來華留學(xué)生心理適應(yīng)與心理健康教育研究

李憲

摘 要：來華留學(xué)生心理適應(yīng)問題一直是相關(guān)研究人員和學(xué)者所探討的一個重要課題。本研究針對當(dāng)前來華留學(xué)生的心理適應(yīng)現(xiàn)狀，對影響因素展開分析研究，提出當(dāng)前影響來華留學(xué)生適應(yīng)和心理健康教育影響因素有社會支持系統(tǒng)、生活環(huán)境、人際關(guān)系以及生命安全感的缺失。然后提出相應(yīng)心理健康教育策略。

關(guān)鍵詞：來華留學(xué)生心理適應(yīng)影響因素心理健康策略

來華留學(xué)生指的就是其他國家到我國接受高等教育的留學(xué)生。教育部在2018年發(fā)布的《2018 年中國出國留學(xué)趨勢調(diào)查報告》中指出，當(dāng)前來華留學(xué)生數(shù)量呈連年攀升趨勢。很多留學(xué)生在沒有父母的監(jiān)管以后，因為社會適應(yīng)能力、心理素質(zhì)以及生活環(huán)境的不同和差異，都出現(xiàn)了不同程度的心理適應(yīng)性心理障礙和問題，部分留學(xué)生并因此出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低、考試不合格，甚至中途回國等問題。來華留學(xué)生心理適應(yīng)以及心理健康教育問題值得廣大教育工作者深思和研究。

一、來華留學(xué)生心理適應(yīng)問題產(chǎn)生的原因分析

（一）缺乏社會支持和情感安全感

沙利文是著名的人際關(guān)系理論學(xué)家，他認(rèn)為個體心理情感受到社會知識和情感系統(tǒng)的影響是非常大的。他認(rèn)為個體的休息、睡眠以及事物等方面的需求得到滿足以后，對于安全的需求就格外凸顯現(xiàn)出來。因為留學(xué)生來華以后，他們與親人團聚的時間較少，使得家庭生活出現(xiàn)斷層，情感無法有效的和親人進行交流，同時用因為生活學(xué)習(xí)節(jié)奏和環(huán)境都出現(xiàn)變化，人際關(guān)系也出現(xiàn)變化，他們會感覺社會知識出現(xiàn)無力感，尤其是在一些節(jié)日期間，自身會更加思念家鄉(xiāng)，繼而出現(xiàn)失落感和孤獨感，這是來華留學(xué)生社會支持和情感安全系數(shù)降低的主要因素，進而衍生出心理問題。

（二）缺乏學(xué)習(xí)、生活環(huán)境人際關(guān)系安全感

來華留學(xué)生來到中國，面對的生活環(huán)境、文化以及人際關(guān)系都是陌生的，學(xué)習(xí)方式也有很大的差異，這些原因就會使得他們?nèi)狈W(xué)習(xí)生活環(huán)境，人際關(guān)系安全感，因為來華留學(xué)生來自于不同的國家，他們對于學(xué)校沒有太深的了解，對于周邊的同學(xué)沒有太多的信任，相應(yīng)的就會導(dǎo)致他們?nèi)穗H關(guān)系過于松散。另外，來華留學(xué)生個人認(rèn)知經(jīng)驗和文化存在差異，對于同一個世界，他們的態(tài)度和觀點都會存在差異，這也是導(dǎo)致他們與其他同學(xué)會產(chǎn)生分歧和矛盾的一個因素。因為來華留學(xué)生，他們的語言并非漢語，在與其他教師和學(xué)生溝通時很容易產(chǎn)生分歧和矛盾，造成人際關(guān)系的緊張。這些留學(xué)生在新的環(huán)境中生活和學(xué)習(xí)，原先的認(rèn)知符號和社會信號都與自己國家有所差異，一定程度上造成了他們對于新環(huán)境以及食品或者人際關(guān)系的反感和不適應(yīng)。因為我國的學(xué)習(xí)壓力較大，缺乏一定的創(chuàng)造性和自主性，很多留學(xué)生很難適應(yīng)這樣的學(xué)習(xí)方式，進而無法達成學(xué)習(xí)目標(biāo)。種種因素就造成了來華留學(xué)生學(xué)習(xí)生活環(huán)境以及人際關(guān)系的安全感缺乏，長此以往就會形成恐懼、抑郁或者焦慮等心理問題。

