淺談新時期的高中生心理健康教育

王妍娜

摘 要：高中生畢業(yè)后的去路，不外兩種，一種是繼續(xù)升造，成為國家更高層次的科研或建設(shè)人才;一種是走向生活，成為社會勞動中的主力軍。不管是哪種走向，都需要有一個向上的思想和一個健康的體魄。然而據(jù)調(diào)查，當前高中生的心理健康狀況，不容樂觀。所以，本文主要論述的就是新時期高中生心理所出現(xiàn)的諸多不健康因素或疾病，同時，也分析和探討了作為老師和學校，如何面對現(xiàn)實，如何結(jié)合學生實際，深入開展對高中生進行心理健康教育，促使他們正確對待自己，對待人生，對待社會，激發(fā)學習興趣，發(fā)掘?qū)W習潛力，把自己培養(yǎng)成為社會的有用人才。

關(guān)鍵詞：班級;信任;氛圍;心理;安全感;高中生;問題

一、剖析新時期高中生出現(xiàn)的一些心理問題

1.對周圍事物的過分敏感

據(jù)調(diào)查了解，許多高中學生心里都會表現(xiàn)出一種多猜多疑、胡思亂想的不良現(xiàn)象。他們很在意別人對自己的眼光，當他們看到別人低聲說話或者看著你和別人說話時，很多學生心理都會產(chǎn)生焦慮感，表現(xiàn)出心神不安的樣子，認為別人低聲說話是在詆毀自己，或者別人是在暗暗地批評自己，嘲笑自己。于是，往往就會表現(xiàn)出一種孤獨感、壓抑感，促使情緒產(chǎn)生變化或波動，長此以往，心理就容易造成不健康的因素，產(chǎn)生壓抑癥。壓抑癥一出現(xiàn)，就會不和群、天馬行空、獨來獨往，嚴重影響自己的學習、生活，甚至患上生理疾病，住進醫(yī)院。

2.不能正確對待青春期心理

早戀，是高中生踏入青春期時常經(jīng)歷過的一段對所謂愛情的模糊階段?？墒牵芏喔咧猩颊J為可以通過早戀來促進雙方學習的共同進步，可是，心理學與生理學的觀點，卻不這樣認為。因為，兩個早戀的年輕人，他們往往會以戀愛為中心，難以把身心投入到學習中去。還因為高中生的身心還未成熟，情感也很脆弱，生活與學習也并不是一帆風順的，時常會碰到一些困難或不順意的問題。這時，大部分的青少年會因為經(jīng)不起這些問題的考驗而導(dǎo)致學習情緒低落、學習成績下滑的問題，情緒嚴重失控者甚至會出自殘與自殺的念頭或行為。

與父母存在代溝，也是讓高中生造成心理問題的重要原因。隨著時代的發(fā)展與信息的日新月異，致使得現(xiàn)在的高中生與父母的價值觀和世界觀往往存在著較大的分歧，所以很容易導(dǎo)致代溝的出現(xiàn)。容易使學生不再把家庭放在首位，開始與家漸離漸遠，背向而行，慢慢地，心理問題就出現(xiàn)了：感覺自己沒有了依靠，感覺父母不愛自己，不為自己著想，于是就會逐漸與父母疏遠起來，變得更加叛逆，漸漸以自我為中心，或放棄自己。甚至于當出現(xiàn)嚴重的心理問題時，都無法信任自己的父母，從而失去了最好的社會支持系統(tǒng)，而讓自己走向極端的選擇。曾經(jīng)有專家對部分高中生進行一系列的問卷調(diào)查，從多方面徹底地去了解影響高中生心理健康的原因，結(jié)果，他們發(fā)現(xiàn)高中生本身的心理健康狀況并沒有很多太大的差異，可是家庭環(huán)境卻直接或間接地導(dǎo)致了學生之間心理健康差異的出現(xiàn) 由此可見，家庭環(huán)境對高中生的心理健康關(guān)系重大，比重頗高。

3.對誘惑的事物的不抵制行為

網(wǎng)癮，一直都是高中生很大機率出現(xiàn)的一個問題?；ヂ?lián)網(wǎng)時代的興起，網(wǎng)絡(luò)游戲越來越多樣化，使得許多沒有自制力的、有叛逆心理的高中生在網(wǎng)游中找到自信或填補了自己部分心理需要，從而養(yǎng)成網(wǎng)癮，無法自拔。有甚者還會影響身體健康，精神不振，回家后也懶于與父母溝通，使得現(xiàn)實問題得不到解決，從而影響了學業(yè)，浪費了時間，致使考試成績掛燈籠，完全失去學習上信心和斗志。

