體育教學中身體練習體驗的應用研究

姚憲國

摘要：體育訓練存在一種特殊的體驗感，體驗感越強烈，證明體育教學引導性越強。傳統(tǒng)體育教學中，教師過于注重體育技能的訓練，忽略學生本身的情感體驗，導致體育教學成效較低。針對此種體育教育現(xiàn)狀，應改革體育教學，在教學過程中，重視學生身體練習體驗感，從而提升體育教學成效。本文基于體育教學中身體練習體驗獲取途徑進行分析，提出體育教學改革策略，全面提升體育教學水平，培養(yǎng)優(yōu)秀人才。

關鍵詞：體育教學;身體;練習體驗;應用研究

體育教學中，教師提升學生身體練習體驗感，有效提升學生對體育知識學習興趣。同時，能培養(yǎng)學生形成終身參與體育運動的意識，有利于學生未來發(fā)展。并且，運用此種教育方式，有效幫助學生從體育鍛煉中，提升身體素質，使學生積極主動參與日常體育訓練。在實際教育過程中，應培養(yǎng)學生主觀意識，使學生能真實描述出身體練習的感受。教師還應鍛煉學生肌肉記憶能力，使學生鍛煉身體過程中，提升體驗效果。

一、體育教學中身體練習體驗獲取主要途徑

（一）主觀意識

身體練習體驗是一種自主識別的感知能力，學生要想獲得身體訓練體驗感，不能接受教師傳達的感受，應通過自主訓練，獲得體驗感。并且，在獲得身體練習體驗感后，應運用真實的語言進行表述。因此，教師應指導學生參與體育比賽、日常體育訓練等，強化學生的主觀意識，有效提升學生身體訓練體驗感知能力。以此作為基礎，教師對學生進行引導，使學生能表達對體育運動的真實感受，使學生認識到體育運動對自身發(fā)展的重要意義，從而形成終身參與體育運動的良好意識。

（二）肌肉記憶

身體練習體驗感通過觀看體育比賽，無法獲得，學生必須親自進行訓練，從而在訓練過程中，產(chǎn)生身體訓練體驗感。此種過程能理解為肌肉記憶。學生肌肉記憶能力越強，身體訓練體驗感知能力越強，從而體育訓練效果越好。因此，教師在對學生進行體育教育時，應反復對學生進行體育技能的訓練，有效提升學生的肌肉記憶能力，從而達到新課程改革對體育教學要求。

（三）體能感知

學生在獲得身體訓練體驗感時，身體敏感度越高，越能接受外界訓練的刺激。因此，教師應以學生身體素質為基礎，不斷加大對學生身體的刺激，提升學生身體敏感度。在訓練過程中，教師應差別對待男性與女性，避免訓練難度過高，對學生身體造成傷害。

二、體育教學中身體練習體驗的應用策略

（一）轉化傳統(tǒng)體育教育思維

傳統(tǒng)體育教學中，教師僅是對學生傳授體育訓練技能，忽略尊重學生對身體練習的體驗感，導致學生對體育學習失去興趣，不利于學生未來發(fā)展。因此，在新課程改革背景下，體育教師應轉變教學理念，凸顯學生的主體地位。在實際體育訓練中，教師應尊重學生的身體練習體驗感。并以此作為基礎，不斷加大體育教學難度，從而優(yōu)化體育教學質量。在實際教育過程中，教師應幫助學生梳理運動規(guī)律，引導學生對體育訓練產(chǎn)生主觀意識，有利于學生形成身體練習體驗感。從而提升學生參與體育運動意識，有效提升體育教學水平。

（二）提升學生體育學習動力

在新課程改革背景下，體育教師在設計教學內(nèi)容時，教師應考慮學生未來發(fā)展需求，滿足學生心理要求，從而提升學生對體育訓練的參與興趣。同時，教師在體育訓練過程中，應結合以往的教學經(jīng)驗，引導學生在參與體育訓練過程中，尋找感興趣的體育訓練項目。通過此種教育方式，幫助學生提升體育學習動力。并且，教師幫助學生提升體育學習動力，有效使學生在訓練過程中，產(chǎn)生身體練習的體驗感。從而達到最終的教育目的，促進學生全面發(fā)展。

（三）劃分運動技能訓練層次

教師在對學生開展體育教學時，教師應啟發(fā)學生的運動感知，并加強學生肌肉記憶能力，有效提升學生身體練習體驗感。因此，在教學過程中，教師應關注學生之間的差異性，對學生進行運動體能及技巧能力測試。以測試結果為標準，將學生進行層次劃分。同時，教師將體育運動技能訓練層次進行劃分。根據(jù)學生身體實際素質，設定合理的運動技能訓練方案，使學生在體育訓練過程中，不斷提升身體承受能力，有效鍛煉身體素質。并且，通過此種教育方式，使學生不斷加強訓練難度，從而能感受身體練習體驗感，體驗體育訓練過程中，自身的成長。

三、結語

綜上所述，在新課程改革背景下，傳統(tǒng)的體育教學難以滿足學生對體育知識的需求。并且，教師忽略尊重學生身體練習中的體驗感，不利于學生形成終身參與體育運動意識。因此，體育教師應通過培養(yǎng)學生主觀意識、肌肉記憶及體能感知，提升學生身體練習體驗感。同時，教師應轉化傳統(tǒng)體育教學思維，提升學生體育學習動力。除此之外，教師應劃分運動技能訓練層次，逐漸提升學生體育訓練體驗感，有效提升體育教學成效，培養(yǎng)優(yōu)秀人才。

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