初中心理健康教育探索

毛巧玲

摘 要：近幾年國(guó)家關(guān)于心理健康出臺(tái)一系列文件，人們?cè)絹碓疥P(guān)注心理健康。初中生作為社會(huì)一員，全民心理健康教育的特殊群體，需特別關(guān)注。對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)而言，初中是學(xué)生發(fā)展的關(guān)鍵階段。由于心智發(fā)展不成熟，學(xué)生成長(zhǎng)中會(huì)出現(xiàn)各種心理健康問題。所以在這個(gè)特殊時(shí)期需要各方通力合作，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極地引導(dǎo)，和他們一起走出成長(zhǎng)的困境。

關(guān)鍵詞：初中教育;心理健康

一、我校學(xué)生主要心理健康問題

（一）學(xué)習(xí)方面，中學(xué)階段是學(xué)生整個(gè)發(fā)展階段中的重要過渡時(shí)期。由于學(xué)習(xí)門類增加，學(xué)習(xí)方式變化，學(xué)習(xí)不適應(yīng)。初中生中圍繞學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題占中學(xué)生心理問題的主要部分，主要有學(xué)習(xí)適應(yīng)、厭學(xué)心理、考試焦慮、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)、學(xué)習(xí)困難等。

（二）人際關(guān)系方面，由于心理的成熟，教師不再是他們心理的權(quán)威。他們開始根據(jù)自己的喜好來決定對(duì)老師的態(tài)度。與同學(xué)的關(guān)系中逐漸克服了團(tuán)伙交往現(xiàn)象，交往范圍逐漸縮小。性別意識(shí)覺醒，異性交往中逐漸有異性之間的吸引、愛慕等情感萌芽。由于自我意識(shí)的覺醒，成人感增強(qiáng)，開始要求獨(dú)立。而父母在觀念上或行為上仍將他當(dāng)作小孩看待，慢慢與父母在情感上脫離，父母榜樣作用削弱，叛逆等。

（三）自我意識(shí)方面，青春期是自我意識(shí)發(fā)展的第二個(gè)飛躍期。他們內(nèi)心世界更加豐富，自我意識(shí)高漲。關(guān)于一系列“我”的問題反復(fù)縈繞。對(duì)自我認(rèn)識(shí)出現(xiàn)偏差就會(huì)出現(xiàn)自卑、自負(fù)、逆反、嫉妒等問題。

（四）情緒方面，初中生情緒表現(xiàn)兩極化，強(qiáng)烈、狂暴性和溫和、細(xì)膩共存;可變性和固執(zhí)性共存;內(nèi)向性和表現(xiàn)性共存。他們心境變化很快，煩惱突然增多，時(shí)常感到孤獨(dú)、壓抑、焦慮、恐懼、強(qiáng)迫、抑郁等。

二、目前我校初中開展的心理健康教育工作

我校重視學(xué)生的心理健康問題，在沒有專門教材、專業(yè)輔導(dǎo)設(shè)備、專業(yè)心理軟件測(cè)評(píng)的前提下，心理健康教育開展了很多工作。但由于沒有設(shè)備和軟件的輔助，心理健康老師實(shí)際工作開展有點(diǎn)束手束腳。目前學(xué)校開展的工作有：

（一）開展心理健康專題活動(dòng)。學(xué)校心理健康老師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況結(jié)合四川省地方課程教材《生命 生態(tài) 安全》的內(nèi)容，分主題，以活動(dòng)形式開展心理健康活動(dòng)。在活動(dòng)中普及心理健康知識(shí)，預(yù)防學(xué)生成長(zhǎng)中可能出現(xiàn)的心理行為問題。學(xué)校還將心理健康內(nèi)容融入安全教育、班團(tuán)隊(duì)、校園文體、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中，充分利用各方力量。

（二）個(gè)案及團(tuán)體輔導(dǎo)，心理輔導(dǎo)老師利用個(gè)案幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)中出現(xiàn)的問題，排解心理困擾。利用團(tuán)體輔導(dǎo)解決住校生寢室集體、班級(jí)小集體中存在的共性問題。在心理輔導(dǎo)過程中，教師發(fā)現(xiàn)個(gè)別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，及時(shí)預(yù)警并并轉(zhuǎn)介到專業(yè)部門。

