探析民族傳統(tǒng)體育“竹竿舞”運(yùn)動在中學(xué)校園開展的運(yùn)動生理學(xué)價(jià)值

任正興

摘要：少數(shù)名族體育近年來一直受到我國的重視，學(xué)校體育也是繼承和傳播少數(shù)民族體育的重要途徑，探究校園中學(xué)生開展竹竿舞活動對身體生理學(xué)指標(biāo)的效果及影響，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、現(xiàn)場測試法發(fā)現(xiàn)竹竿舞對中學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性及彈跳能力等方面運(yùn)動生理學(xué)指標(biāo)都有積極的促進(jìn)作用，從而探究竹竿舞活動在校園開展的生理學(xué)價(jià)值。

關(guān)鍵詞：竹竿舞;生理學(xué);中學(xué)生

少數(shù)民族體育是我國各族人民不斷發(fā)展的歷史產(chǎn)物，是世界體育文化的一個(gè)組成部分，具有鮮明的民族特色和廣泛的群眾基礎(chǔ)，面臨新的社會文化選擇和多方面因素的影響，少數(shù)民族傳統(tǒng)體育被時(shí)代賦予了更多的價(jià)值和作用，同時(shí)學(xué)校體育也面臨著不同的變化，近幾年來研究少數(shù)民族體育在校園開展現(xiàn)狀及對策的層出不窮，然而研究其少數(shù)民族體育生理、生物屬性的并不是很多，竹竿舞是一項(xiàng)包含有體育、藝術(shù)、教育這三方面的特點(diǎn)，健身與娛樂性較強(qiáng)，較符合中學(xué)生群體，取材比較容易，也符合中學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，有利于竹竿舞在校園的推廣，加快學(xué)校體育的發(fā)展，促進(jìn)中學(xué)生身體健康的同時(shí)也傳承了我國少數(shù)民族體育及文化。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文研究對象是對貴州黔南師院附中的15名對竹竿舞運(yùn)動訓(xùn)練感興趣的同學(xué)，其中7男8女。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。在互聯(lián)網(wǎng)、貴州數(shù)字圖書館和中國知網(wǎng)上查閱與體育社團(tuán)相關(guān)文獻(xiàn)、期刊等一些資料進(jìn)行閱讀學(xué)習(xí)。

2.實(shí)驗(yàn)測試法。對15名同學(xué)在進(jìn)行訓(xùn)練前進(jìn)行協(xié)調(diào)、靈敏、下肢彈跳等指標(biāo)的測試得出結(jié)果保存留底，然后開始對15名同學(xué)進(jìn)行3周的竹竿舞訓(xùn)練，訓(xùn)練結(jié)束后在對其15名同學(xué)進(jìn)行以上指標(biāo)及心率的測試，對比訓(xùn)練后和訓(xùn)練前的結(jié)果，得出結(jié)論。

二、對“竹竿舞”運(yùn)動的簡介

竹竿舞是少數(shù)民族的一個(gè)娛樂活動行為方式，流傳于黎族，在黔南黎族地區(qū)廣為開展，之前是在人去世時(shí)候葬禮上的一種儀式活動，后來逐漸轉(zhuǎn)變成黎族人民的娛樂活動行為的少數(shù)民族活動，竹竿舞練習(xí)形式多樣豐富，變化之多，動作協(xié)調(diào)優(yōu)美，目前在黔南少數(shù)民族地區(qū)部分學(xué)校都已經(jīng)開展竹竿舞的學(xué)習(xí)，為校園體育增添了許多活力。

三、結(jié)果與分析

（一）對心率的影響

心率是衡量身體機(jī)能的重要指標(biāo)之一，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)少數(shù)民族體育竹竿舞具有促進(jìn)心肺功能的作用，由于竹竿舞獨(dú)特的運(yùn)動特點(diǎn)，練習(xí)竹竿舞者需要全身都活動起來，長期進(jìn)行竹竿舞練習(xí)者的攝氧及轉(zhuǎn)化氧的能力明顯得到增強(qiáng)，雖然竹竿舞練習(xí)并沒有其他項(xiàng)目那么激烈，但卻又是比較容易使練習(xí)者達(dá)到最高心率，所以能夠有效的是心肺功能得到增強(qiáng)。

（二）對腿部彈跳力量的影響

從表1中可以看出15名同學(xué)進(jìn)行竹竿舞訓(xùn)練之后，原地縱跳的成績均無明顯變化，可以看出竹竿舞雖然是下肢主要發(fā)力，但是對其下肢力量的影響并不是很大，由于竹竿舞的動作比較輕盈節(jié)奏緩和。

（三）對協(xié)調(diào)性、靈敏性、柔韌性、力量、耐力的影響

竹竿舞是一項(xiàng)全身的少數(shù)民族運(yùn)動，肌肉、力量以及協(xié)調(diào)性與靈敏性、柔韌性等都會得到鍛煉，可以使參與竹竿舞的鍛煉者在這些方面會有所提高，可以看出訓(xùn)練前后的情況比對具有明顯的顯著性，從協(xié)調(diào)性、靈敏性、柔韌性、力量、耐力等方面的對比，中學(xué)生通過竹竿舞的鍛煉這些指標(biāo)都得到了良好的促進(jìn)。（見表2）

四、結(jié)論

1.少數(shù)民族傳統(tǒng)體育“竹竿舞”運(yùn)動對中學(xué)生身體各方面指標(biāo)形態(tài)都有較好的影響，能促進(jìn)學(xué)生體格發(fā)育，均衡上肢與下肢的協(xié)調(diào)發(fā)展，從而達(dá)到塑身美體。

2.“竹竿舞”活動練習(xí)有效提高中學(xué)生的節(jié)奏感和靈敏性，對其身心發(fā)展具非常好的幫助，有益于中學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。

3.“竹竿舞”練習(xí)是全身心的運(yùn)動，需要全身的活動及節(jié)奏的掌握，這樣就使新陳代謝功能增強(qiáng)，同時(shí)對人體的肺部、心臟的相關(guān)功能有改進(jìn)和強(qiáng)化，對心肺功能有顯著的效果。

4.“竹竿舞”運(yùn)動節(jié)奏輕快對下肢彈跳力量不具有明顯的促進(jìn)作用，但對其上下肢的協(xié)調(diào)性具有良好的促進(jìn)。

5.“竹竿舞”練習(xí)節(jié)奏輕而快，因民族特性需要節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、及靈敏性集一體，因此竹竿舞活動練習(xí)對中學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應(yīng)速度素質(zhì)、力量及耐力等方面的生理學(xué)指標(biāo)具有較好的促進(jìn)作用，對中學(xué)生身體發(fā)展具有很好的生理學(xué)價(jià)值。

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