課程開設(shè)，通過街舞運動學(xué)習(xí)，可以豐富學(xué)生課余生活，使學(xué)生個性逐漸變得外放開朗，個性得到有效改善。街舞運動還能夠培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造能力，街舞競爭性特點，使學(xué)生在街舞訓(xùn)練中，不斷創(chuàng)新思維，創(chuàng)造適合自己的動作。隨著街舞深入學(xué)習(xí)，街舞動作不斷難度提升，使學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我，掌握更高的舞蹈技能，培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)困難的品質(zhì)，所以街舞課程學(xué)習(xí)有利于學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展，對完善學(xué)生個性和品質(zhì)方面做出貢獻(xiàn)。

（三）利于形成健身習(xí)慣

街舞作為一種流行文化，受到當(dāng)代年輕學(xué)生的喜愛，通過街舞表演盡情展現(xiàn)自我，現(xiàn)在越來越多人接觸到街舞，各大高校擁有廣泛的街舞愛好者，在校園內(nèi)組建街舞社團(tuán)，利用課余時間在校園廣場進(jìn)行街舞表演，形成特定的街舞文化風(fēng)景，使學(xué)生都能感受到街舞魅力，加入大街舞學(xué)習(xí)中來。街舞課程的開設(shè)可以豐富學(xué)生運動項目，增強(qiáng)學(xué)生對與運動的興趣，并借助街舞提升自身身體素質(zhì)，逐漸形成健身習(xí)慣，發(fā)揮自身特長來展現(xiàn)自我活力，讓學(xué)生在街舞運動中找到樂趣，增強(qiáng)學(xué)生運動能力，實現(xiàn)街舞教學(xué)的意義。

四、結(jié)語

綜上所述，高校街舞課程教學(xué)的開設(shè)是具有積極作用的，豐富當(dāng)代大學(xué)生運動項目，使教學(xué)緊跟隨時代發(fā)展，讓學(xué)生對于體育健身增加興趣，并能夠通過街舞訓(xùn)練鍛煉身體，加強(qiáng)學(xué)生之間交流，提升人際交往能力，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中體會到樂趣，發(fā)揮自身特長，展現(xiàn)青年人富有活力的面貌，同時使教學(xué)能夠順利進(jìn)行。

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