不是所有身體活動(dòng)都對(duì)心臟有益

當(dāng)談到預(yù)防心血管疾病時(shí)，身體活動(dòng)是經(jīng)常被提到的有效方法。不過，最近一項(xiàng)研究指出，在某些情況下，身體活動(dòng)可能傷害心血管健康。

這份發(fā)表在美國《每日健康新聞》(HealthDayNews)上的研究分析了巴黎前瞻性研究的數(shù)據(jù)，該數(shù)據(jù)追蹤了1萬多名參與者的健康狀況長達(dá)10年，這些參與者的年齡在50～75歲之間。參與者填寫了一份關(guān)于在3種情境下的身體活動(dòng)的頻率、持續(xù)時(shí)間和強(qiáng)度的調(diào)查表：運(yùn)動(dòng)時(shí)的身體活動(dòng)、工作時(shí)的身體活動(dòng)及和休閑時(shí)的身體活動(dòng)(如園藝)。研究使用頸動(dòng)脈超音波成像技術(shù)，根據(jù)其動(dòng)脈的健康狀況評(píng)估參與者的心血管健康。這種方法可用于測量“壓力感受性反射(baroreflex)”的敏感度，這是身體自動(dòng)適應(yīng)血壓突然變化的機(jī)制。當(dāng)該機(jī)制受損時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題，并增加心臟驟停的風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員區(qū)分了兩種壓力感受性反射：“機(jī)械壓力反射”和“神經(jīng)壓力反射”。異常的機(jī)械壓力反射往往與衰老引起心血管疾病有關(guān)，而異常的神經(jīng)壓力反射往往與可能導(dǎo)致心臟驟停的心律失常有關(guān)。

研究顯示，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)與更好的神經(jīng)壓力反射有關(guān)。相反，工作中的身體活動(dòng)似乎與異常的神經(jīng)壓力反射和動(dòng)脈硬化程度較高密切相關(guān)，因此可能對(duì)心血管有害，尤其可能與心律失常有關(guān)。研究提醒，結(jié)果并不代表工作中的身體活動(dòng)對(duì)健康有害，而是指長期做很吃重的工作如舉重物可能對(duì)健康有負(fù)面影響。