網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育研究

汪小林 孟曉

摘 要：大學生心理健康教育是高校實現(xiàn)立德樹人的重要環(huán)節(jié)，關注網(wǎng)絡環(huán)境下大學生校園管理、情感交流、認同歸屬、自我成就的網(wǎng)絡心理需要，提出網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育的對策，是新時代大學生思想政治教育的現(xiàn)實訴求。

關鍵詞：大學生;思想政治教育;心理健康教育

一、網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理存在的問題

當前，大學生網(wǎng)絡心理問題主要表現(xiàn)為：網(wǎng)絡成癮，過渡使用手機、電腦等。網(wǎng)絡成癮也稱網(wǎng)絡成癮綜合證、上網(wǎng)成癮癥、網(wǎng)癮、網(wǎng)絡依存癥等各種名稱。均表現(xiàn)為過渡使用手機、電腦對人們學習、工作和生活造成不良的影響。突出表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.大學生網(wǎng)絡依賴成癮。網(wǎng)絡世界信息檢索功能強大，大學生信息獲取渠道便捷，選擇性強，方便理解記憶。高效便捷的信息獲取方式，容易使大學生產(chǎn)生依賴的心理，從而出現(xiàn)瀏覽信息時間過長過頻。使得大學生的大腦神經(jīng)中樞長時間呈現(xiàn)亢奮的狀態(tài)，容易造成失眠等軀體癥狀，從而嚴重影響大學生白天的學習和工作，降低對現(xiàn)實生活中學習、工作的熱情，出現(xiàn)情緒低迷，學習興趣不高甚至厭學等情況。

2.大學生網(wǎng)絡交際成癮。當前大學生主要為95后和00后，他們與網(wǎng)絡共同成長，網(wǎng)絡是他們成長生活中的一部分。當前，每個大學生都擁有QQ、微信等多種社交網(wǎng)絡的賬號，各賬號下有多種類型社交好友，大學生線上的好友人數(shù)、互動程度、親密度也遠遠超過線下。青春期的大學生的獵奇心理、渴望社交、個性社交的心理在網(wǎng)絡世界得到充分滿足，使得他們癡迷于網(wǎng)絡世界，甚至逃避正常的人際交往。

3.大學生網(wǎng)絡游戲成癮。各高校周邊均有大量商家開設網(wǎng)吧，主要客源是青年大學生，青年學生剛剛經(jīng)歷從中學的緊張壓迫到大學的輕松舒適，學習壓力突然減退，方向迷茫，游戲中各類角色強烈吸引著青年大學生。時下流行的英雄聯(lián)盟、龍武、夢幻西游等游戲，使部分大學生沉迷其中，出現(xiàn)逃課、夜不歸宿等不良現(xiàn)象，對大學生的身心造成了嚴重的傷害，也對當前高等教育產(chǎn)生了非常惡劣的影響。

4.大學生網(wǎng)絡強迫成癮?；ヂ?lián)網(wǎng)技術已經(jīng)成為我們生活中的重要組成部分，改變了傳統(tǒng)的生活方式。青少年使用網(wǎng)絡使用手機的年齡逐步呈現(xiàn)年齡遞減的趨勢?！啊珖s1億未成年使用手機上網(wǎng)，超六成10歲以前‘觸網(wǎng)’”[1]淘寶、美團、滴滴、易班、PU口袋、陽光長跑等APP軟件成為大學生活的主旋律，支付寶改變了支付方式。APP中植入的各類廣告吸引和誘惑大學生大量瀏覽購物、娛樂等信息，如刷抖音視頻，刷朋友圈、微博等，導致網(wǎng)絡強迫成癮，過渡消費，對大學生的生活造成了嚴重的影響。

二、網(wǎng)絡環(huán)境下大學生健康心理的培養(yǎng)。

網(wǎng)絡給大學生帶來便利的同時，也給大學生的成長帶來了消極的影響，但只要使用得當，發(fā)揮其優(yōu)勢功能，采取有效的措施，能為大學生心理健康成長提供有效的幫助。