（三） 家校共育，在初中生的成長(zhǎng)過程中家庭對(duì)學(xué)生的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于學(xué)校老師，但由于部分家長(zhǎng)文化素質(zhì)不高或長(zhǎng)期在外打工，對(duì)學(xué)生的心理健康教育不及時(shí)等。學(xué)校也同時(shí)為學(xué)生心理健康著想，避免5+2=0的現(xiàn)象，初中各班每學(xué)期會(huì)定期開展一次或者多次家長(zhǎng)會(huì)，就學(xué)生的情況及時(shí)與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通。同時(shí)老師還利用微信群、QQ群、智慧校園平臺(tái)等多途徑與家長(zhǎng)共同開展心理健康教育。

（四）注重教師心理健康，教師的心理健康潛移默化地影響著學(xué)生。學(xué)校工會(huì)充分利用學(xué)校老師的愛好、特長(zhǎng)組建了各種社團(tuán)，在社團(tuán)活動(dòng)中教師的壓力得到了一定的緩解;學(xué)校還不定期邀請(qǐng)心理專家開展各種心理講座。在講座中教師學(xué)會(huì)心理調(diào)適，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)能力，更好地投入工作。學(xué)校心理健康教師及班主任還會(huì)參加培訓(xùn)，提升心理健康工作能力。

三、努力方向

（一）學(xué)校層面，學(xué)校繼續(xù)開展心理健康教育課程，利用班主任、班級(jí)心理委員密切關(guān)注學(xué)生的心理健康問題。加大心理宣傳力度，讓學(xué)生更愿意接受心理輔導(dǎo)，能夠及時(shí)表達(dá)出自己的困惑，能夠和教師一起來解決心理上的問題，以此來改善學(xué)生自身的心理狀況。同時(shí)，學(xué)校也需要繼續(xù)開展相關(guān)的心理講座，利用宣傳欄等為學(xué)生提供更為豐富的心理健康知識(shí)。充分利用豐富的社團(tuán)文化活動(dòng)，幫助學(xué)生將自身的壓力釋放出來，以此來促進(jìn)學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)積極性的提高，能夠有效改善學(xué)生心理健康問題。學(xué)校需增加家長(zhǎng)學(xué)校課堂次數(shù)，讓家長(zhǎng)了解學(xué)生心理，學(xué)會(huì)一些親子相處之道。學(xué)校需加大心理健康經(jīng)費(fèi)投入，購(gòu)買一些心理軟件、心理設(shè)備等。

（二）家庭方面，家庭是學(xué)生心理的第一作用地，家長(zhǎng)對(duì)孩子的心理健康起著至關(guān)重要的作用。家長(zhǎng)需要營(yíng)造健康、和睦的家庭氛圍，為學(xué)生的發(fā)展提供安全、健康的家庭環(huán)境;時(shí)刻注意學(xué)生的心理變化，經(jīng)常帶孩子參加健康向上的活動(dòng)，幫助孩子釋放壓力。同時(shí)，家長(zhǎng)要充分和孩子進(jìn)行溝通交流，交流中了解孩子需求和愿望。此外家長(zhǎng)還需要適時(shí)把孩子當(dāng)成大人看待，尊重孩子的意愿和想法。

（三）綜合協(xié)調(diào)，合理配合。能夠快速并有效解決初中生的心理健康問題，需要充分發(fā)揮家、校、學(xué)生自身的力量和特色，才能有效改善學(xué)生的心理健康狀況，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，實(shí)現(xiàn)學(xué)生未來的全面發(fā)展。

綜上所述，心理可以影響到人的各種行為，健康的心理的影響著未來的生活和發(fā)展。初中心理健康教育對(duì)學(xué)生未來的發(fā)展有著至關(guān)的重要作用，需要學(xué)校、家庭和社會(huì)都要引起足夠的重視，才能有效幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的心理觀念。

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