（三）缺乏生命安全感

常言道在家日日好，出門事事難，這句話用在來華留學(xué)生身上同樣如此。來華留學(xué)生離開自己的家園，到我國進行學(xué)習(xí)和生活，有些留學(xué)生從來沒有在外生活的經(jīng)驗，到了一個陌生的地方，勢必會遇到各種各樣的問題，最重要也是必須要關(guān)心的一個問題就是自己的人身安全是否受到威脅。國外有些國家經(jīng)常會產(chǎn)生一些口販賣、非法移民、綁架、校園槍擊等事件，他們會面臨各種危害或者危險，一些來華留學(xué)生到我國留學(xué)因為地理環(huán)境的陌生感，他們更容易產(chǎn)生生命安全感缺失，認(rèn)為中國很有可能和其他國際一樣經(jīng)常出現(xiàn)威脅身心安全的事件，進而產(chǎn)生不安心理。來華留學(xué)生到了一個陌生環(huán)境之后，因為缺乏親人和父母的關(guān)心和照顧，在外生病或者遇到問題時都會產(chǎn)生生命安全缺乏這樣的心理問題。

二、來華留學(xué)生心理教育有效措施

（一）有效開展心理健康預(yù)警、輔導(dǎo)和咨詢工作

筆者認(rèn)為，來華留學(xué)生首先應(yīng)當(dāng)對自己有明確的認(rèn)知和定位，要充分考慮留學(xué)是否有助于自身的發(fā)展。筆者認(rèn)為，在正式留學(xué)之前，可以先進行游學(xué)，到外面的世界走走看看，對于留學(xué)有一個充分的心理準(zhǔn)備和概念理解。同時，在正式留學(xué)之前，還要評估學(xué)生的心理健康水平和素質(zhì)，對于他們的品德、個性傾向以及出國動機進行初步的判斷，如果孩子有寬容的心態(tài)、性格開朗、自律同時比較成熟，這樣的孩子就能夠很好的在我國進行獨立自主生活和學(xué)習(xí)。另外，學(xué)校也應(yīng)當(dāng)針對來華留學(xué)生開展定期的心理咨詢和輔導(dǎo)工作，為他們解答在學(xué)習(xí)和生活過程中所遇到的各種困惑，對他們進行心理疏導(dǎo)，如此才能夠更好地促進來華留學(xué)生適應(yīng)我國的學(xué)習(xí)和生活。

（二）有效開展心理健康培訓(xùn)

部分來華留學(xué)生他們的身心還不是很成熟，留學(xué)就代表了他們要和自己的親人、父母以及環(huán)境告別，這些學(xué)生在面臨新的環(huán)境、新的人物很有可能出現(xiàn)心理問題，鑒于此學(xué)校應(yīng)當(dāng)針對這些在華留學(xué)生開展必要的心理培訓(xùn)，應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)這些學(xué)生提前意識到在留學(xué)過程中可能遇到的困難和挫折，同時教授他們調(diào)節(jié)心理和情緒的方法和手段，在遇到問題時能夠以有效地行為方式處理問題。培訓(xùn)過程中也可以針對學(xué)生開展相應(yīng)的心理測試，發(fā)現(xiàn)問題時應(yīng)當(dāng)及時進行解決和干預(yù)。

（三）構(gòu)建有效的交流溝通平臺

來華留學(xué)生在我國進行學(xué)習(xí)，他們勢必會出現(xiàn)寂寞和孤獨感。有些學(xué)生都會通過一些方式和親人進行聯(lián)絡(luò)，比如說一些信息媒體技術(shù)通訊工具。作為學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極為學(xué)生們打造良好的交流、溝通平臺，可以定期地組織學(xué)生回家探親，或者針對學(xué)生親屬開展來華會面活動。這對于學(xué)生孤獨感的減輕有著積極效果。

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