1、運用馬克思主義的觀點，將思想政治教育課和網(wǎng)絡思想政治教育相結合，線上線下互動，占領大學生的線上平臺，推廣使用黨團APP等軟件為大學生提供紅色網(wǎng)站、時政新聞等實時更新的信息，為學生學習參與時政、暢談時政提供平臺，引導學生在新時代中國特色社會主義現(xiàn)代化的征途中牢固樹立愛國主義的思想，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。

2、創(chuàng)新大學生心理健康教育課程的改革。網(wǎng)絡心理也是大學生心理健康的重要構成部分。大學生心理健康教育課程已經(jīng)成為高校大學生心理健康教育的主要途徑，各高校普遍使用的教材有孟慶榮主編清華大學出版社出版的《大學生心理健康》、姚本先主編安徽大學出版社出版的《大學生心理健康教育》等，教材中均未將大學生網(wǎng)絡心理健康教育單獨篇幅編寫。應將網(wǎng)絡心理教育納入第一課堂講授，使大學生更加清楚網(wǎng)絡環(huán)境下大學生如何培養(yǎng)健康心理。各高校均對入校新生進行心理健康測試，專門組織心理咨詢師對心理預警的學生進行心理咨詢。也可以向大學生開放心理健康咨詢的網(wǎng)絡平臺，逐步讓大學生在線上線下均可實現(xiàn)有效咨詢。

3、規(guī)范大學生網(wǎng)絡行為，形成良好的網(wǎng)絡習慣。線下好習慣受用終身，線上好的網(wǎng)絡習慣同樣能讓大學生受益匪淺。大學生在使用電腦手機上網(wǎng)時，要自覺抵御不良習氣，不瀏覽不健康網(wǎng)站，少做或不做無效的網(wǎng)絡瀏覽，堅持正確的價值取向，形成良好的網(wǎng)絡意識，正確使用網(wǎng)絡工具，主動瀏覽社會主旋律信息，關注時事政治，關注社會民生，關注學校發(fā)展，積極參與主旋律互動，主動關注國家、學校大事，積極獻言獻策，線下線上生活協(xié)調(diào)一致。

4、高校要引導青年大學生主動成為網(wǎng)絡衛(wèi)士，成為文明使用網(wǎng)絡的示范者和引導者。高校團學組織要在網(wǎng)絡平臺為學生學習、交流和實踐提供活動的平臺，組織各類網(wǎng)絡教育和實踐活動，鼓勵大學生在網(wǎng)絡虛擬社交文明社交、誠信社交，凈化網(wǎng)絡語言，形成良好的上網(wǎng)習慣。有針對性地開展網(wǎng)絡活動，有針對性地解決學生網(wǎng)絡困惑，開辟網(wǎng)上第二課堂，幫助大學生成長為身心健康的社會主義合格建設者和接班人。

基金項目：

1、安徽省高等教育振興計劃2017年名師工作室（輔導員）項目編號：Szzgjh1-2-2017-16

2、2018年度安徽高校人文社會科學研究重點項目，編號：SK2018A0329

3、安慶師范大學第四期“四成”教育理論與實踐課題：學生住宿管理機制及應用研究（AQSDSC2016004）

參考文獻

[1]曹玲娟.我國未成年手機網(wǎng)民約1億[N].人民日報，2013-05-17.

[2]林群.理性面對傳播的“微時代”[J].青年記者，2010，（2）.

[3]沈曉梅.構建網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育新模式[J].中國青年研究，2012（01）.

作者簡介：汪小林（1983-），女，安慶師范大學音樂黃梅劇藝術學院，講師，研究方向：思想政治教育;

孟曉（1998-），女，安慶師范大學音樂黃梅劇藝術學院音樂學專業(yè)2016級學生。