新型奶茶店的出現(xiàn)，也是一個充滿誘惑的地方。下課后，周末里，往往會看到許多的高中生坐在奶茶店的各個角落：抽煙、嗜酒、加料奶茶、賭球……慢慢地，精神與身體狀況都越來越差，經(jīng)濟上出現(xiàn)緊張，從而嚴重影響到了學生的學習情況與身體健康，有甚者還會造成精神的巨大危害，甚至會出現(xiàn)精神類的疾病。

二、如何正確開展新時期高中生心理健康教育

1.引導(dǎo)高中生認識自我

老師對學生心理的正確引導(dǎo)，對學生的心理健康教育起到很大的積極作用。首先，老師要做的是讓學生形成正確的自我認知，找到自我的定位，讓學生知道自己是屬于什么類型的人，自己所追求的目標是什么。并根據(jù)情況，采取措施，逐漸自我完善，自我調(diào)節(jié)，引導(dǎo)學生重新找回自信。學生的心理健康狀態(tài)如何，很大程度上，都取決于他們對自己的認識是否正確，有沒有面對困難的自信心與相關(guān)的社會支持系統(tǒng)？所以作為老師，必須抓住關(guān)鍵和重點，在引導(dǎo)學生重新認識自我和找回自信心方面狠下功夫。

2.教師自身素質(zhì)決定心理健康教育質(zhì)量

老師無論在社會上還是在學校的日常生活中，所充當?shù)亩际且粋€教書育人的角色。老師，在地向?qū)W生傳授課本知識的同時，也要教會高中生如何做人。

老師在教學過程中，時時刻刻都會通過自己的言行應(yīng)對學生進行心理上的影響。然而，在現(xiàn)實中，很多老師可能多是按照自己的習慣和經(jīng)驗去進行教書育人。但隨著時代的變化，傳統(tǒng)的育人行為與觀點，并不一定能結(jié)合學生的實際，所以不一定能很好的走入學生的心里。若是一些本身情緒就易激動的老師，更容易對學生造成負面的影響。而一個具有良好素質(zhì)的老師，很容易影響到她們的學生，營造一個充滿輕松，開心的學習氛圍，從而使得學生可以有一個良好的心理素質(zhì)去學習與生活。具有良好心理的老師在對待自己班的學生時，能夠設(shè)身處地地為他們考慮，在正常地進行課堂教學的同時，也能夠使學生更加信任老師，配合老師的課堂教學。這樣，可使學生快樂、自信、勤奮。從而建立起和諧的師生關(guān)系。也使學生的心理得到健康發(fā)展。所以老師也應(yīng)該努力提升自己的心理素質(zhì)。

3.學校需以學生為本

學校是個育人場所，它在學生的成長過程中所所承擔的責任是很重要的?，F(xiàn)在很多學校都已認識到學生心理的重要性，但因為師資等種種現(xiàn)實的原因，還有很多學校不能配備專業(yè)的心理老師。但學校應(yīng)以“以學生為本”的理念，把課堂，把工作重心放到學生本身。在自己能力范圍內(nèi)，盡可能的明確對高中生在進行心理健康教育中的地位，把實踐重點放到學生中去，讓高中生們能夠重視起自己的地位，樹立良好的心理素質(zhì);同時充分發(fā)揮其朋輩間的互助作用，依靠學生社團的相關(guān)影響，讓學生切實成為對自己進行心理健康教育的主人，成為自我心理發(fā)育和心理發(fā)展的重要主體。

三、總結(jié)

高中生始終是學校開展心理健康教育的主角或主要對象，學校、家庭和老師只是在他們進行心理健康教育期間的一個助推器，只有他們自己才能決定能否進行正確地且高效的心理健康教育。因此高中生必須時刻關(guān)注自己的心理狀態(tài)，經(jīng)常與父母交流，與教師交流，積極營造好一種溫馨，輕松的家庭氛圍和學校氛圍，讓自己處于良好的心理狀態(tài)當中，積極面對每一個明天。

參考文獻

[1]楊鄧紅.高中生心理健康現(xiàn)狀研究[J].黃岡師范學院學報，2014，34（02）：165-167.

[2]魏軍.教師干預(yù)積極關(guān)注自我引導(dǎo)——回歸本體的高中生心理健康教育的實踐探索[A].中國心理衛(wèi)生協(xié)會、北京醫(yī)衛(wèi)健康公益基金會.第九次全國心理衛(wèi)生學術(shù)大會論文匯編[C].中國心理衛(wèi)生協(xié)會、北京醫(yī)衛(wèi)健康公益基金會：，2016：1.