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    2019-09-10 07:22:44余燕紅
    
                
    科教新報 2019年2期 
    關(guān)鍵詞：壯骨杜仲排骨
    
                    
    余燕紅
    杜仲川斷煲排骨
      ? 材料：杜仲、川斷、補(bǔ)骨脂各12克
      ? 做法：把所有材料事先浸泡一天，再加入排骨500克一起煲2小時，或?qū)⑷N藥材煎水，或用三種材料浸酒。
      ? 功效：補(bǔ)肝腎，壯筋骨，適合腎虛型腰腿痛，酸軟無力，骨質(zhì)疏松者。
    生曬參胡桃肉煲瘦肉湯
      ? 材料：生曬參、胡桃肉、紅棗各100克，瘦肉500克
      ? 做法：生曬參提前泡好，放入胡桃肉、紅棗、姜、酒、桂枝、小茴香、花椒適量，把所有材料一起煲兩小時，甜咸均可。
      ? 功效：用于腎虛伴風(fēng)寒濕邪的腰肌勞損致腰腿不適或骨質(zhì)疏松，遇風(fēng)寒加重者。
    腎虛壯骨湯
      ? 材料：鹿角片9克，黨參12克，制川烏6克，忍冬藤30克
      ? 做法：所有材料先浸泡，煎水
      ? 功效：用于腎虛腰腿寒痛，尤其適合坐骨神經(jīng)痛者。
    

    
                        
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